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孕婦脂肪攝入過多增加死產風險
科研人員通過動物實驗發現，懷孕期間進食過多脂肪會增加死產風險，這一發現可能也適用於人類。這項研究是由美國俄勒岡衛生科學大學的研究人員完成的，論文發表在新一期美國《內分泌學》雜誌上。 研究人員把２４只...
2017-02-17 -
鹽分攝入過多對寶寶危害大 寶寶吃鹽記住四個原則
鹽是人體必需的養分之一，但對於身體正處於發育期的小寶寶來說，吃鹽過多會造成極大危害。那麼，到底會有哪些危害呢？鹽分攝入過多對寶寶的危害1、損害寶寶腎臟寶寶的消化、腎臟功能還不太健全，攝入過多的鹽分的...
2016-12-23 -
兒童腎病綜合征症狀 患兒飲食注意攝入這些
腎病綜合症是一種常見的兒科腎臟疾病，是由於多種病因造成腎小球基底膜通透性增高，大量蛋白從尿中丟失的臨床綜合征，主要特點是大量蛋白尿，低白蛋白血症，嚴重水腫和高膽固醇血症，根據其臨床表現分為單純性腎病...
2016-11-14 -
枸杞保健養身 每天只攝入30克
方法步驟： 01 不要過量食用 現在，很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。但任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每...
2015-03-11 -
月子裡蛋白質的攝入注意三點
生一個寶寶真不易！新媽媽身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子裡的每一天都要“好好吃”。可很多新媽媽在期間“瘋”補營養，結果卻不盡人意。補養身體固然很重要，但一定要掌握飲食之道，不然會...
2017-01-06 -
每天攝入多少豬肉合適？ 生活中吃豬肉要注意哪些
生活中吃豬肉的幾點注意1別吃燒煮過度的肉無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。於是，高壓鍋便應運而生，用它來燉排骨等，十幾分鐘的時間，連骨頭都變得軟綿綿的。但是，在200℃～300℃的溫度下，肉類...
2015-06-15 -
蛋白質補充有技巧 三類人需科學攝入
飲食攝入的蛋白質在體內無法儲存，所以補充蛋白質的較好模式是經常攝入，然而，補充蛋白質也有需要注意的地方，切勿盲目。蛋白質構成皮膚、骨骼、肌肉和所有器官蛋白質是人體所需最重要的一種營養素。我們的整個身...
2016-10-11 -
攝入過多鹽份及精白麵可致陽痿
吃鹽過多，是血壓升高的元兇。醫學研究證明，高血壓、陽痿和低睾丸激素三者之間存在密切關係。成年人每日鹽攝入量為6克，但許多人特別是北方地區，人日均攝取量高達12克。 小麥加工成麵粉時，它所含的鋅也...
2012-01-10 -
夏季嚴防咽喉炎侵襲 這些水果茶多可多攝入
夏季咽喉炎如何防治適合咽喉炎患者吃的水果1梨。味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應秋天氣候乾燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽幹、聲嘶、痰稠有良效。2櫻桃...
2015-06-04 -
兒童啃咬衣物可能攝入有害物
人體主要通過口腔攝入NPE 和NP 兒童啃咬衣物可能攝入有害物 張凱表示，NPE本身並不會通過衣服或皮膚進入人體，人體主要通過口腔攝入NPE，比如食用受污染的魚類或飲用受污染的水。張凱強調，如果消...
2012-09-26 -
控制孩子的糖攝入 避免導致肥胖
不想讓孩子長胖？控制好看電視的時間“三月不減肥，四月徒傷悲。”這句網路流行語說出了無數“胖子”的心聲。成年人不想變胖，孩子也一樣。有孩子的家長們會關心怎樣才能避免孩子變成“小胖墩”。英國《每日郵報》...
2015-03-18 -
痛經女性應多攝入鈣和鎂等物質
現在，營養界研究發現礦物質有調經養血、美顏健體的功效。近日，正在進行的“公共營養師培訓”課上，營養師更加強調了這一點。很多青春期女孩有痛經現象，其實產生這一現象的原因正是由於血中的鈣含量不足導致的。...
2016-12-05 -
乙肝患者應注意飲食中銅的攝入
乙肝患者飲食應注意銅的攝入。肝功能不全時不能很好地調節體內銅的平衡，導致銅易於在肝臟內積聚。研究表明，乙肝患者的肝臟內銅的儲存量是正常人的5-10倍，患膽汁性肝硬化患者的肝臟內銅的含量要比正常人高...
2012-10-10 -
糖尿病患者營養素攝入大有學問
碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、脂肪、膽固醇等營養素能維持人體健康以及提供生長、發育和勞動所需要的熱量，但對於糖尿病患者來說，營養素的攝入大有學問。 1、碳水化合物：糖尿病患者碳水化合物攝入過少（...
2013-03-28 -
糖尿病患者總能量攝入計算方法
計算糖尿病患者能量攝入，大體上可分為五步驟。 步驟1：計算自己的理想體重 理想體重的計算公式： 年齡在40歲以下者 = 身高-105; 年齡在40歲以上者 = 身高-100 步驟2：判斷...
2011-12-23 -
攝入植物雌激素可顯著降低卵巢癌風險
植物雌激素是植物中具有弱雌激素作用的化合物。流行病學研究表明植物雌激素與卵巢癌的發病風險之間存在一定的關聯，但是尚無相關的meta分析來總結探討這一關聯。因此，Qu XL等研究者搜集了相關文獻資料...
2017-02-28 -
幼兒攝入脂肪不足會影響大腦發育！
幼兒膳食中脂肪供應要足量1幼兒的食量較小，膳食中足量脂肪能提供較多的能量1-3歲幼兒的生長發育雖不如嬰兒迅速，但仍比年長兒快。為滿足這時期幼兒快速生長發育的需要，對熱能的需求相對較高。但幼兒的胃容量...
2014-12-11 -
攝入過咸食物易高血壓 主婦必知烹飪禁忌
主婦是一家人餐桌的總長官，不過很多主婦在烹飪時都會有一些小小的習慣，殊不知這些壞習慣可能就是飲食的禁忌。 禁忌一 “寧可多做半鍋，不能少做一碗” 很多家庭主婦在做飯時總是擔心飯不夠吃，餓著家人，...
2011-07-05 -
過量攝入高纖維食品 導致女性不孕
在我們的觀念中，高纖維的食品總是對人體非常有好處的。而我們在平常的日常飲食中，也經常注意高纖維飾品的攝入量。 我們經常吃的高纖維食品主要是雜糧。雜糧主要指蕎麥、糜子、燕麥、綠豆、豇豆、小豆、豌豆...
2012-09-28 -
湯圓的做法能煮也能炸 熱量高控制攝入量
其實很多人都容易掉入一個“某種食物只能用某種做法”的怪圈，可是咱們的生活多姿多彩，食材也豐富多彩，為了滿足大家的口腹之欲，烹飪時多花點心思，就可以想出一些不同的做法。就比如大家都熟悉的湯圓，如果你...
2017-03-04
