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如何治療抑鬱症 5招緩解抑鬱情緒擁有良好心態
抑鬱症似乎成了當今最多人患的心理疾病之一。不管是青少年,還是職場白領。大家或多或少都有抑鬱情緒。到底怎麼做才能緩解這些抑鬱情緒呢?今天,小編就教大家幾個小妙招幫大家舒緩抑鬱情緒。緩解抑鬱情緒1、別把...
2014-12-06 -
如何治療冬季孕期抑鬱症 3招教准媽媽冬季擺脫抑鬱情緒
萬物蕭條的冬季,孕婦本身心情就不好了,再加上季節的變化會感到很煩躁,久而久之就很容易患上抑鬱症,那麼如何才能治療冬季孕期抑鬱症呢?下面就讓我們一起來看看吧!什麼叫冬季抑鬱症?季節性情緒失調(Seas...
2014-11-25 -
如何治療冬季孕期抑鬱症 3招解決冬季抑鬱情緒更開朗
萬物蕭條的冬季,孕婦本身心情就不好了,再加上季節的變化會感到很煩躁,久而久之就很容易患上抑鬱症,那麼如何才能治療冬季孕期抑鬱症呢?下面就讓我們一起來看看吧!什麼叫冬季抑鬱症?季節性情緒失調(Seas...
2014-11-19 -
穀類食物 助你趕走抑鬱情緒
遇到不開心的事就會變得抑鬱,不少人平時不開心的時候會選擇吃甜食來克制不良情緒,這是一種有效抑制抑鬱症的方法。那麼對於重度抑鬱症患者來說,平常吃些什麼有助緩解抑鬱症呢?巧克力:人們憂鬱或沮喪的時候,往...
2014-01-14 -
上班族如何擺脫抑鬱情緒 學會調節心理?
辦公室裡的職場人,總覺得自己有很多煩惱。其實,煩惱多為自找,只要有心,換個角度思考,生存並不難,還可以令自己變得愉快。下面小編教大家幾招緩解職場抑鬱情緒。做好你的工作做好你的工作,這是在辦公室生存的...
2013-10-09 -
4款茶飲助你趕走抑鬱情緒
做人最重要是開心,但日常生活中,總有這樣那樣的事情影響我們的情緒,讓我們不僅開心不了,甚至還鬱鬱寡歡。長期沉浸在抑鬱的情緒裡面對身體自然沒有好處,鬱悶的時候,除了自我排解以外,家庭醫生線上編輯建議大...
2016-08-21 -
子宮肌瘤與抑鬱情緒有關係嗎 子宮肌瘤不開刀怎樣治
子宮肌瘤會併發多種的疾病,有些危害較大,而子宮肌瘤伴發低糖血症亦屬罕見。那麼,子宮肌瘤與抑鬱情緒有關係嗎?子宮肌瘤不開刀怎樣治? 子宮肌瘤是由子宮平滑肌纖維增生形成的,其間有少量的纖維組織構成的良性...
2016-12-05 -
抑鬱質型 如何擺脫抑鬱情緒
抑鬱質型是一種常見的精神疾病,抑鬱質主要表現為不太合群、行為孤僻、觀察細緻、表情忸怩、非常敏感、多愁善感、行動遲緩,具有明顯的內傾型。那麼你們知道抑鬱質的人應該如何擺脫抑鬱情緒呢?抑鬱質人應該怎...
2016-11-14 -
月子裡怎樣調養抑鬱情緒
首先,分娩前後體內內分泌系統的變化,尤其是體內雌性激素的明顯改變而引起的情緒不穩。其次,社會因素、生活環境及產婦個體因素等。如:產婦性格好強,遇事求全;工作壓力較大;對醫療機構孕產期的護理保健工作不...
2016-12-27 -
手機也能幫人緩解焦慮抑鬱情緒?
在智慧手機應用程式線上商店中,你可以下載到從遊戲到辦公等各種各樣的“物件”,還有的程式可以幫你減肥,算出你的卡路里數,並跟蹤你的健身目標。現在,一些研究人員正在開發新一代為人們提供心理説明的手機應...
2012-04-16 -
抑鬱情緒或來自對自己的憤怒
有時候,抑鬱是因為你對別人很憤怒,但又不會知道如何表達,結果把憤怒轉向了自己。抑鬱的人總在攻擊自己、貶低自己。其實,憤怒是一種很正常的情緒,它本身不是什麼問題,但如何表達憤怒則易出問題。 對大多...
2012-04-29 -
上班族一半有抑鬱情緒 自測你是否抑鬱
抑鬱情緒 自測:你是否抑鬱" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=298 h...
2011-12-12 -
趕走抑鬱情緒的方法
抑鬱症就像高血壓、心臟病一樣,有著固有的生物學和遺傳學因素,但一些不良心態,也與抑鬱的發生密切相關。欲望。叔本華曾說,一天不得滿足,人就要痛苦一天。我們可能會有太多的事情想做、有太多的東西想擁有……...
2013-08-01 -
夏季消除抑鬱情緒需找對方法
對於抑鬱,認知療法的心理學家會告訴你,失真的思想和與事實不符的觀念(稱為自動性觀念)是導致這種不健康的消極情緒的直接原因,當你學會以一種更加積極而現實的態度來看待自己的問題時,你也就能改變自己的感覺...
2013-07-23 -
女人產後驅走抑鬱情緒幾大高招
產後抑鬱是產婦在分娩後常會出現的一種疾病,往往表現為情緒低落、煩躁不安、火氣較大等症狀。產後抑鬱要及時進行治療和調理,以免嚴重了會失去照顧寶寶的能力。那麼得了產後抑鬱怎麼辦呢?下面就為大家介紹驅走產...
2013-07-17 -
抑鬱情緒會傳染 七劑良藥助你改善抑鬱
據美國“心理中心”網站4月19日報導,美國聖母大學的心理學家在《臨床心理科學》雜誌撰文稱,抑鬱情緒也能傳染。心理學家對103對同宿舍學生進行追蹤調查發現,與心理脆弱、情緒低沉的人共處,室友容易被其消...
2013-06-04 -
10大竅門輕鬆幫助學生克服抑鬱情緒
怎麼擺脫抑鬱症?具體可以利用下面一些方法來幫助學生克服抑鬱情緒。 ①讓來訪者進行自我陳述,並記錄下他們消極的想法,如:“我什麼都不好”、“我什麼都做不對”、“我不會有任何變化”。 ②對這些不合...
2012-12-27 -
多喝咖啡能調節抑鬱情緒
領導此項研究的哈佛大學流行病學和營養學教授阿爾貝托·阿什利奧說,咖啡因能促進人體某些精神傳導物質的釋放,比如多巴胺等物質,能夠幫助調節情緒和降低抑鬱。 推薦閱讀: 常見抗抑鬱食物 深水魚:...
2011-10-10 -
怎樣治療抑鬱症 多吃紅色食物有效宣洩抑鬱情緒
現在,社會壓力以及生活壓力越來越多,越來越多的都市人因此患上了抑鬱症。到底怎樣才能有效緩解抑鬱症呢?今天,小編就為大家帶來妙招——多吃紅色食物。多食紅色食物所謂紅色食物就是指這些食物中含有豐厚的β胡...
2014-05-09 -
月子產婦抑鬱情緒的原因
首先,分娩前後體內內分泌系統的變化,尤其是體內雌性激素的明顯改變而引起的情緒不穩。其次,社會因素、生活環境及產婦個體因素等。如:產婦性格好強,遇事求全;工作壓力較大;對醫療機構孕產期的護理保健工作不...
2016-12-21