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跑步機上易犯問題 運動時需重視
編者按：現在很多的人都喜歡買跑步機在家健身，因為很多白領工作太忙沒有時間的緣故把家變成了健身房。在跑步機上應該注意哪些事項呢? 1.一上跑步機就猛跑。上跑步機前應先做熱身活動，壓腿、下蹲、拉伸...
2012-10-29 -
初春乾眼症高發 開車族更需防
每年初春都是乾眼症求診高峰，多數患者明顯感覺眼部乾澀、眼癢、眼部黏白色絲狀分泌物增多。這些症狀除了與假期中長時間上網、打麻將等相關外，長時間開車也會加劇眼幹不適。 初春因季節或環境因素導致空氣相對濕...
2011-03-14 -
開車一族要多補充維生素
既然開車可能對人體造成損害，那麼適當的保健十分必要。司機們可從以下五個方面進行保健。 一要減少車輛行駛時的震動 建議司機朋友選用彈簧、海綿坐墊。開車時可戴鬆軟手套，減少手與機器手柄和方向盤的摩擦。道...
2011-03-11 -
開車族必備養生知識
1、開車的朋友由於要集中精力，睜大眼睛，觀察前方情況，故較費眼神，尤其是在夜間開車，更是用眼過度，易耗肝血，中醫認為肝開竅於目，目受血則能視，久視則耗傷肝血，故駕車族應多食用動物的肝臟或血，比如豬肝...
2011-03-11 -
白領容易犯困怎麼辦？ 糾正5個坐姿緩解腦疲勞
白領必知五種正確坐姿 1兩旁的檔應與顯示器螢幕並排，雙眼平視顯示器中間的位置，與顯示器保持60CM的距離，顯示器螢幕上所顯示的第一排字最好位於視線下約3CM的地方，讓眼睛形成微微向下注視顯示器螢幕的...
2014-04-21 -
眼部護理要仔細謹慎 這五個毛病要改掉
遠離這些問題才能美眸閃亮1乾燥眼周肌膚比較脆弱，油脂分泌也較少，因此特別容易顯得乾燥。眼周肌膚乾燥最直觀的表現就是幹紋細紋。因此一定要注重眼周肌膚的保養，定期進行補水眼膜護理，為眼周肌膚補充水分營養...
2014-12-31 -
開車族必備的瑜伽動作
有車一族雖然避免了擠公車的麻煩，可開車時間久了，很容易會脖子痛、肩膀痛。。。千萬不要小看這些小病痛哦，如不及時處理，很容易會引發頸椎病、肩周炎等。今天小編就為你介紹2套簡易的健身瑜伽，讓你遠離病痛...
2012-09-27 -
愛吃素的人容易犯這些錯誤
現代人都講究飲食健康，為了得到健康身體，很多人會愛吃素。專家發現對愛吃素的人來說，吃素是一種享受，他們認為吃肉不僅不環保，而且不健康。小編我要提示這些吃素愛好者需注意，吃素是要講究方式和方法的。只...
2016-08-23 -
能吃掉小毛病的春季飲食
今天要為女性朋友們介紹的春季飲食是能治療疾病的飲食哦，這些飲食能幫你吃掉小毛病，像是蘇打水是天然的防汗藥，綠茶有助加速眼部血液迴圈等等。 “吃”大蒜 大蒜有殺菌的作用，那就讓你有腳癬的腳也吃一點...
2012-09-28 -
6大養生穴讓你受用一生，看中醫是如何治療小毛病
日常生活中的你，是否總覺得哪哪都不舒服?像感冒、頭痛、便秘、流鼻血等等這些小毛病時有發生。此時你的內心深處是否覺得自己就是一個病秧子?小毛病不斷，大毛病沒有?或許是久病成良醫，覺得這些都是小毛，不...
2016-06-29 -
起床驚出一身汗！ 清晨九個症狀說明身體有毛病了
清晨九個症狀說明身體有毛病了1早醒失眠淩晨三四點，別人睡夢正酣，你卻早早醒來，並鬱鬱寡歡，難以再次入眠。如果這種情況經常發生，表示你可能有比較嚴重的神經衰弱，需要從生活習慣上做調整。包括系統的健身活...
2015-07-13 -
夏季易犯困怎麼辦 吃7種水果拯救你的雙眼
七種水果拯救你疲憊雙眼 1香蕉香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這...
2014-07-21 -
已婚女人最易犯的八大錯誤
現在這個社會，已婚女性最易犯的八個錯誤。女人一旦結了婚，就容易忘記了自己，終日裡為了家庭而操心，在繁忙的生活中亂了方寸，也容易在婚姻中放鬆了警惕，有時候也會犯錯誤，那麼已婚女性易犯哪些錯呢？我們來...
2016-10-31 -
戀愛中女人最易犯五個錯誤
戀愛，是人生中必經的既美好又難忘的一件事，但如果在戀愛過程中，女人總是低智商的，同時也容易犯一些低級錯誤。例如總在男朋友面前喋喋不休等等。除此之外，戀愛女人還易犯哪些低級錯誤呢？1、總在男朋友面前喋...
2014-04-09 -
六個金牌招數 讓婆婆挑不出毛病
既然嫁了他，他媽就是我媽”，無數女人以這樣的熱情投身於婆媳關係，相處之後才知道婆媳關係跟愛情、親情都不一樣，它需要的不僅僅是熱情，而是冷靜與智慧，甚至是技巧。尊重的前提：擺正你的位置婆婆絕對不是親媽...
2013-09-30 -
8個提神方輕鬆解決秋季易犯困
近日，網上報導稱“秋困襲人乘客犯迷糊，公車半天撿10個包”的消息一時間引起廣大朋友們的高度關注和熱議。俗話說：“春乏、秋困、夏打盹。”如今已步入秋季，人們很容易犯困，甚至在大白天是哈欠連天、昏昏欲...
2017-03-04 -
婚後老公為啥對你不好 盤點女性婚後易犯的錯誤
盤點已婚女性易犯的7大致命問題1無緣無故鬧情緒當和老公說話的時候聲音總是無緣無故的節節攀升，語氣中又滿是抱怨和輕蔑。如此消極的交流怎麼能讓老公開心呢?女人們你要有一個善聽的耳，時常聽聽老公的意見，聽...
2015-01-20 -
分手後易犯賤的星座男有誰
分手後男人都希望能和前女友保持朋友關係，不知道是還愛對方還是因為胸懷大度，所以很多男人分手後還會回頭跑進前任的生活，時不時犯賤回頭找她，人家的感情你要攙和，生活你也要攙和，可是讓他複合吧，他又要猶...
2017-03-04 -
婚姻裡女人容易犯的錯誤
1、無緣無故鬧情緒 當和老公說話的時候聲音總是無緣無故的節節攀升，語氣中又滿是抱怨和輕蔑。如此消極的交流怎麼能讓老公開心呢？女人們你要有一個善聽的耳，時常聽聽老公的意見，聽聽他們的心聲，不要...
2015-01-09 -
五個小細節 看清男人的小毛病
和他開始了一段時間，卻還是對他不甚瞭解，對是繼續和他相處下去還是果斷地了卻這一段情猶豫不決。很多事情其實可以從微小的細節中反映出來，只要你留意，他的小毛病絕逃不過你的火眼金睛。絕對可以看穿他的五件小...
2014-12-16
