心理專家指出， 雖然生氣是正常而且是健康的， 但女性朋友處理憤怒情緒的方式卻往往是不健康的。
她列出女性處理憤怒的5大錯誤， 並提供解決方法。
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1、明明生氣， 卻又刻意壓抑：解決方法：瞭解生氣是正常的， 不要刻意壓抑怒氣。 將你的感覺寫在日記上。 試著和你信任的人分享心中的感覺。
2、認為自己是對的：解決方法：接受你自己和其他人都是不完美的事實， 不要過度挑剔。
3、誤會別人：解決方法：注意自己每天花了多少精神在‘揣測’別人的想法。 你要瞭解，
4、遷怒於別人：解決方法：問問你自己究竟是對誰生氣。 尋求其他人的支持， 直接面對引起你憤怒的來源。
5、出現衝動行為：解決方法：在伸手拿第三塊蛋糕， 或者付錢買下另一個名牌包以前， 先暫停一下， 深呼吸， 然後問自己真正的感覺是什麼。
生氣並非是不好的事情， 而是一種正常的情緒反應， 重要的是學會如何轉化憤怒的情緒， 不讓自己因為負面的情緒而受到傷害。
1.充足的睡眠，不要熬夜。2.多吃水果和蔬菜。3.每天喝牛奶和開水。4.做有氧運動。5.出門塗防曬霜，每個星期做一次自製面膜(蜂蜜+麵粉/珍珠粉+雞蛋清)。6.在月經前和之後要多吃紅棗、豬血等來補血。 [詳細答案]
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