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充足的睡眠可抵制痤瘡發生
睡眠在人的生命中佔有舉足輕重的地位，人體很多重要器官的代謝都在睡眠中完成。所以充足的睡眠對大家來說是十分重要的，尤其是易發痤瘡的人群應當格外注意。 睡眠不足容易引發痤瘡 避免痤瘡的發生，需要以...
2012-07-12 -
充足的睡眠對牛皮癬患者非常重要
牛皮癬是一種很常見的皮膚疾病，可以發生在全身各個部位。其特徵是出現大小不等的丘疹，紅斑，表面覆蓋著銀白色鱗屑，邊界清楚。春冬季節容易復發或加重，而夏秋季多緩解。該病病因不明，頑固難治，而且易反復...
2011-03-17 -
充足睡眠對肝臟有什麼好處
肝病專家認為，現代人的生活環境和生活方式都非常不利於肝臟的健康，熬夜是家常便飯，加班、開夜車看書、通宵卡拉OK等等，會影響情緒的穩定與平靜，直接危害肝臟的健康。 肝癌大部分是“熬夜”造成的 ...
2012-10-10 -
充足睡眠預防糖尿病發生
一般來說，多數人的睡眠時間在7~8小時左右。習慣性睡眠時間和死亡率呈“U”形關係：每晚睡眠時間在7小時左右的死亡率最低，低於6和高於8小時的死亡率顯著上升。7~8小時的睡眠也具有最低的糖尿病和冠心...
2010-02-23 -
充足的睡眠是女性養顏的法寶
充足的睡眠是女性養顏的法寶，熬夜等於慢性自殺，對於一些倒班的MM來說，由於長時間的黑白顛倒，生物鐘被完全破壞了，更容易導致身材的走形兒，那麼，我們怎麼才可以讓夜班不破壞我們的身體健康呢? 不讓夜...
2013-07-05 -
男性在孕前要保證充足優質蛋白質
男性朋友在孕前必須做好飲食的調養，具體情況說來，男性在孕前必須保證充足的優質蛋白質。 蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌...
2013-03-10 -
痔瘡術後要注意充足的睡眠
痔瘡是一種很常見的肛門疾病，很多患者對治療痔瘡都很頭疼。介紹，痔瘡最好是對症治療，需要手術治療的患者應注意術前術後的各項注意事項。 手術前，患者應消除緊張情緒。不需禁食者，術前3天可保持正常飲...
2012-11-30 -
讓中醫看看你的氣血是否充足
中醫總是講氣血。其實，氣血標誌著一個人的健康與否。中醫認為，人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，幹起活來才有勁。而臟器的能量就是氣血。 1、看眼睛：看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃...
2013-03-04 -
避免在陽光充足地方曬太陽對嗎？
女人的身體健康決定女人的氣色的好壞，同時也需要我們特別注意認真的護理。減肥，護膚，增白……我們同時還要求自己的身體能夠達到諸多的要求。可是要注意幾個護理方面的誤區。 多吃水果消暑，代替正餐也...
2013-07-10 -
充足睡眠可預防中年婦女發福
美國研究人員在16年間跟蹤調查近7萬名美國女性，研究人員對比了那些每天睡5個小時的女性和平均每天睡7個小時的女性，結果發現，那些睡眠少的女性更愛“長肉”，有超過1/3的睡眠不夠的女性增加了至少15...
2013-02-06 -
免疫力差怎麼辦 保持充足睡眠即可
免疫力差其實都是可以從人身上看出來的。現代的人如果免疫力差的話就會變得非常容易生病。那麼免疫力差的話我們需要怎麼辦呢？ 免疫力差怎麼辦 1、保持充足的睡眠 充足的睡眠可以幫助我們緩解疲勞，並且在睡...
2016-04-20 -
教你怎麼判斷氣血是否充足？
1、看耳朵： 現在，人的身體素質越來越差。現在人的耳朵小，看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。而這些大耳朵在老人那裡卻很多見，...
2012-03-06 -
順利生下寶寶，Ella自爆奶水充足坐月子，如何做到母乳充足？
4月12日，Ella陳嘉樺平安產子，老公與好姐妹Hebe、Selina都在場。13日，Ella首曬寶寶正面照，Ella懷抱寶寶，老公在側，一家三口超幸福。 今天小勁寶健康出院啦，可以看到寶寶的正...
2017-04-22 -
從這4個方法可看出你氣血是否充足
很多人都覺得氣血是一個非常玄的東西，但是一個人的身體是否健康就跟氣血是否充足有直接的關係，一旦氣血充足的話我們就會發現不管做什麼事情都非常的有勁。那麼你知道氣血充足會有哪些表現嗎？日常補氣血的食物...
2017-08-05 -
秋天針灸這處 元氣充足身體好
秋天，你感歎，一年過得真快，又到了秋天，的確，立秋，即使溫度高，但是，你要重視保健，一旦忽視，可能有大麻煩。在立秋，有這麼一句話：早晨立個秋，晚上涼颼颼。可見，在立秋，雖說酷暑還在，溫度還高，但...
2017-10-11 -
睡眠充足，身體倍兒棒
睡眠占我們人生時間的1/3，如果養成良好的睡眠習慣,不僅可以恢復體力，還可以保證健康，是十分重要的。如果我們要想擁有健康的體魄，就應該注重睡眠。 生活中有許多人難以人睡，睡眠品質不高，睡眠不足。如果...
2015-12-16 -
睡眠充足，壓力緩解，腸胃自然健康
現代社會，人們的生活壓力大，精神長期處於活動和緊張的狀態，從而導致食欲差、疲勞、失眠等症狀出現。睡眠充足是解壓的最好辦法。睡眠可以使大腦處於靜息狀態，對生理、心理及全身器官功能進行自我調節。 ...
2016-01-09 -
如何補腎 夏季補腎按摩讓你腎精充足
現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等症，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。下面小編為你介紹補...
2016-04-28 -
嘴唇乾裂怎麼辦 冬季需補充足量水分
嘴唇乾裂是冬季的常見症狀，冬季濕度小、風沙大，人體皮膚黏膜血液迴圈差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會乾燥開裂。 那麼冬季我們應該如何防唇幹呢？ 第一、及時補充足量水分，...
2016-04-30 -
腎精充足就能長壽！中醫教你7招強力補腎_女人腎
保腎溫腎七妙招 有尿不要忍 膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排乾淨。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。若有憋尿的習慣，時間久了，小便可能...
2016-05-27
