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勤喝水保持充足睡眠 白領養顏招
編者按:每天坐在辦公室對著電腦的白領工作者,皮膚是很容易變差,那麼該如何美容呢?下面小編推薦一些美容護膚高招,快去學學吧! 勤喝水保持充足睡眠 白領養顏高招 辦公室大多不透風,小小的空間裡十...
2012-08-21 -
孕婦孕早期見紅怎麼辦?及時補充足夠的葉酸
從產科的臨床調查顯示,有很多孕媽媽在孕早期階段都有見紅的情況,這到底是怎麼回事呢?見紅了就一定會流產嗎?這種情況一定要引起足夠的重視,否者對身體的傷害特別大。那麼,如果見紅了也沒有流產,以下這些事情...
2016-01-18 -
如何看哺乳期媽媽母乳是否充足
母乳中含有嬰兒出生後4~6個月生長發育所需的多種營養物質,吃母乳有利於嬰兒智力發育,哺乳還能增強母嬰之間的感情。母乳餵養有諸多好處,所以寶寶出生後至少應純母乳餵養4~6個月。 母乳是否不足主...
2013-11-07 -
除濕解毒治好陰血虧虛型蕁麻疹
5年前,老餘患上了蕁麻疹,身上起來了大片皮疹,瘙癢不已,同時還伴有顏面浮腫和腹痛。反反復複讓老餘痛苦不堪,雖然老餘曾經接受過息斯敏、克敏或靜推葡萄糖酸鈣等藥物進行治療,使用效果也很立竿見影,但是每...
2013-02-20 -
中藥治療強迫症 四款食譜助你充足好睡眠
什麼是晚睡強迫症?晚睡強迫症是強迫性神經官能症的一個分支,更具體地說,患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾,無法入睡。同時晚睡強迫症也是睡眠障礙的一種,從健康角度講,是一種不折不扣的健康冒險。假如你...
2014-05-16 -
良好的通風、充足的採光是家居風水必備要點
搬進了新住宅很多業主都很開心,但風水專家提醒大家,要注意一些家居風水要點,不但可以助你趨利避害,增加財勢運勢,更能讓一家人生活在健康的家居環境中。 為什麼需要通風任何一個房屋都一定要有通風,才...
2016-03-05 -
睡覺減肥法 充足的睡眠竟能達到瘦身效果
對當今社會的都市女性來說,美麗的前提就是擁有健康完美的身材,這樣減肥也就不可避免了。研究發現正確的睡眠習慣能幫助人們達到瘦身的目的。那麼睡覺減肥法有哪些呢?減肥誤區及日常的瘦身小動作又有哪些呢?...
2016-03-16 -
充足的鈣質可以降低卵巢癌發生率
研究發現,攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。因此,女性應注意適當補充高鈣的食物,特別是絕經後婦女和老年婦女。紅蘋果、紅辣椒等紅色...
2013-10-27 -
人工流產之後一定要注意充足的維生素
人工流產之後一定要注意充足的維生素,如果做了這個手術,那麼身體所需要的營養是很多的。那麼人工流產之後應該注意什麼呢?針對這個問題,下面就有權威專家為您詳細解答。 人工流產後應重視飲食的補養,這對...
2017-03-11 -
充足睡眠可以預防宮頸癌
隨著現在人們的生活節奏加快,得各種各樣的疾病得人也越來越多,比如常見的就是宮頸癌。患病後對女性的健康有很大的影響,因此及早做好預防措施很重要,這樣即減少了對身體的傷害,也避免了患病後的一些不必要的...
2012-06-28 -
新媽坐月子食物水分要充足
新媽媽胃口大開,家裡的老人或者親朋好友紛紛“獻上”妙方,但是專家則認為,新媽媽在坐月子期間飲食有所講究。新媽坐月子食物水分要充足食量不宜過多產後過量的飲食對於產後的恢復並無益處。如果准媽媽奶水很多,...
2016-12-27 -
新媽媽坐月子需充足的食物和水
產後,新媽媽胃口大開,家裡的老人或者親朋好友們紛紛“獻上”妙方和補品,新媽媽在坐月子期間飲食要有所講究,不能隨意飲食。食量不宜過多產後過量的飲食對於產後新媽媽的恢復並無益處。如果新媽媽奶水很多,食量...
2016-12-27 -
孕前營養要充足
葉酸: 葉酸是一種水溶性的維生素,是維生素 B6 的一種,它是蛋白質和核酸合成的必需因數,它對紅細胞分裂、生長、核酸的合成具有重要的作用,是人體的必需物質。提前補充葉酸,對寶寶的生長具有很大的...
2008-08-05 -
小兒咳嗽帶痰怎麼辦 寶寶咳嗽要適當補充足夠水分
小兒咳嗽可能是爸爸媽媽經常遇到的情況,通常寶寶咳嗽了,都是送往醫院診治,按照醫生囑咐服藥等。但是遇到一些咳嗽情況,其實家長還是可以先自行處理的。小兒咳嗽有痰怎麼辦?首先可以給寶寶拍痰,也可以給咳嗽的...
2015-07-31 -
關愛中老年人 如何保證中老年人有健康充足睡眠
中外醫學專家發出忠告:睡眠疾病已經嚴重地危害了人類的健康,要加強對這一疾病的研究、預防和治療知識,提高人們的生命品質。 那麼,老年人應如何保證睡眠呢? 一、晚餐應該吃得早一點,必須安排在就寢...
2011-08-19 -
孕晚期孕婦要攝入充足的維生素
大多數的孕媽媽都是健康的,她們只需在醫生的指導下,補充所需的食物和營養即可。有的孕媽媽一旦懷孕後,就把自己看成了一個病人,認為自己缺這少那,於是只要有營養就補。其實對那些身體健康的孕媽媽來說,她們...
2012-06-29 -
孕期如何給胎兒充足的營養
怎麼吃才健康?胎兒成長所需的養分來源,只能通過母體得來,也就是說媽媽吃什么,小寶寶就吸收什麼,所以想要小寶寶出生之後先天體質好,就得要媽媽在懷孕期間做好飲食管理,提供給小寶寶既正確又充足的養分。瘦肉...
2016-12-30 -
初冬身體巧滋補 鈣鐵元素要充足
馬上就要到了,冬季的到來,我們在注意保暖禦寒之外,還要通過一日三餐來達到保健的作用。那麼,在立冬到來之際,我們應該如何滋補身體才能讓我們更健康呢?一起看看專家的建議吧。 補充富含鈣和鐵的食物可提高...
2014-11-09 -
哺乳期吃什麼奶水多 7種飲食讓你奶水充足
很多媽媽們在生完寶寶之後奶水都不是太充足,寶寶沒有媽媽的奶水喝、又特別排斥奶粉時那麼媽媽該怎麼辦呢?那哺乳期吃什麼奶水多呢?如何讓自己的奶水充足讓寶寶能夠每天都吃的夠呢?又有什麼是哺乳期不能吃的...
2014-05-19 -
睡眠保充足 夏季預防中暑攻略
近幾日,酷熱的天氣炙烤著三晉大地,省城各大醫院因中暑而前來就診的人絡繹不絕。下面小編給你介紹幾個預防中暑攻略。 出行躲避烈日 夏日出門記得要備好防曬用具,最好不要在10點至16點時在烈日下行走...
2012-08-05