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十人九錯！跑步時這五個錯誤必犯
跑步者很難發現自己的錯誤，因此極易導致疼痛和受傷等健康問題。大眾養生網最新載文刊出了華盛頓大學理療學教授葛列格里霍爾茨曼總結出的“你想不到的跑步5個錯”，給大家以提醒。 1．步子過大或擺臂...
2016-05-28 -
一百人之中竟只有一人不會犯此錯誤
健身不單是一個體力活，更是一個技術活，不科學的健身方式不但會影響健身效果，還可能產生運動損傷，下面是99%的健身者都會犯的錯，你練錯了嗎? 一、只練喜歡的部位 健身圈常說的一句話“新手...
2016-09-21 -
九個錯誤洗臉方法將會嚴重損害您的肌膚
美容洗臉應注意九大誤區洗臉是美容護膚的第一步驟，也是必不可少的，洗臉是再簡單不過的一件事了，然而你知道嗎?洗臉也是非常講究的，洗臉不當容易導致皮膚乾燥、皺紋增加、痤瘡、皮疹等皮膚疾病，甚至加快衰老的...
2014-03-05 -
飲酒千萬別犯的10大錯誤
編者按：現在人，聚餐時都離不開喝酒。那麼，有些不經常喝酒的人，可能會有疑問，比如，喝酒前吃什麼不容易醉?喝酒臉紅是怎麼回事?這些都與喝酒的誤區有關，下面我們一起來看下到底是怎麼回事? 一、酒兌...
2012-10-23 -
這些錯誤讓你健身不見效
健身好久，為什麼別人都瘦下來了，練出馬甲線了，而你的身體卻好像什麼都沒發生過。你並非不努力，但就是哪裡不對勁，來看看自己是不是踩了這七個雷區。 為何健身沒效果！你可能犯了這些錯誤 錯誤一：強...
2016-10-27 -
乳液錯誤用法“毀臉” 乳液該怎麼用才好
核心提示：乳液是生活中常見的護膚產品，一般抹在爽膚水後，能深度鎖水。但是也有不少人把乳液當萬能護膚品，殊不知，護膚品都有其各自的功能，濫用則有毀臉的風險。 乳液是生活中常見的護膚產品，一般抹在爽膚...
2017-02-23 -
雞蛋的錯誤吃法影響身體健康 怎樣吃有營養
雞蛋所含營養豐富而全面，是人類的“理想的營養庫”。但人們烹飪雞蛋的方法多種多樣，究竟怎樣吃才最有營養? 1、蒸、煮蛋 雞蛋的營養成分比較全面而均衡，其所含的各種營養物質幾乎全都是人體所需...
2016-11-23 -
幾種錯誤的食物搭配 降低營養價值
在生活中，錯誤的食物搭配，不僅會使食物失去了原有的營養價值，而且往往還會引發各種疾病，對健康造成嚴重危害。那麼哪些是錯誤的營養搭配？下面跟小編一起去看看吧！ （1）胡、白蘿蔔混吃 白蘿蔔中...
2016-10-24 -
12種錯誤的飲食搭配
12種錯誤的飲食搭配：土豆燒牛肉，小蔥拌豆腐，豆漿沖雞蛋，茶葉煮雞蛋，炒雞蛋放味精…… 生活中，有些食物的搭配組合已經是由來已久，其美妙的口味也被人們所接受，習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的...
2010-07-20 -
補血補鐵5大做法是錯誤的
提起補血，不少女性想到的就是多吃紅棗、多吃含鐵豐富的食物，可是，這都是不科學，甚至可能對身體有危害。要想面色紅潤、身體好，就要避開補血的誤區。 誤區一：紅糖補血 “紅 糖水可以補血”是民間一直...
2017-02-26 -
錯誤使用化妝品方法常有哪些
我們現代人追求美麗，但是美麗很多的人不是內調，而是使用化妝品，但是化妝品對身體和皮膚的危害是很大的，化妝品使用不正確的話可能就會影響到皮膚，所以一定要正確的使用化妝品。那麼錯誤的使用化妝品的方...
2016-11-17 -
刷牙方式錯誤易引發疾病你知道嗎
口腔問題也是我們日常生活中非常要關注的問題之一。早晚刷牙也已經是大多數人的刷牙習慣了，但是大家知道還有什麼樣的講究嗎？如果刷牙方式錯誤了，會引發很多疾病，接下來讓我們一起來看一下： 錯誤刷牙方式...
2016-09-27 -
吃肉太多竟會致癌 避免三個錯誤吃肉方法
吃肉太多竟會致癌最近的十八年裡，美國南加州大學的瓦爾特·隆戈教授記錄和對比了約6400個人的飲食和健康狀況。發現那些愛吃肉蛋奶等高蛋白動物性食品的人，死亡風險是攝入較少人群的兩倍，患癌的風險則是攝入...
2015-07-07 -
幾種菜肴錯誤搭配易損胃脾
很多人喜歡幾種食物搭配一起食用，認為這樣不僅能夠提升口感，還能夠補充更多的營養。然而，並非所有人的東西都能夠搭配。錯誤的搭配飲食搭配有可能會形成一種“毒”,損害身體健康。下面，讓我為大家介紹幾種易...
2016-09-26 -
太極拳流派 練孫式太極有哪幾種常見錯誤
剛開始學習太極拳的時候難免會有一些錯誤的理解，那麼在練習孫式太極拳有哪些錯誤是比較容易犯的呢?下面小編就來為你介紹一下關於孫式太極拳的一些常見錯誤，趕緊認識一下吧! 孫式太極拳常見錯誤 1.錯...
2017-02-26 -
兒童用藥容易犯的三大錯誤家長需警惕
兒童用藥不比大人，兒童用藥的需求量以及安全性都比成人嚴格的多。兒童用藥安全已經是備受關注的國際性問題。那麼兒童用藥存在哪些隱患呢?家長平時兒童用藥都存在哪些誤區呢? 經常遇到家長要求醫生為孩...
2014-12-04 -
常見的錯誤的服藥方法
1、簡單的隨一日三餐服藥 一日三次是藥物學家根據實驗測定出藥物在人體內的代謝速率後規定的，是指24小時內每8小時服藥一次。只有按時服藥才能保證體內穩定的血藥濃度達到治療效果。如果把3次服藥時...
2014-12-04 -
錯誤的護膚方式會對皮膚造成傷害
保濕 可有可無 剛洗完臉他就被直播球賽吸引，臉都沒有擦乾，任水分自然蒸發。 潔面時除了帶走污垢，皮膚表面的皮脂和角質層裡的天然保濕劑也同時被洗掉，皮膚暫時失去鎖水能力，臉上的水分蒸發也會帶...
2013-12-16 -
雞蛋的6種錯誤吃法 讓美味變“毒藥”
雞蛋是我們日常經常吃的一種食品，它營養豐富健康又美味，廣受大眾的歡迎。日常生活我們經常用雞蛋來做菜肴，炒雞蛋、雞蛋餅、番茄雞蛋……吃法多樣，口味鮮嫩，那麼雞蛋都有哪些營養物質呢？雞蛋的錯誤吃法，會...
2016-09-07 -
男人經常犯的著裝錯誤
總結十條男人經常犯的著裝錯誤 1）衣服不合身 不合身的衣服，會造成一個人的髒亂、邋遢的形象。如果你的身材的確不容易買到現成的合身的衣服，不妨找個裁縫為你專門做衣服吧。要知道，衣服的合身與否，...
2016-08-12
