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呼吸韻律間的心靈瑜伽
很多人練瑜伽,單單練習瑜伽的動作,但卻忘了瑜伽的實際精髓,那就是在一張一弛中體會從內而外的放鬆,所謂一張一弛就是呼吸間之間氣息的調和,如果你做到了這一點,才能感受瑜伽的真正韻律。 瑜伽的呼吸是瑜...
2012-09-27 -
健身操韻律健身操怎麼做?
我相信現在的人,都比較注重自己的外在形象,特別是年輕的男女們,有個美好的心情對自己的個人資訊有很大的作用。許多人也會報各種興趣班,辦健身房健身卡,其實我們女性朋友如果要學習健身操,自己在家的話,如...
2015-10-21 -
准媽媽保持心理健康韻律操
如果你正在經歷一個准媽媽的生活,如果你是一個心理仍然沒有調試好的准媽媽。那麼,你有必要學習一些新的技巧,畢竟,很多人都知道一個准媽媽的生理痛苦,但是,很少會去切實關注到孕媽媽的心理狀況。但是,各位...
2010-05-10 -
乳☆禁☆房韻律柔打功,幫你挺起傲人的雙峰
豐滿挺拔的胸部是女人優美身材的重要組成部分。可是鬆弛、下垂、外擴等種種乳☆禁☆房問題卻讓很多女人攬鏡自照時頓生自卑感。為了塑造起伏有致的胸部曲線,女人們下足本錢,不惜在昂貴的內衣上一擲千金。但天然充盈又挺...
2015-12-03 -
優美動感的韻律操 韻律操對少年的健身好處
韻律操是練習韻律操能使人體固有的組織更為精巧,而且韻律操還是培養心靈與身心運動節奏的健康運動。它也是適合廣大群眾的一種有氧健身操,特別是對青少年來說,好處更多。小編這就與大家一起來瞭解韻律操對於少年...
2016-04-29