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秋日"銀髮族"飲食 遵守7原則+4謹防
銀髮族常指65歲以上的老年人，其營養要求和成年人基本相同，但由於生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性，因此，飲食上也應順其改變。營養專家建議的健康飲食原則，可作為安排老年人飲食內容的參考。秋日...
2013-09-21 -
銀髮族的飲食保健
希望藉由本文能讓銀髮族的朋友更健康有活力，也讓年輕學子及青壯年者由飲食開始做起身體的健康基礎。首先我們先來探討銀髮族的飲食原則;調味清淡，不攝取太鹹或太甜的食品;避免油煎、油炸等不易消化的食物;...
2010-07-03 -
銀髮族休閒運動處方
七十幾歲的老爸早已退休，常練氣功及打太極拳，休閒嗜好是種花種草。常常一蹲就是一小時，但蹲完後想站卻站不起來。有時候爸爸還會穿著短褲到山上走走，但是最近下山時卻覺得吃力，下階梯時膝蓋也會有酸痛的感...
2010-07-15 -
銀髮一族的外出旅遊之道
儘管銀髮族們有很強的出遊熱情，但老年人在體力和身體狀況方面均不及年輕人，因此在旅遊中有許多問題需要注意。請看看我們準備的中老年人春季旅遊注意事項吧！ 一要有所準備。春季乍暖乍涼，忽晴忽雨，氣候...
2009-09-09 -
銀髮一族早晚散步服
【產品特色】 1、附有超大口袋，置物保暖皆宜。 2、在袖子與衣服的連接處特別加大，穿脫超容易。 3、春秋天時早晚散步或運動需要特別注意氣候的變化，本薄外套是您隨身的良伴，讓您免於受涼。 4、附...
2010-01-22 -
適合銀髮一族用的“貼心”手機
>>>推薦：細數:鍾愛嫩女的大齡男星 縱觀手機市場，大致歸納出，老年人使用的手機必須具備操作簡單、按鍵大、字體大、螢幕顯示清楚、聲音大、通話清晰、能夠設置單鍵撥號、價格適中等特點。總的說來，適...
2010-01-06 -
為銀髮一族專門打造的一款手機
>>>推薦：老夫少妻如何搭配才最幸福？ 【產品特色】 1. 專為銀髮族/長青族量身打造：可把手機當作助聽器功能使用，無論在待機狀態下或是通話中，只要把手機接上耳機，啟動助聽功能之後，不論長輩...
2010-01-06 -
新產品：銀髮族早晚散步服
【產品特色】 1、在袖子與衣服的連接處特別加大，穿脫超容易。 2、春秋天時早晚散步或運動需要特別注意氣候的變化，本薄外套是您隨身的良伴，讓您免於受涼。 3、附有背後反光貼布，早晚出門時更...
2009-07-31 -
銀髮老人應該如何吃食物
脂肪宜少 老年人所需的亞油酸等飽和脂肪酸應保持適當的比例，一般以1.25∶1為宜，因此應選用植物油和飽和脂肪酸少的瘦肉、魚、禽，不宜多吃肥肉及豬油、牛油。 儘量攝取高纖維的食物 芹菜、香菇...
2012-04-10 -
什麼是老年人的“銀髮離婚潮”，
一對含辛茹苦幾十年的老夫妻，在孩子們成家立業、一家人可以盡享天倫時，卻要分道揚鑣；一位與老伴共度了大半輩子的八旬老翁，對一名50多歲的老太太一見鍾情，向老伴提出離婚…… 英國最新公佈的統計資料...
2012-09-07 -
銀髮老人怎麼飲食保健
銀髮族常指65歲以上的老年人，其營養要求和成年人基本相同，但由於生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性，因此，飲食上也應順其改變。營養專家建議的健康飲食原則，可作為安排老年人飲食內容的參考。...
2013-07-19
