很多人喜歡幾種食物搭配一起食用， 認為這樣不僅能夠提升口感， 還能夠補充更多的營養。 然而， 並非所有人的東西都能夠搭配。 錯誤的搭配飲食搭配有可能會形成一種“毒”,損害身體健康。 下面， 讓我為大家介紹幾種易胃脾的錯誤飲食搭配。
豆漿沖雞蛋：雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白酶結合， 從而使食物失去應有的營養價值。
茶葉煮雞蛋：茶葉中除生物鹼外， 還含有酸性物質。 這些化合物與雞蛋中的鐵（鐵食品）元素結合， 對胃部也會相應地產生一定的刺激作用， 而且也不利於消化（消化食品）吸收。
土豆燒牛肉：由於這兩種食物所需的胃酸濃度不同， 勢必會延長食物在胃中的滯留時間， 從而造成胃部消化吸收的時間延長， 加重胃腸負擔。
高蛋白飲食加濃茶：有些人喜歡在進食許多肉類、海產品、貝類等高蛋白食物後， 頻頻飲用濃茶， 誤以為飲用濃茶就可以去除高脂肪、清心醒腦助消化。 其實， 恰恰相反， 茶葉中的鞣酸與蛋白質相結合， 會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質（蛋白質食品）。 使人的消化系統、排泄通道不適， 大、小腸道蠕動減慢， 糞便在腸道的滯留時間延長， 這是產生便秘（便秘食品）的因素之一， 也會增加有毒物質和致癌物質被人體吸收的危險。
牛奶與橘子同食：牛奶與橘子等酸性水果（水果食品）同食，
飲酒時食用胡蘿蔔：B胡蘿蔔素與酒精在一段時間內同時進入人體， 極其容易在肝臟中產生有害人體健康的致病毒素， 是誘發各種類型肝臟疾病的危險因素。
長期食用植物油：花生油、玉米油中混雜著強致癌物質黃麴黴素。 棉籽油中含有極易使人慢性中毒的物質---棉酚；而菜油（油食品）中所含的芥酸物質， 對高血壓（血壓食品）、心臟病人的健康也很不利。 所以， 應改變長期食用植物油的習慣。 在烹製食物時， 不妨增加動物油脂的使用量。 通常情況下，
每種食物都有它的特性和搭配禁忌， 錯誤的搭配有可能會引起腸胃不適甚至食物中毒等後果。 以上幾種食物也許能夠提升口感， 讓食物變得更加美味， 但是卻有可能損壞了食物的營養， 或者誘發疾病， 對健康非常不利， 大家應該特別注意。
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