做人最重要是開心， 但日常生活中， 總有這樣那樣的事情影響我們的情緒， 讓我們不僅開心不了， 甚至還鬱鬱寡歡。 長期沉浸在抑鬱的情緒裡面對身體自然沒有好處， 鬱悶的時候， 除了自我排解以外， 家庭醫生線上編輯建議大家還可以喝以下4種茶飲：
合歡花茶
制法：合歡花洗乾淨瀝幹後， 放到茶杯， 用沸水沖泡， 加入紅糖就可以飲用。
功效：合歡花養心健脾， 解鬱理氣， 經常飲可以使身心愉快， 頭腦清晰。 適於肝氣鬱結引起的情緒抑鬱， 悲觀。
銀耳枸杞糖水
制法：銀耳浸水， 泡發兩小時， 除掉雜質， 用清水洗乾淨備用。
功效：銀耳滋陰益氣， 養胃潤肺， 補腦強心， 抗癌防衰。 柯杞子滋補肝腎， 益精明目， 固髓健骨， 潤肺補虛。 本品扶正固本， 有補血強身， 防病抗老防衰的功效。 適於肺氣虧虛引起的情緒抑鬱， 悲觀。
蜂蜜香茅茶
制法：將新鮮檸檬香茅草， 薄荷葉洗乾淨， 放進茶壺， 沖入熱水， 燜泡幾分鐘後放到微涼， 調入蜂蜜就可以飲用。
功效：檸檬香茅草有和胃通氣， 醒腦的作用。 薄荷能祛邪毒， 解困乏， 疏肝解鬱， 令人口臭清新。 蜂蜜可清熱補中， 除煩解毒， 潤燥止疼。 飲用此茶有醒腦解乏， 改善心情之作用。 適於肝氣鬱結引起的情緒抑鬱，
櫻桃甜湯
制法：櫻桃洗乾淨， 加水煎煮20分鐘後， 再加白糖繼續煮5分鐘就可以。
功效：櫻桃益氣養顏， 祛風化濕， 含鐵量居於水果首位；維生素A含量比葡萄， 蘋果， 橘子多四至五倍。 櫻桃中有種叫做花青素的物質， 可以製造快樂。 美國密芝根大學的人們在心情不好時吃20顆櫻桃比吃任何藥物皆有效。 本品適於肺氣虧虛， 肝氣鬱結引起的情緒抑鬱， 悲觀。
