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食鹽攝入過多會損害血管健康
食鹽對血管的損傷是一個長期的過程嗎？澳大利亞的一項新研究對此觀點提出了質疑。研究者發現，吃完含鹽量多的食物，短短30分鐘後，血管擴張能力就會受到影響，進而心臟就會受傷。科學家表示，即使原本血壓正...
2012-07-10 -
蛋白質攝入不足易誘發癌症
飲食物本身存在潛在的致癌因素，食物貯存方式不合理、飲食結構不合理、不良飲食習慣等都是導致癌症的主要因素，食品污染、添加劑的廣泛應用則是近年來癌症高發的因素之一。 癌症雖然是“吃”出來的一種病，...
2011-05-12 -
心情不好時攝入大量甜食或致抑鬱
五彩繽紛的糖果、香噴噴的蛋糕，誰看了都眼饞。然而，據美國“心理中心”網報導，鬱悶時最容易被糖“傷害”。 抑鬱 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/201...
2011-08-03 -
過量攝入6種食物會變醜八怪
體重、皮膚、身材是女人美麗的不懈追求。可是，愛美的你是否知道，日常中你不經意吃下的食物，也許正是毀掉你美麗的兇手。以下的6種食物，就會在不知不覺中把你的容顏摧毀。 1.泡菜促使人體早衰 在...
2011-09-20 -
減肥要注意合理減少碳水化合物攝入
值得慶倖的是，減肥者只要科學地實行一種營養全面的低碳水化合物飲食就可以避免上述弊病的發生。根據美國疾病預防與控制中心的調查，現在的美國女性比30年前平均每天多攝入335千卡熱量，其中大部分來自精...
2011-09-08 -
提高性能力要注意營養攝入 試試這5個動作有幫助
男性性功能是否強大，關係到男性的生活“幸福”，因此許多男性都喜歡增強自身的持久能力。吃偉哥雖然效果明顯，但是對身體不是很好，專家說5個姿勢可提高男性性能力。哪些姿勢可提高男性性能力1、男方坐在床邊，...
2016-06-16 -
腎功能不全患者限制食鹽攝入有技巧
腎功能不全患者是否需要限制食鹽的攝入，需要視情況而定。如果腎功能不全患者沒有出現水腫或高血壓等症狀，則不必限制食鹽的攝入，可與正常人一樣每日進鹽10克。但如果腎功能不全患者出現水腫就必須要限制食鹽...
2012-09-11 -
糖尿病腎病的飲食要注意蛋白的攝入
糖尿病腎病的飲食調養是比較複雜的，這和糖尿病腎病的特點有關，既要保證熱量和營養充足，又要限制碳水化合物、脂肪和蛋白質。因此，糖尿病腎病的飲食應該在醫生的指導下根據病情進行安排。 長期採取高蛋白膳...
2012-04-20 -
糖尿病腎病患者如何限制蛋白質的攝入
糖尿病腎病患者在治療以及康復時期，都應注意日常飲食，既要保證熱量和營養充足，又要限制碳水化合物、脂肪和蛋白質。患者應限制蛋白質的總量，若病情發展到終末期腎病時，更應嚴格控制蛋白質的攝入。 限制蛋...
2013-02-18 -
合理搭配方可保證維C的攝入和吸收
維生素C是人體需求量最大的營養素之一，它是一種抗氧化劑，保護身體免於自由基的威脅，同時避免身體出現敗血症。與其他動物不同，人體不能通過自身的新陳代謝合成維生素C，而必需從外界食物攝入。但要想攝取足夠...
2016-04-19 -
鐵攝入不足是很多缺鐵性貧血患者的病因
兒童與女性人群很容易患上缺鐵性貧血的病因。缺鐵性貧血是最常見的營養性貧血。如何知道自己患上缺鐵性貧血的病因呢?下面是專家對缺鐵性貧血的病因的詳細介紹。 主要的缺鐵性貧血的病因如下： 一、鐵吸收...
2012-02-06 -
保護眼睛必須攝入的兩種維生素
1、維生素A 維生素A對眼睛的發育和保護視力有促進作用。眼角膜或結膜乾燥與體內維生素A缺乏大有關係。當體內缺少維生素A時，嚴重的會發生夜盲症。 含維生素A豐富的食品有：豬肝、羊肝、牛肝、蛋類...
2013-08-13 -
攝入鈣質可以預防腎結石嗎
研究發現攝入鈣質可以預防腎結石！由於腎結石大多含有鈣鹽，因此很多人以為，患有結石一定要注意避免攝入鈣質，甚至有人以為，出現腎結石就是補鈣過多所致。專家告訴大家，雖然過度補鈣是有患腎結石的危險，但...
2013-03-15 -
黑色素瘤注意營養的攝入量
科學合理的飲食有助於黑色素瘤患者康復，但是飲食調理可不是一味的進補，黑色素瘤患者的飲食需要注意脂肪以及蛋白質的攝入量。 脂肪雖是人體熱量的主要來源，但攝入不宜過量。長期高脂肪膳食易導致黑色素瘤。...
2016-10-13 -
減肥攝入熱量在多少最佳呢？
很多人都覺得自己的身材不夠棒，覺得自己還是很胖，採取了減肥的措施。減肥是件令人痛苦的事情，想吃的不敢吃，想喝的也不能喝，有些人過度節食，這樣對腸胃的損害很大，而且所必需的能量也無法滿足，讓身體受到...
2015-08-02 -
青菜攝入過量的危害是什麼？
青菜吃多了有什麼危害?從健康飲食的角度出發，相信大家在生活當中，聽到最多的就是應該多吃青菜吧!因為青菜中富含非常豐富的維生素以及礦物質，對我們的身體保健是比較有利的，但是下面要為大家講的是，青菜吃...
2016-01-13 -
子宮肌瘤患者應避免攝入紅棗和咖啡
子宮肌瘤患者日常生活中有2種飲食是需要禁止服用的，即紅棗和咖啡。 1、咖啡 子宮肌瘤的一個主要發病誘因即內分泌紊亂，而過多攝入咖啡能夠提高機體的興奮性，具有一定藥物作用。患者如服用咖啡即可加重...
2016-08-15 -
維生素A攝入過量致脫髮
維生素A 可治療乾眼病、角膜軟化症、皮膚乾燥及夜盲症等。此外，對燙、凍傷和潰瘍也有療效。維生素 A 可增加綿羊紅細胞或蛋白質免疫小鼠的脾臟PFC數目， 增強非T 細胞依賴抗原所導致抗體的產生。它...
2013-07-24 -
過量攝入什麼可引發白癜風
維生素C是對人體特別重要的一種營養元素，但是什麼東西也不能吃得太多，對維生素C來說同樣如此。如果維生素C攝入太多，可能會引發白癜風或者使白癜風的病情加重，可見，這也是白癜風的病因。下面看一下它們...
2013-05-29 -
補品一大堆依舊營養不良？教你避免營養攝入量下降
如何選擇、食用蔬菜? （1）吃多種蔬菜水果：保證每餐要有1～2種蔬菜，每天要吃2～3種水果，一周內吃到盡可能多類的蔬菜水果。不同顏色的蔬菜要經常輪換，烹調時間要短，少用油鹽。 （2）吃深色蔬菜...
2012-12-19
