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情緒不穩定
人際交往、學習等過程中所形成的壓力，是造成情緒不穩定的主要原因。另外，飲食結構不科學也是造成情緒不穩定的重要因素之一。 目錄 簡介 發病原因 相關營養 情緒不穩定簡介 有些兒童常常會因為一點小事就...
2017-02-17 -
看看女人是如何來調息憤怒情緒的
女性在平時處理情緒方面要多注意，凡事三思而後行。並不是說生氣不好，不能生氣，相反，生氣是一種正常情緒反應，重要的是學會如何轉化憤怒的情緒，不要因為負面的情緒而傷人傷己。 高興，快樂，生氣，憤怒等...
2017-02-17 -
怎麼才能控制情緒 自我調節情緒的方法
生活當中我們會發現有些人的情緒波動會很大，這和他們不知道怎麼正確的調節情緒有關係，那麼調節情緒的方法有哪些呢?如何控制情緒呢?下面大家就跟著我一起具體的來看一看吧! 自我調節情緒的方法 1、自我...
2017-02-03 -
5招教你化解抑鬱情緒
方法步驟： 01 多參加戶外鍛煉 特別是早晨時期的鍛煉，很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒。晨練可以充分調動人體潛能活化...
2016-12-19 -
心情不好怎麼辦 6大妙招助你趕走壞情緒
生活中總會遇到心情不好的時候，然而有些人很難控制自己的情緒，若是陷入悶悶不樂，就會經常在憂鬱難過的情緒裡無法自拔，因此，掌握方法趕走壞情緒是需要學起來的。那麼趕走壞情緒的辦法有哪些呢？ 呼吸...
2016-11-03 -
老師如何管好自己的情緒
方法步驟： 01 老師作為學生的第二家長，如果出現情緒問題，那就可能影響到學生。服務于低齡兒童的教育工作者，如何管好自己的情緒，保持自己的心理健康?學校和社會如何為她們提供一個和諧有愛的環境?面對...
2015-09-16 -
孕婦脾氣大孩子易有心臟病？孕期如何管理自己的情緒
英國蘇塞克斯大學研究發現，如果准媽媽們在懷孕時經常生氣、發怒，孩子出生後的心律變化就較小。同時發現，准媽媽們懷孕期間發怒時體內的激素變化也能夠通過胎盤傳遞給胎兒，從而影響胎兒的細胞發育。因此，准媽媽...
2017-02-10 -
生氣的壞處有哪些 教你八個緩解憤怒情緒的竅門
教你八個緩解憤怒情緒的竅門生氣的壞處有哪些？人為什麼會生氣？有人專門對生氣作過研究，結論令人吃驚，人們日常生活中所生的氣，大多是不該生的氣。以下不妨略舉數端：1他人無意或在不得已的情況下“冒犯”了你...
2015-03-10 -
憤怒情緒易傷身 7個妙計為你平復情緒
生活中，我們總會遇到一些不合心意的事情。有些人不能壓抑內心的想法，表現出憤怒情緒。憤怒情緒其實很傷健康，我們應學會管理憤怒。下面小編獻上7個管理憤怒的妙計，幫助大家平復情緒。 1、利弊分析法...
2015-11-18 -
壓抑憤怒情緒也可能誘發疼痛
據美國《預防》雜誌報導，疼痛有6個鮮為人知的來源。壓抑憤怒情緒：總是憋火可導致背痛，美國《身心醫學》雜誌刊登的研究發現，壓抑憤怒情緒的人脊柱部位肌肉緊張，下巴發緊或呼吸變淺，可以找個私人空間釋放憤怒...
2015-11-26 -
7個錦囊妙計幫你管理憤怒情緒
他人的行為是你控制範圍以外的，而你自己的想法是你控制範圍以內的，而這將影響你的情緒與行為。因此，影響你情緒反應的，不是負面的事件，而是你的負面想法。憤怒管理法：管理憤怒有技巧，這裡有7個錦囊妙計，也...
2013-12-06 -
道歉僅僅能緩解對方憤怒情緒
日本科學技術振興機構和名古屋大學的研究人員3月22日在美國線上雜誌《科學公共圖書館綜合卷》上發表論文說，他們以48名大學生為對象進行了實驗，讓大學生們就一些社會問題寫下意見。之後，又讓人對大學生們...
2012-04-23 -
抑鬱情緒或來自對自己的憤怒
有時候，抑鬱是因為你對別人很憤怒，但又不會知道如何表達，結果把憤怒轉向了自己。抑鬱的人總在攻擊自己、貶低自己。其實，憤怒是一種很正常的情緒，它本身不是什麼問題，但如何表達憤怒則易出問題。 對大多...
2012-04-29 -
女人憤怒時 應避開五個情緒誤區
比起男性，女性更屬於感性動物，也更容易受到事情激發而生氣。雖然生氣是正常而且是健康的，但女性朋友處理憤怒情緒的方式卻往往是不健康的。那麼哪些處理憤怒的方法是錯誤的呢？心理治療專家告訴你： 1、明...
2012-04-28 -
如何處理憤怒情緒 迅速息怒的3個訣竅
在工作和生活中，難免有衝突，如不自控，衝突愈演愈烈會影響工作、傷害感情。因此，掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的。 平心靜氣 美國經營心理學家歐廉·尤裡斯教授提出了能使人平心靜氣的三項法則：“...
2012-02-20 -
如何克制內心的憤怒情緒
人在不愉快的時候，往往會發火，產生心理憤怒情緒，從輕微的煩躁不安到嚴重的咆哮發怒，亂摔東西，甚至喪失理智。久而久之，成為一種習慣和惰性反應，變成一種侵襲人際關係的“癌症”。 心理學認為，生氣是一...
2012-02-03 -
該如何處理憤怒情緒
憤怒本身並不邪惡 生活中，憤怒無處不在：夫妻間吵架拌嘴，員工對老闆的抱怨指責，孩子頂撞父母或者父母責駡孩子，甚至，下班路上的擁堵也能讓我們坐在車裡一邊狂按喇叭一邊破口大駡…… 從小到大我們被一...
2009-03-18 -
感性女人該如何處理憤怒情緒？
高興，快樂，生氣，憤怒等等都是人的正常情緒，但是有些人脾氣好，有些人脾氣差。而這些正常情緒也有男女性別之分。比起男性，女性更屬於感性動物，也更容易受到事情激發而生氣。雖然生氣是正常而且是健康的，但...
2013-01-14 -
女性如何合理處理憤怒情緒
心理專家指出，雖然生氣是正常而且是健康的，但女性朋友處理憤怒情緒的方式卻往往是不健康的。 她列出女性處理憤怒的5大錯誤，並提供解決方法。 推薦閱讀：15個優點 男大學生眼中的美麗女生 1、明明...
2010-09-25 -
易怒容易老 8個對策緩解易怒情緒
把自己照顧好，不再被怒氣綁架，將更有能力愛別人。如何找到潛藏在怒氣下的真正心思？ 1、覺察生氣 心跳加快、手心冒汗、說話結巴……每個人發怒時的生理反應不同，剛開始不易覺察，通常身旁的親朋好友較...
2017-04-06
