漲姿勢了！你絕對想不到的4種錯誤飲食搭配_相克

蘿蔔與水果混吃

其實不只蘿蔔， 連十字花科的蔬菜， 比如高麗菜、花椰菜等都不能與水果一起吃。 因為這些蔬菜消化後會產生一硫氰酸，

而含有大量植物色素的水果， 像是橘子、葡萄、蘋果等， 本身的異黃酮物質在腸道被細菌分解後， 會轉化為苯甲酸以及阿魏酸， 這兩種物質會加強一硫氰酸對甲狀腺的抑制， 進而誘發甲狀腺腫瘤。

多數東西不可與蜂蜜一起吃

大多蔬菜裡都含有維生素C、含硫胺基酸等營養物質，

而蜂蜜裡的物質非常複雜， 比如說青蔥裡面含有豐富的含硫胺基酸， 而蜂蜜裡有一種酶類物質會與含硫胺基酸起反應， 進而產生有毒物質的累積， 輕微症狀就是腹瀉。

熱豆漿沖生雞蛋

很多人以為熱豆漿沖生雞蛋吃比較營養，

但是生雞蛋的黏液性蛋白容易與豆漿的胰蛋白酶結合， 而降低人體對營養的吸收， 此外， 生雞蛋還有其他的細菌， 以熱豆漿的溫度並不能將生雞蛋內的細菌殺死。

馬鈴薯與香蕉搭配

很多東西都是馬鈴薯製成的食品， 例如洋芋片、薯條等。

馬鈴薯裡面含有胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等， 而香蕉裡有血清素、去甲腎上腺素、二烴基苯乙胺， 兩者同時吃的話會在體內產生化學反應， 進而毒素累積導致臉上生斑。

愛秀美網小編後記：

我們吃食物的目的是要補充營養， 可是若不注意這些錯誤的飲食搭配，

不但沒辦法補充營養， 甚至對身體造成傷害。 長期錯誤的飲食搭配別以為不會怎麽樣， 在體內累積太多的毒素， 會使得免疫系統越來越差， 甚至引發癌症。