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看看女人是如何來調息憤怒情緒的
女性在平時處理情緒方面要多注意，凡事三思而後行。並不是說生氣不好，不能生氣，相反，生氣是一種正常情緒反應，重要的是學會如何轉化憤怒的情緒，不要因為負面的情緒而傷人傷己。 高興，快樂，生氣，憤怒等...
2017-02-17 -
你為什麼會憤怒呢？ 如何破解你滿腔怒火
易怒的人長期以往有可能會引誘成抑鬱症，給身體帶來很多危害。每種憤怒的類型都有其原因和解決的辦法。憤怒往往有6種類型，只要找到相應的原因與破解之法，你會發現，管理憤怒不是一個難題。下面，讓我為大家介...
2017-01-01 -
六個方法助你宣洩憤怒
方法步驟： 01 痛快的哭 哭是一種最好的宣洩情緒的方法，既不害人也不害己，哭完了，你會感覺全身輕鬆。 02 大聲喊 找一僻靜處大聲吼唱，排除鬱悶;或找一個假想敵，狠狠地臭駡、暴打他一頓...
2015-08-11 -
抑制憤怒五法
躲避法 在生活中遇到怒的刺激時，就儘量避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。 轉移法 當發怒時，有意識地聽聽音樂，逗逗孩子玩等，這是積極地接受另一種刺激，即轉移大腦興奮點的制怒方法。 主動釋放法 把憤怒情...
2017-02-17 -
經常生氣會變醜 小心成“憤怒臉”
長期生氣小心成“憤怒臉”“很多人在生氣的什麼，都會出現一些表情，你比如說會皺著眉或者是撅著嘴，甚至還有的人是張大鼻孔等等，其實長期生氣是會導致人們出現一張“憤怒臉”，會讓您看著一直處於憤怒的狀態哦。...
2014-12-02 -
平息工作憤怒有什麼技巧
養生之道網導讀：平息工作憤怒有什麼技巧？你在工作中，是否也曾經遇到失去控制、失去理智的時候？工作領域的確是一個怒火滋生地，平息工作憤怒有什麼技巧？一起來學習！ 本報訊 如果你表達出你對工作的不滿和憤...
2016-08-09 -
生氣的壞處有哪些 教你八個緩解憤怒情緒的竅門
教你八個緩解憤怒情緒的竅門生氣的壞處有哪些？人為什麼會生氣？有人專門對生氣作過研究，結論令人吃驚，人們日常生活中所生的氣，大多是不該生的氣。以下不妨略舉數端：1他人無意或在不得已的情況下“冒犯”了你...
2015-03-10 -
憤怒情緒易傷身 7個妙計為你平復情緒
生活中，我們總會遇到一些不合心意的事情。有些人不能壓抑內心的想法，表現出憤怒情緒。憤怒情緒其實很傷健康，我們應學會管理憤怒。下面小編獻上7個管理憤怒的妙計，幫助大家平復情緒。 1、利弊分析法...
2015-11-18 -
20個有效管理憤怒的方法
憤怒需要管理，是因為我們的生活並不總是盡如人意，總會有些讓人挫敗甚至想要爆發的瞬間。但每個人都不想讓自己的憤怒“開鍋”，所以試試以下的20種方法，學會控制你的憤怒吧! 本傑明？佛蘭克林曾經說過，“憤...
2015-04-15 -
如何控制你的憤怒和煩躁？
我不想做 你之所以不想做，是因為暫時還沒走到山窮水盡，沒有到了非做不可的地步，你還有取捨的退路，還有迴旋的餘地，還能按照自己的意願做選擇。你之所以不想做，是因為害怕整個看似艱辛的過程，並對可能發生...
2017-03-07 -
心理健康 如何控制憤怒
專家提出，憤怒需要管理，同時更應該控制。偶爾的憤怒不是件壞事，如果總是憤怒，這時候就需要控制管理了。專家將憤怒分為六種類型，教你控制憤怒的方法。 本傑明·佛蘭克林曾經說過，“憤怒從來都不會沒有原...
2016-09-23 -
抑鬱和憤怒對老年男女的免疫功能有不同影響
新研究表明：常感抑鬱的老年男性可能減弱免疫系統的功能，而憤怒對於阿茨海默症患者的照顧者兼配偶——不論男性或女性——都有相似的影響。通常人們將抑鬱和緊張看作是適用於一種標準的精神異常，主要作者、美...
2010-06-25 -
著急？生氣？管好憤怒的火焰
有人說，每個人體內都有一大桶汽油，一旦與別人發生摩擦，第一反應不是拿起滅火器，而是打開油桶，火上澆油。這桶汽油就是憤怒。殊不知，憤怒的火焰一旦被點燃，不僅傷了和氣，身體健康也隨之受損。因此，人人心中...
2015-12-14 -
壓抑憤怒情緒也可能誘發疼痛
據美國《預防》雜誌報導，疼痛有6個鮮為人知的來源。壓抑憤怒情緒：總是憋火可導致背痛，美國《身心醫學》雜誌刊登的研究發現，壓抑憤怒情緒的人脊柱部位肌肉緊張，下巴發緊或呼吸變淺，可以找個私人空間釋放憤怒...
2015-11-26 -
學會調節心理 趕走職場憤怒
編者按：職場是一個小社會，其中的艱辛複雜需要人們擁有良好的心態去面對，身處職場總會遇到一些問題，情緒也難免會大起大落，遵循職場法則才能夠健康快樂的生活。那麼，如何發洩不滿情緒? 學會調節心理 ...
2012-07-16 -
7個錦囊妙計幫你管理憤怒情緒
他人的行為是你控制範圍以外的，而你自己的想法是你控制範圍以內的，而這將影響你的情緒與行為。因此，影響你情緒反應的，不是負面的事件，而是你的負面想法。憤怒管理法：管理憤怒有技巧，這裡有7個錦囊妙計，也...
2013-12-06 -
遭遇職場憤怒該怎樣有效化解
工作領域的確是一個怒火滋生地，想一想有多少時間是在工作場所中度過的？想一想我們在工作中，會遇到多少和自己價值觀不同的同事、合作夥伴和客戶？再想一想工作場所的競爭、合作關係可能導致多少誤解、謠言以及矛...
2015-12-10 -
五步叫你健康發洩憤怒
1、辨識自己的憤怒 有時候，我們會在軀體上反映出一些症狀，如胃疼、口乾舌燥，或者在行為上表現出一些偏差，如汽車追尾、丟三落四。一種可能是我們正在憤怒或壓抑憤怒。所以，要學會的第一件事就是知道自...
2010-10-18 -
心理也會被傳染？ 憤怒的心理最容易被傳染
在我們的生活中，憤怒的心理是非常普遍的，而且根據研究顯示，憤怒的情緒是非常容易被傳播的，這是為什麼呢，為什麼憤怒的情緒容易被傳播呢，下面就跟著小編具體的來看看吧。根據一個大學應用心理系對7000萬條...
2015-11-19 -
女人生氣易遷怒他人 5招教你如何正確處理憤怒
比起男性，女性更屬於感性動物，也更容易受到事情激發而生氣。人人都知道生氣對身體不好，生氣不僅會令自己情緒低落，還會帶來身體上的隱患，如生氣會傷肝、傷肺、損傷免疫系統等。雖然生氣是正常而且是健康的，但...
2014-09-17
