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中藥服用的常識
中藥服用不但選擇正確的服藥時間，還要注意服藥次數和服藥溫度，這樣才會得到最佳的治療效果。 1、據介紹，服中藥的時間要根據病情和藥物的性質來定。 飯後服用：大多數藥物宜在飯後服用，尤其是補益藥(如人參...
2017-02-17 -
健身常識 霧霾天是否適合運動
隨著人們對健康的重視，越來越多的朋友開始堅持做健身運動了，運動能夠幫助我們增強體質，但是現在的空氣環境並不是很適合我們運動，霧霾天是否適合運動?怎樣防止運動受傷?下面就一起來瞭解這些健身常識吧!...
2016-06-02 -
戶外運動知識 野外求生的10大工具
戶外運動是當前社會的一種健身熱門，很多人選擇在休閒的時間進行一些戶外旅行，有時可能還是長時間的旅程。那麼這時我們就需要瞭解一些重要的戶外運動知識以及戶外求救信號，這樣才能將外出的風險降低。下面就...
2016-01-28 -
股骨頭壞死須知五個常識
方法步驟： 01 激素會導致股骨頭壞死，很明顯激素導致股骨頭壞死不是說一用激素就會導致股骨頭壞死而是濫用激素會導致股骨頭壞死。畢竟激素無處不在，不然我們每天都活著股骨頭壞死的陰影下。 0...
2016-12-28 -
餐前飲水有助減肥 分享5個飲食減肥常識
對很多女性來說，減肥是一生都不可鬆懈的美麗事業，雖然減肥的方法有很多，不過比較受大家歡迎的除了運動之外，恐怕要數飲食了。近日科學家證實，用餐之前適量飲水有助於減肥哦。餐前飲水有助於減肥近日，科學家證...
2017-01-04 -
野外活動 5種意外急救常識要知道
如今人們都喜歡來一場說走就走的旅行，但是一個人在戶外的時候，必須要知道一些急救常識，知道戶外急救處理方式，畢竟外面還是挺危險的。那麼你知道野外急救常識嗎?下面跟著小編一起來瞭解一下吧。 野外...
2016-05-26 -
野外探險如何自救
遇到危險如何自救你們都知道嗎?被大自然吸引，喜歡探險的人，時常會遇到一些不可控的危險，所以瞭解一些野外探險如何自救的小常識是非常有必要的，別不當回事。想知道日常生存自救手冊以及自救的方法嗎?那就...
2016-05-20 -
戶外課堂：野外露營常識及方法匯總
一、露營嚴格記住的五個不 不可在近水之處，避免漲水。 不可在懸崖之下，避免落石。 不可在高凸之地，避免強風。 不可在獨立樹下，避免電擊。 不可在草樹叢之中，避免蛇蟲。 二、搭蓋帳篷的方法和技巧 先...
2017-02-23 -
釣魚常識 野外垂釣這八個因素會影響上魚
許多男性朋友都很喜歡釣魚，釣魚有許多的方法和技巧，那麼大家對於相關的釣魚常識瞭解多少呢?大家知道野外垂釣這八個因素會影響上魚嗎?今天小編就給大家介紹一下野釣技巧，告訴大家釣魚的好處有哪些。 釣...
2016-05-17 -
【夏季野外游泳必備安全常識】
戶外運動存在較高的危險性，因此加強安全意識，如何避免各類意外事故的發生，以及發生意外事故後如何自救和救人就是我們應該著重討論和強調的。戶外活動中無論是登山、朔溪、漂流還是速降、定向等，都經常會遇到...
2017-03-07 -
野外活動 5種意外應急常識要知道
戶外活動的注意事項,外出旅行或者進行戶外運動我們應該要注意一些基本常識。 野外旅行注意事項 1、用報紙引火，不易引燃木柴，應事先準備好浸過打火機油木屑，就可以引燃火苗。用石頭起灶，灶口應朝風口，剩...
2015-04-08 -
釣魚常識 野外釣魚要注意這八不要
釣魚的好處不用多少，相信大家應該都知道，釣魚是我們非常喜歡的一項休閒活動，對於釣魚常識大家都瞭解一點，那麼對於常見的野外垂釣的禁忌大家知道多少呢?今天小編就給大家介紹一下野外垂釣，一起看看吧。 ...
2016-03-10 -
野外凍傷急救常識
[凍傷] 凍傷的原因是因為身體循環系統的末端如手指、腳趾、耳朵、鼻子等，因長時間暴露在冰冷或惡劣的氣候環境中，或者接觸冰雪，因而產生皮膚或皮下組織凍結傷害。凍傷的症狀有：患處刺痛並逐漸或發麻、...
2012-03-29 -
想野外探險 必備急救物品不可少
戶外探險是許多人想嘗試的活動，這個項目充滿了刺激，但是如果沒有事先做好準備，那麼對於出行可能會有許多麻煩，為此我們要做好相應的準備，才能避免意外發生開心的出行。下面我具體瞭解一下都有哪些吧。 ...
2014-07-08 -
野外探險自救措施
被毒蛇、昆蟲咬傷 在野外如果被毒蛇、昆蟲咬傷，患者會立即出現出血、局部紅腫和疼痛等症狀，嚴重者幾小時內就會出現休克等危險，不及時治療甚至會造成死亡。因此，一旦遇到毒蛇咬傷，必須馬上用布條、手帕...
2012-03-04 -
外出野外旅遊的急救小常識
如有大量出血，應立刻止血。 若呼吸停止時，應快吹四口氣，施行人工呼吸。 若發生心跳停止的情形，應立即展開心肺複更術。 處理休克，墊高下肢與保暖。 處理其它傷害（如創傷、骨折、中毒、燒燙傷...
2010-09-30 -
戶外探險的5個注意事項
1、點燃的香煙可使許多咬住皮肉的蟲子鬆口 2、毒蛇咬傷後先紮止血帶，二十分鐘松一次，向心臟移動，傷口切開十字深2mm，擠毒血，拔火罐、隔4層紗布吮吸（口內無傷、無牙齦出血）。 3、毒蛇咬傷...
2010-08-19 -
野外探險自救方法
被毒蛇、昆蟲咬傷 在野外如果被毒蛇、昆蟲咬傷，患者會立即出現出血、局部紅腫和疼痛等症狀，嚴重者幾小時內就會出現休克等危險，不及時治療甚至會造成死亡。因此，一旦遇到毒蛇咬傷，必須馬上用布條、手帕...
2012-02-28 -
野外生活必備的急救常識
首先，應確定救援者及傷患均無進一步的危險，並盡可能在不移動傷患的情形下施以急救。鎮定自己，迅速檢查傷患，評估並決定急救的優先順序。 如有大量出血，應立刻止血。 若呼吸停止時，應快吹四口氣，施...
2011-11-29 -
五一野外旅遊小常識
紙：最好是即事貼，如果是白色更佳。 盒：最好選擇一個鋁制或不銹鋼制的飯盒（最好是帶把手的）。因為飯盒本身可以用來加熱、提水或者化雪，都能發揮作用。塑膠盒雖然輕，但無法加熱，使用就受到了限制。同時，...
2011-04-29
