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為何對愚蠢的人容易憤怒？
很多心理學研究者發現，憤怒和人們對公平的需要有關。我們感到憤怒，往往是我們認為一件事情並不公平，打破了某種既定的規則，換言之，是「不應該發生的」。理性情緒行為療法的創始人Ellis（這個人和這個療法...
2013-08-16 -
女性警惕處理憤怒5大錯誤方式
心理專家指出，雖然生氣是正常而且是健康的，但女性朋友處理憤怒情緒的方式卻往往是不健康的。下面為大家列出女性處理憤怒的5大錯誤，並提供解決方法。希望大家可以找到合理的發洩方法，保持好心情！ 1...
2011-11-11 -
生氣傷身 8招讓女人遠離憤怒
性激素決定男人比女人更容易憤怒。發怒的男人是盲目的，看不出危險，無論後果是撞車也好、挨揍也好。但更可怕的後果不是這些，而是血壓上升。荷爾蒙過度分泌導致的動脈硬化和心臟病。不過怒氣並非一無是處，有時...
2012-10-18 -
上班族如何自我平息憤怒？
交換角色 卡內基·梅倫大學的商學教授羅伯特·凱利，在加利福尼亞州某電腦公司遇到一位程式設計員和他的上司就某一個軟體的價值問題發生爭執，凱利建議他們互相站在對方的立場來爭辯，結果五分鐘後，雙方便...
2010-02-05 -
四大招數巧妙降低你的憤怒指數
上司、同事或伴侶對你大喊大叫或發無名火時你怎麼辦？忍氣吞聲吧，怕憋出病；用更猛烈火力回擊吧，兩敗俱傷。近日，美國心理學會網站只出了四個以柔克剛的方法，教你打一場“情緒太極”給對方敗火。 告訴對方你...
2008-09-26 -
讓工作與生活中少點憤怒 多點快樂
當日常工作與生活當中常常因為不開心或者對別人很不滿意時，出現最多的心理反應，那就是憤怒，那麼如何理性地處理好我們的憤怒呢？在面對一種憤怒的時候，首先得建立一個內省的精神分析系統，也就是首先從自己這裡...
2011-04-18 -
憤怒的小鳥饅頭的做法
現在人們的壓力普遍都比較大，其實，除了運動、遊戲等能幫助適當減壓外，有很多食物也能起到一定的減壓作用，在平時生活中不妨多多利用，憤怒的小鳥饅頭的做法非常簡單，即便平時不怎麼做飯，也很容易就可以學會。...
2016-12-08 -
生氣憤怒會破壞心臟跳動節律
像生氣這種強烈的情緒反應，會破壞人體心臟跳動的節律，更好地瞭解這些由情緒觸發的心電特徵，可以説明預防並治療心跳驟停。 美國耶魯大學醫學院的研究人員指出，像憤怒這樣的強烈情緒可能會使心律中斷、危及生命...
2009-07-20 -
憤怒會讓心律不齊患者致命嗎
研究顯示，憤怒與更加危險的心律不齊確實有聯繫，在自然災難和戰爭期間，猝死率會突然增加，這可能是一個重要原因。 史書記載：“孔明三氣周瑜而致瑜死。”生氣的時候最容易發生突發性心臟衰竭造成猝死。美...
2013-06-24 -
瞬間平息憤怒的7種技巧
當您發現自己怒火中燒，或者成為其他人發洩憤怒的目標時，有幾個處理策略可以用來説明以健康的方式減少危險以及處理當前形勢。 1.努力從內心處冷靜。 遇到困難的對話時，確保從隔膜處均勻地深呼吸。...
2015-08-08 -
憤怒引中風 平和保平安
我今年58歲，是一名職業畫家。我的生活中除了作畫，幾乎別無他求，我一直以來有個壞毛病，就是創作中手不離煙。很多人勸我戒煙，我也知道這對健康不好，但是多年的習慣讓我無法割捨。然而1年半前突如其來的中...
2012-04-25 -
憤怒是你焦慮的表現嗎？
在微博上看到一個網友說的一段話：我對你大喊大叫不是要故意傷害你，我想用這種形式來告訴你我在喊你，越大聲越焦慮。在什麼情況下會讓人大喊大叫？焦慮還是憤怒，或者說都可能，或者說憤怒就是焦慮的一種表達形...
2012-08-04 -
道歉僅僅能緩解對方憤怒情緒
日本科學技術振興機構和名古屋大學的研究人員3月22日在美國線上雜誌《科學公共圖書館綜合卷》上發表論文說，他們以48名大學生為對象進行了實驗，讓大學生們就一些社會問題寫下意見。之後，又讓人對大學生們...
2012-04-23 -
三招“變廢為寶”讓憤怒產生正能量
工作中，遇到挑剔的老闆、沒有得到應得的回報、被同事惡意中傷等，都會讓人忍不住想發火。憤怒，通常被認為是一種負面情緒，而英國“心靈泉”網站近日告訴我們，職場中的憤怒也有積極作用，能給我們帶來諸多意想...
2012-07-25 -
衝動是魔鬼 8招幫你遠離憤怒
如何控制自己的怒氣？在不改變自己性格的前提下，可以嘗試以下做法。 1.緩一下 要勃然大怒，只需一根導火索，而讓它平靜，卻需要很長時間。一旦有發怒的跡象，後退一步，深吸一口氣。然後做15到20個...
2012-06-29 -
抑鬱情緒或來自對自己的憤怒
有時候，抑鬱是因為你對別人很憤怒，但又不會知道如何表達，結果把憤怒轉向了自己。抑鬱的人總在攻擊自己、貶低自己。其實，憤怒是一種很正常的情緒，它本身不是什麼問題，但如何表達憤怒則易出問題。 對大多...
2012-04-29 -
女人憤怒時 應避開五個情緒誤區
比起男性，女性更屬於感性動物，也更容易受到事情激發而生氣。雖然生氣是正常而且是健康的，但女性朋友處理憤怒情緒的方式卻往往是不健康的。那麼哪些處理憤怒的方法是錯誤的呢？心理治療專家告訴你： 1、明...
2012-04-28 -
女人憤怒五招助你巧化解
高興，快樂，生氣，憤怒等等都是人的正常情緒，但是有些人脾氣好，有些人脾氣差。而這些正常情緒也有男女性別之分。比起男性，女性更屬於感性動物，也更容易受到事情激發而生氣。雖然生氣是正常而且是健康的，但...
2015-08-29 -
心理調節：理智控制職場憤怒
人在憤怒的時候，做的事情往往都是缺乏考慮的，造成的後果甚至會讓你在日後後悔莫及。並且，在職場中，免不了要注意很多事和人，跟同事和上司的關係就必須處理好。那麼，當你感到異常暴躁，被激怒時，應該怎麼做...
2012-11-27 -
職場女性表現憤怒會影響升職
性別問題向來是政治舞臺上的敏感話題，女性政治家的衣著、妝容、神態乃至一舉一動都會成為焦點。在2008年美國總統大選之年，希拉蕊•克林頓就因為她抨擊小布希總統時表現出的攻擊性惹人非議。共和黨主席認為...
2012-07-22
