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防治痛經的小小保健操
子宮位置不正影響經血排出,因此往往會發生月經前或行經期下腹作痛,且月經量過少,血色暗滯。臨床上多予以活血行滯、通調月經的藥品,促使其經血通利下行,疼痛就會減輕。假若再指導患者配合適當的保健操或保健功...
2016-12-05 -
三式瑜伽防治痛經
【導讀】三式瑜伽防治痛經,現在很多女性朋友都熱衷於聯繫瑜伽,瑜珈與我們的太極拳有類似的健身效果,可以舒緩情緒、緩解肌肉緊張和減輕局部器官的瘀血症狀,對痛經女性的病情有一定的緩解作用,我們一起來瞭解...
2015-04-09 -
防治痛經的保健操
子宮位置不正影響經血排出,因此往往會發生月經前或行經期下腹作痛,且月經量過少,血色暗滯。臨床上多予以活血行滯、通調月經的藥品,促使其經血通利下行,疼痛就會減輕。假若再指導患者配合適當的保健操或保健功...
2017-03-07 -
女人必知防治痛經的保健操
子宮位置不正影響經血排出,因此往往會發生月經前或行經期下腹作痛,且月經量過少,血色暗滯。臨床上多予以活血行滯、通調月經的藥品,促使其經血通利下行,疼痛就會減輕。假若再指導患者配合適當的保健操或保...
2011-08-10 -
經期瑜伽視頻教程 經期練瑜伽防治痛經
經期瑜伽是專為我們的經期女性朋友打造的瑜伽運動,經期練習瑜伽的好處很多,不僅可以幫助我們緩解痛經,還可以有不錯的塑形作用。以下是經期瑜伽教學,大家還可以跟著我們的經期瑜伽視頻教程進行簡單的練習哦。...
2017-03-08 -
青春期少女怎樣防治痛經?
現代醫學認為,凡在月經前後或月經期間發生下腹部疼痛以致影響勞動及生活者稱為痛經,痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩類。 痛經的主要症狀是月經來潮前12-24小時開始腰、腹部疼痛,到月經來潮前數小時疼...
2017-03-08 -
一起分享防治痛經保健操
臨床上多予以活血行滯、通調月經的藥品,促使其經血通利下行,疼痛就會減輕。假若再指導患者配合適當的保健操或保健功活動,則對幫助子宮恢復位置是相當有益的。 (1)保健操: ①仰臥:每天堅持2~3次並腿仰...
2017-03-08 -
正確防治痛經 可用足部指壓法
許多女性在以前發生過原發性痛經,婚後自然好轉甚至消失了,就認為是婚姻可以“治癒”痛經;當她們再次遭遇痛經襲擊,就認為這無關緊要,忍一忍就過去了,過一段時間就自然會好,其實這是錯誤的,治療痛經有五大...
2012-05-18 -
經期瑜伽 練習經期瑜伽有效防治痛經
經期練習瑜伽的好處很多,一方面對緩解痛經有一定的效果,另一方面,對減肥瘦身有很好的作用。下面我們就來分享一下經期瑜伽教學步驟,感興趣的朋友還可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,練習經期瑜伽讓你受益...
2017-03-14 -
女性多吃魚可以防治痛經
有沒有天的的飲食療法可以減緩這種每個月都要忍受的痛苦呢?這裡告訴大家一個新的秘方,多吃魚可以減緩經痛。丹麥曾經在1996年進行了一個小型的42人研究,他們發現每天讓有經痛歷史的少女吃下兩公克的魚油 ...
2016-11-29 -
日常生活有哪些防治痛經妙招
婦女由於經、帶、胎、產的特殊生理現象,易於導致病邪的侵害而發生痛經。所以素日注意個人衛生保健,是預防痛經的有效措施。1、學習掌握月經衛生知識:月經的來臨,是女子進入青春期的標誌,然而有些女青年由於對...
2016-11-29 -
防治痛經要做好哪些準備 防治痛經要改掉四大惡習
痛經作為一種常常給女性帶來困擾的婦科病,在春季更是要對其提高警惕。那麼防治痛經要做好哪些準備呢?痛經改掉四大惡習1、受冷因素,無法保暖腹背造成經痛的原因之一就是前列腺素。生理期時,人體會讓子宮自然收...
2015-04-06 -
青春少女怎樣防治痛經
現代醫學認為,凡在月經前後或月經期間發生下腹部疼痛以致影響勞動及生活者稱為痛經,痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩類。痛經的主要症狀是月經來潮前12-24小時開始腰、腹部疼痛,到月經來潮前數小時疼痛加...
2016-11-25 -
防治痛經多吃清淡易消化的食物
婦女在行經前後或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,稱為“痛經”,亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或1~2天,一般經血暢流後,腹痛緩解。中醫認為痛經多因氣血運...
2016-11-08 -
有哪些防治痛經方法
痛經的防治辦法有哪些? 痛經的防治辦法: 1.便秘引起的應激反應使消化道蠕動加快,刺激子宮緊張收縮,引發短時的劇烈疼痛或加重痛經症狀。 利用天然食物補充雌激素。女性對疼痛的耐受能力和體內雌...
2012-07-07 -
什麼食物能幫助防治痛經?
1、豆類食物大豆是最佳選擇,大豆屬於高纖維食物,對於減輕子宮內充血症狀很有幫助,並能減輕痛經的情況。豆類食物可以通過消化,增加糞便中的水分,通過排泄,將體內的毒素和多餘液體排出體外,使消化恢復正常,...
2016-11-08 -
保健操防治痛經
子宮位置不正影響經血排出,因此往往會發生體檢月經前或行經期下腹作痛,且體檢月經量過少,血色暗滯。臨床上多予以活血行滯、通調體檢月經的冬季藥品,促使其經血通利下行,女人疼痛就會減輕。假若再指導患者飲食...
2016-11-23 -
青春期少女怎樣防治痛經
現代醫學認為,凡在月經前後或月經期間發生下腹部疼痛以致影響勞動及生活者稱為痛經,痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩類。痛經的主要症狀是月經來潮前12-24小時開始腰、腹部疼痛,到月經來潮前數小時疼痛加...
2016-11-16 -
怎麼做保健操防治痛經
子宮位置不正影響經血排出,因此往往會發生月經前或行經期下腹作痛,且月經量過少,血色暗滯。臨床上多予以活血行滯、通調月經的藥品,促使其經血通利下行,疼痛就會減輕。假若再指導患者配合適當的保健操或保...
2012-04-15 -
紅酒燉蘋果有效防治痛經
痛經是每個女人都經歷過的事,食療對痛經較好的防治作用。下面就為大家介紹紅酒燉蘋果治療痛經的方法。研究表明,紅酒能通經活絡。如氣滯血瘀型痛經病人適量飲點紅酒能疏通經絡,擴張血管,使平滑肌鬆弛,緩解痛經...
2016-11-16