野外生活必備的急救常識

首先， 應確定救援者及傷患均無進一步的危險， 並盡可能在不移動傷患的情形下施以急救。 鎮定自己， 迅速檢查傷患， 評估並決定急救的優先順序。

如有大量出血， 應立刻止血。

若呼吸停止時， 應快吹四口氣， 施行人工呼吸。

若發生心跳停止的情形， 應立即展開心肺複更術。

處理休克， 墊高下肢與保暖。

處理其它傷害(如創傷、骨折、中毒、燒燙傷等)。

其次， 儘快將患者移到避風處， 如帳篷或天然的避風處， 以防止傷害加重。 在安置病患時， 應採取正確的姿勢。 頭及胸部受傷， 若為橫傷， 可採取仰臥曲膝的姿勢， 若為直傷，

則應採取仰臥平躺的姿勢。 對於意識不清， 但呼吸正常者， 可採取複更姿勢。 休克患者， 應令其平躺， 並墊高下肢20~30公分。

對於意識不清、疑有內傷、頭部嚴重受損、腹部貫穿等可能需要全身麻醉的傷者， 不可給予食物或飲料， 並須在最短的時間內， 以最安全的方法送醫處理。 由於山區送醫較困難， 因此在途中應嚴密觀察傷者的變化， 隨時安慰、鼓勵傷者， 以減輕其恐懼及焦慮。 若下山的路途較遠或不方便移動傷者， 可派兩人先行下山求援， 或以無線對講機向外求救。 求援時應詳細說明求援的地點(最好有明顯的目標)， 傷患的狀況， 及已做的急救處理， 使救援工作能發揮積極的效果。

失溫/凍傷/雪盲

失溫

造成失溫的原因為：海拔愈高，

氣候的變化愈大， 當缺乏適當的保暖設備， 或長期暴露在氣候惡劣的低溫環境下， 特別是精疲力竭、衣物潮濕的情況下時， 會產生體溫下降的生理反應。 當體溫降到攝氏35度以下時， 人體即已進入失溫狀態。 失溫的症狀有：感覺含糊不清、肌肉不受意志控制、反映遲鈍、性情改變或失去理性、脈搏減緩、失去意識等。 患者已死亡， 應立即施以急救處理。 失溫最重要的急救原則是防止患者繼續喪失體溫， 並逐步協助患者獲得正常體溫， 將患者帶離惡劣的低溫環境， 移至溫暖的帳篷或山屋內。 脫掉潮濕冰冷的衣物， 以溫暖的衣物、睡袋等裹住患者全身。 若患者意識清醒， 則可讓他喝一些熱而甜的飲料， 若已不省人事， 則讓他以復原姿躺著。 可給與患者呼吸及心跳停止， 應展開心肺複更術， 並儘快送醫。 切記不可給患者喝酒， 亦不可擦拭或按摩患者四肢， 也不可鼓勵患者作運動。

凍傷

凍傷的原因是：因為身體循環系統的末端如手指、腳趾、耳朵、鼻子等， 因長時間暴露在冰冷或惡劣的氣候環境中， 或者接觸冰雪， 因而產生皮膚或皮下組織凍結傷害。 凍傷的症狀有：患處刺痛並逐漸或發麻、皮膚感覺僵硬， 呈現蒼白或有藍色斑點、患處移動困難或遲鈍。 初期， 是皮膚或深部凍傷， 很難分辨出來， 其症狀相差不大。 此外， 凍傷可能伴隨失溫現象， 急救時應先處理後者。 若只有凍傷現象， 應慢慢地溫暖患處， 以防止深層組織繼續遭到破壞。 儘快將患者移往溫暖的帳篷或山屋中，

輕輕脫下傷處的衣物及任何束縛物， 如戒指、手錶等， 可用皮膚對皮膚的傳熱方式， 溫暖患處， 或以溫水將患處浸入其中， 凍傷的耳鼻或臉， 可用溫毛巾覆蓋， 水溫以傷者能接受為宜， 再慢慢升高。 如果在1小時內患處已恢復血色及感覺， 即可停止[加溫]的急救動作。 其次， 抬高患處以減輕腫痛。 以紗布三角巾或軟質衣物包裹或輕蓋患部。 除非必要， 盡可能注意不可磨擦或按摩患處， 亦不可以輻射熱使患處溫暖。 溫暖後的患處不宜再暴露於寒冷中， 也不要以解凍的腳走路。

雪盲

造成雪盲的原因是：因為雙眼暴露在雪地中， 沒有墨鏡保護的眼角膜很容易受傷， 因為無論是否有陽光照射， 雪地的反光都非常強烈，

若是豔陽天在雪地中活動， 在數小時之內即可造成嚴重的雪盲。 雪盲的症狀為眼睛非常疼痛， 眼睛感覺像充滿風砂， 眼睛發紅， 經常流眼淚， 對光線十分敏感， 甚至很難張開眼睛等， 若發生雪盲， 可施行以下的急救措施：

以冷開水或眼藥水清洗眼睛， 其次， 以眼罩或類似物(乾淨之手帕、紗布等)輕輕敷住眼睛。 儘量休息， 避免勉強使用眼睛。 若有必要， 送醫處理。 雪盲的症狀通常需要5~7天才會消除。