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10招釋放壓力遠離乳腺癌
現在女性患乳腺癌的幾率很高,其實這與女性的生活環境和壓力有很大的關係。精神緊張、壓力大,是女性患乳腺癌疾病的重要原因。小編提醒,想要預防乳腺癌,需要時刻保持愉悅的心情和樂觀的心態。下面10件小事,就...
2015-07-07 -
三款養生食譜讓女性經期不痛苦
三款養生食譜讓女性經期不痛苦1益母草鮮藕粥材料:益母草5g,蓮藕80g,水發大米200g,蜂蜜適量。烹製方法1將蓮藕削皮洗淨,切成塊狀。2鍋中注入適量清水燒開,倒入益母草,攪拌均勻,煮二十分鐘左右,...
2016-05-21 -
痛苦分娩,這樣做能夠減輕疼痛
在分娩的時候,大部分的產婦都會感到強烈的疼痛感,尤其是順產,因此,要想減輕分娩疼痛的話,大家就需要採用下列方法。 一、呼吸放鬆 1.分娩第一階段的呼吸(腹式呼吸,膈式呼吸,混雜呼吸); 2.分娩第...
2016-10-25 -
女人失戀了該怎麼走出痛苦
女人失戀的常態大概就是哭得昏天暗地,不吃飯不出門,逢人就說對方是怎麼拋棄自己的,像祥林嫂一樣最後別人都不太愛聽你的悲慘故事。你有自己的工作和生活,有自己的社交圈,失戀了天也不會塌,所以收起自己的眼...
2017-03-04 -
失戀後女人該怎麼擺脫痛苦
失戀這種事情,雖然不是毒藥,卻勝似毒藥,雖然不是利刀,但是卻割得人生疼,很多人尤其是女孩兒失戀後覺得天都塌了,每天以淚洗面要麼就自暴自棄,通過折磨自己來發洩悲傷的情緒。其實,失戀的痛苦只是一時的,...
2017-03-04 -
釋放壓力健康減壓的7個絕招
德國Konstanz學的最新研究發現,做些善事可以讓你擁有更多的滿足感和歸屬感,從而壓出繁忙工作帶來的精神壓力,忘記生活中的不愉快。無論是任何善事都可以,哪怕只是捐幾本書給山區學生或捐一包貓糧給流...
2015-03-30 -
7種女人讓男人結婚後痛苦
第一:紅杏出牆 痛苦等級:五星 紅杏出牆無須解釋,男人最痛苦的事莫過於如此,結局當然是離婚。如果沒有孩子還好辦,一拍兩散就行了。有了孩子,兩個人就很麻煩了。湊合著過吧“”生不如死,一刀兩斷吧,...
2011-09-16 -
身體缺水要不得!竟讓你“體會”8種痛苦
現在有些人每當忙起來的時候,就忘記喝水了,所以身體會出現缺水的現象,那麼身體缺水有哪些危害呢? 1、疲勞 很多時候我們都會覺得疲累,工作時覺得累、在家裡也覺得累,甚至剛睡醒就感到疲累...
2017-01-11 -
工作壓力大怎麼釋放壓力
養生之道網導讀:工作壓力大怎麼釋放壓力?現代人的壓力越來越大,尋找釋放壓力的途徑和方法很是必要,那麼工作壓力大怎麼釋放壓力呢?下面養生之道網為您總結一些釋放壓力的方法,看看吧。 1、如果在面對壓力時...
2016-07-25 -
讓男人痛苦一生的七種女人
對於男人來說,以下七種女人可能讓你的婚姻成為一段痛苦的歷程: 1.一個想要改變男人的女人 她可能來自一個沒有愛的家庭,從未在情感上得到過溫暖。由於她百般嘗試卻無法從父母那裡得到愛,於是會拼命地...
2016-05-26 -
晚上睡不著很痛苦原來是這些東西在作祟
失眠的危害失眠,會讓我們的大腦興奮性不斷的增強,從而造成我們入睡困難的情況,而且還會變得睡眠浮淺、易驚醒、多夢早醒等疾病。如果是有失眠症狀的患者,那麼就會因為晚上的睡眠不足,從而造成白天的精神萎靡不...
2015-12-01 -
女人如何釋放負面情緒 13個方法供參考
每個人都會有負面情緒,不管你是男人或是女人,而女人在遇到麻煩事的時候首先第一件事就是,向身邊的朋友抱怨或是講訴,發洩一切不滿情緒。對於像這種經常接受消極情緒的女性朋友,要想辦法趕走負面情緒才是關...
2016-07-05 -
職場女性如何釋放壓力?10妙招助解壓
女性在日常生活中,家庭和工作兩頭忙,常常會感覺壓力大,煩躁焦慮、不知所措,抑鬱症、高血壓等各種疾病隨之而來。那麼職場女性該如何釋放壓力呢?接下來為大家介紹10個解壓小妙招,女性朋友們不妨都來看看...
2016-05-03 -
尋找並釋放放孩子內心的壓力
都說孩子眼裡的是一個夢幻般的精彩世界,可孩子的世界並非處於真空,他們的成長過程中,因為被烙上了各種各樣的要求和期待,所以也不得不承受著來自方方面面的壓力和恐懼。如何洞悉孩子的身心特點,為孩子的心靈“...
2015-03-27 -
看看過去榮譽可釋放壓力
說起小時候家裡貼滿獎狀的那面牆,許多人肯定不陌生。而許多人在佈置新房時,也會留一個放榮譽證、照片的櫃子。別小看這種小空間,它可有隨時減壓的作用。 專家指出,給過往的榮譽留一個抬眼可見的空間,是非常有...
2015-04-17 -
失戀不用急 6種“維他命”解除痛苦
戀情不成情義在,失戀的警訊讓自己有機會重新評估自己的核心價值,尊重彼此的過去,尊重自己當初的選擇,反省親密關係中未修畢的功課,虛心受教,如此復原指日可待。反之,有些較不成熟的年輕人,親密關係中過度...
2014-07-24 -
釋放壓力 熱門減壓瑜伽四大體式
儘管每天都要上班,一星期還要上9個小時的MBA的課,還要做很多的家務,但是31歲的吉賽拉仍然精力充沛,從未感覺到壓力很大。她的秘訣就是時下甚為熱門的負重瑜伽。就是一種將普通瑜伽與力量鍛煉結合在一...
2011-02-24 -
婦科病來襲用一招讓你告別痛苦
所謂的“臍療”就是把藥物用熱敷、艾灸等方式放置在肚臍部位,激發經絡之氣,疏通氣血,調理臟腑,用以預防和治療疾病,今天就跟著小編來一起瞭解下“臍療”給女性朋友帶來的好處吧。 “臍療”可以給女性帶...
2016-05-25 -
釋放你的屁別憋著 從放屁情況看健康與否
留神這個危險信號:吃得太好放臭屁在傳統飲食習慣下,食物經過消化和吸收,通過小腸進入大腸後,蛋白質和脂肪殘餘是少量的,這些少量殘餘在腸道菌群的作用下還可繼續合成人體必需的物質,如B族維生素、維生素K和...
2015-04-21 -
夏季便秘怎麼辦 這麼吃緩解“痛苦”
夏季便秘多發,常引起患者痛苦,可對於關於便秘吃什麼的問題也眾說紛紜,有人說喝蜂蜜,有人主張喝黃連水,還有的人沒轍了甚至提議吃巴豆。專家提醒,遭遇便秘問題不宜盲目食療,要先區分便秘的類型再對症施治。...
2017-03-05