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【適合在電梯裡的大好健身法】
每天你都會在電梯前等候很長的時間吧!那你有沒有想過好好利用這段時間呢，只需要短短的幾分鐘時間，就可以利用手中的辦公包鍛煉一下你自己的身體。還考慮什麼呢?動起來吧! 辦公包靜力練習 兩腳開立大約...
2017-03-07 -
【電梯裡竟然也可以這樣健身】
每天你都會在電梯前等候很長的時間吧!那你有沒有想過好好利用這段時間呢，只需要短短的幾分鐘時間，就可以利用手中的辦公包鍛煉一下你自己的身體。還考慮什麼呢?動起來吧! 辦公包靜力練習 兩腳開立大約...
2017-03-07 -
【等電梯的時候，你也可以運動哦】
每天你都會在電梯前等候很長的時間吧!那你有沒有想過好好利用這段時間呢，只需要短短的幾分鐘時間，就可以利用手中的辦公包鍛煉一下你自己的身體。還考慮什麼呢?動起來吧! 辦公包靜力練習 兩腳開立大約...
2017-03-07 -
【在電梯裡也可以做運動】
每天你都會在電梯前等候很長的時間吧!那你有沒有想過好好利用這段時間呢，只需要短短的幾分鐘時間，就可以利用手中的辦公包鍛煉一下你自己的身體。還考慮什麼呢?動起來吧! 辦公包靜力練習 兩腳開立大約...
2017-03-07 -
電梯故障自救方法有哪些
生活中，不如意的事情是非常多的，那些天災人禍也是不可預料的。如今城市中，雖然電梯給人們的生活帶去了極大的便利，但是若電梯出現故障的時候，該怎麼辦呢?電梯故障自救方法有哪些呢?下面便一起來看一下這篇...
2016-01-10 -
戶外運動 戶外遇險急救常識
戶外運動是當下流行的一股潮流，人們不限於室內進行運動，到室外敞寬的地方進行運動。但我們要在運動前做足準備，例如穿合適的運動服裝，準備充足的水。當然，世事難料，運動中也很有可能發生意外，那在戶外運...
2015-12-16 -
心理情感 從乘電梯中看出您的心態
每個人都有不同的心態，大家瞭解自己的心態是如何嗎?小編問大家一個問題，如果您乘電梯，您會站在電梯裡的什麼位置呢?從這裡可以看出大家的心態。大家可以先回憶一下我們在乘電梯時習慣站的位置再跟隨小編一...
2013-11-18 -
電梯急救常識有哪些呢
隨著現代人們建築樓層的不斷增高。人們在生活中，通常都會坐到電梯。但是，在乘坐電梯的時候。萬一遇到電梯出現事故等情況發生時，如電梯迅速往下墜落或是電梯停留不動時，人們應該要怎麼樣才能夠更安全呢？在遇...
2016-01-05 -
逃生自救常識 沙漠中遇險怎麼辦
專家們認為能夠在沙漠中生存下來，取決於三個相互依賴的因素：周圍的溫度，活動量及飲水的儲存量。 在陽光直接照射下，即使不進行體力活動，人所消耗的水也要比陰影下多三倍。如果人們將水的消耗降低到最低...
2013-11-07 -
白領必知 電梯不知不覺減肥
每天你都會在電梯前等候很長的時間吧！那你有沒有想過好好利用這段時間呢，只需要短短的幾分鐘時間，就可以利用手中的辦公包鍛煉一下你自己的身體。還考慮什麼呢？動起來吧！ 枯燥的等待時間省時的健身方法...
2010-09-19 -
盤點夏季旅遊遇險自救寶典匯總
旅遊是一種享受，但夏季颱風肆虐、山體滑坡、泥石流等“季節性災害”頻發，因此導致道路中斷、航班受阻、遊客被困等事件時有發生。雷雨天氣 謹防雷擊夏季旅遊，在野外遭遇雷雨的情況比較常見。特別提醒：汽車內是...
2013-07-31 -
登山遇險自救
當自我制動失敗，當登山者跌落而沒有自我制動的保護，或在冰河旅行中繩索串連的隊伍中的一員跌入縫隙時，登山者須進行自救，即用冰鎬來制止下滑。自救是未系繩索的登山者用以制止下滑的唯一機會。因此，它也是...
2011-09-13 -
坐電梯被夾住怎麼辦
坐電梯被夾住怎麼辦？下面分享一個網友的看法，希望對大家有幫助。 電梯都是自動關門的，選層後，到一定時間，就會自動關門。如果時間沒到，你又想提前關門，電梯還設有手動關門按鈕，按這個按鈕就可以提前關門...
2017-03-09 -
沙漠中遇險如何急救
專家們認為能夠在沙漠中生存下來，取決於三個相互依賴的因素：周圍的溫度，活動量及飲水的儲存量。 在陽光直接照射下，即使不進行體力活動，人所消耗的水也要比陰影下多三倍。如果人們將水的消耗降低到最低...
2013-07-24 -
被困在電梯裡要如何自救
有些老舊樓電梯老化，經常有人被困在電梯裡，一般大家遇見這種事情十分慌張，不知道如何應對，今天小編就教大家電梯急救常識。 如果被困在電梯裡，該怎麼做 一般情況下有4種： 1、將門扒開脫險 ...
2015-08-27 -
被困在電梯裡要怎麼辦
有些老舊樓電梯老化，經常有人被困在電梯裡，一般大家遇見這種事情十分慌張，不知道如何應對，今天小編就教大家電梯急救常識。 如果被困在電梯裡，該怎麼做 一般情況下有4種： 1，將門扒開脫險 ...
2015-07-29 -
突遇電梯故障時的自己方法
現在許多的樓宇都有安裝電梯，在方便我們的同時，如果故障也是為我們帶來不小的安全隱患。要是我們突遇電梯故障我們可以做些什麼呢？下面我們一起來瞭解下吧。 1、梯故障，停止運行時 冷靜：保持冷靜，...
2014-07-17 -
被困在電梯裡要怎麼急救
1、保持鎮定，並且安慰困在一起的人，向大家解釋不會有危險，電梯不會掉下電梯槽。 2、利用警鐘或對講機、手機求援，如無警鐘或對講機，手機又失靈時，可拍門叫喊，如怕手痛，可脫下鞋子敲打，請求立刻...
2015-01-12 -
游泳時遇險有什麼急救要領
1.小腿抽筋：一般說游泳前不做準備活動，下水後突然受冷刺激或突然用力，以及在水中時間比較長，體內熱量、水分、鹽分排出過多，是引起抽筋的主要原因，因此游泳前必須做好準備活動。如果發生抽筋不要驚慌。...
2013-06-28 -
水上遇險急救常識
抽筋的部位主要有足趾、腿部和腹部。解救的方法也各不相同，通常原則是“反向行之”。足趾抽筋後，抓住抽筋的腳趾，應用手將腳趾向抽筋的反方向伸展。小腿抽筋後，將小腿膝蓋向下壓，另一手抓住抽筋的腳掌向上...
2012-03-02
