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問題 【腫瘤科】 10

落枕怎麼辦晚上睡覺,不知道處於什麼姿勢了

網友回答
2016-01-06 自訴由於晨起出現落枕,它主要是頸部及後背部肌肉由於睡姿不良導致局部痙攣,可以通過後期按摩,熱敷,要可以好轉恢復,如果是沒有好轉,可以通過中醫針灸,按摩,拔火罐,都可以好轉,如果是預防,就需要枕頭避免過高,一般個人的一個拳頭高度就差不多。再者平時避免長時間單一姿勢,低頭,綜合預防。
2016-01-10 你的這種情況可能是外傷後導致的軟組織損傷,可以考慮做針灸理療按摩等方法治療或做局部封閉治療,效果都比較好
2016-01-28 :平躺著,最好用個軟的枕頭,別光枕著頭,還有脖頸,我上次落枕,疼的連課都沒法上,脖子一動不敢動,真是要命了,回去換了個軟的枕頭,平躺著睡了一會,稍微好點,如果疼的曆害,找身邊的人幫你按摩按摩會好的塊一點
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