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冬日水果四大吃法 讓您水分充足營養更均衡
導言:冬天來了,許多網友發現自己皮膚越來越幹,這個時候我們就要多吃水果來補充體內的水分了。那麼,在冬季怎樣吃水果最健康呢?魔女網將為你介紹以下幾種健康的吃水果方式,一起來學學吧。 1.可與粥類、...
2016-05-27 -
充足睡眠有助於長高嗎
身高對一個人的影響是很大的,高挑的身材也是每個人都想擁有的,但是當你意識到身高的重要性的時候,已經沒有希望能再長高了,因為已經過了長身高的年紀,不過最近有醫學研究表明,睡眠有助於長高,如果你有好的...
2016-08-07 -
充足的睡眠,這才是健康長壽之道
睡眠對老年人的健康來也十分重要的。生理學家認為60~70歲的老人每天應睡9~10個小時,而70~80歲的老人每天應該睡11~12小時,老年人和年輕人一樣也需要充足的睡眠,這才是健康長壽之道。1、溫牛...
2016-09-09