女人的身體健康決定女人的氣色的好壞， 同時也需要我們特別注意認真的護理。 減肥， 護膚， 增白……我們同時還要求自己的身體能夠達到諸多的要求。 可是要注意幾個護理方面的誤區。
多吃水果消暑， 代替正餐也無妨
專家糾錯：
如果你認為， 水果內含有體內所需任何營養， 而且祛火、消暑兩不誤， 是夏季最不可缺少的美食， 替代正餐都沒問題， 那就大錯特錯了!水果永遠無法取代正餐的重要：它不具備正餐所含有的熱量和營養混搭給身體帶來的能量補充。 過多食用還會造成體內積累過多糖分而導致內分泌失調。
專家糾錯：
太陽的毒辣讓很多女人對有氧運動望而生畏， 甚至放棄。 但如此一來， 會讓內分泌無法正常“運行”， 讓面子也受到“株連”。 所以， 戶外運動仍然是夏季的“主角”， 只不過要有些小技巧——在上午7點前和下午8點後“親近大自然”， 不但可以保證有氧運動量， 恢復內分泌的平衡， 更可以避免受到汽車尾氣的污染， 呼吸新鮮空氣， 增加生命活力。
看來專家就是專家， 不容自己的身邊存在一丁點的差錯啊!但是人家分析的非常對， 是合理的， 科學的， 吃飯這可不是件小事， 你要適當的注意， 避免走進誤區!
