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白領有哪些錯誤養生方式
他們究竟選擇什麼樣的方式來對抗忙碌的工作和生活? 危險方式1: 極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中,只有96人每週都固定時間鍛煉,68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現...
2012-05-04 -
有哪些錯誤產後減肥觀念
下面就給大家介紹一些產後減肥不正確的觀念,希望大家引以為戒。 ●新媽媽減肥誤區 生完孩子立即節食 有些新媽媽減肥心切,剛坐完月子便開始了產後減肥計畫,盲目節食減肥,這對身體非常不好。因為剛...
2012-05-23 -
錯誤的中醫養生法有哪些
當前,隨著物質生活水準的提高,大眾對於養生的需求越來越迫切,養生方式和方法更是門類繁多,其中有很大一部分人基於對中醫藥的信任,選擇中醫藥養生。但是,由於中醫藥知識的匱乏,造成了很多人對中醫藥養生...
2012-09-23 -
白領一直在堅持的錯誤養生法
流行時尚每天都有新的內容發佈,注重生活品質的白領們常常會照單全收,但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠。 看看下面的流行時尚養生法,再聽聽中醫養生專家怎麼說,對照一下,哪一條是你錯誤的堅持?...
2011-04-29 -
6大錯誤的飲食觀念
1. 【胡白蘿蔔搭配最合理】 許多主婦喜歡把胡蘿蔔和白蘿蔔切成丁、絲、片或磨成醬,做成色香味俱全的小菜,不僅看起來美觀,吃起來也爽口。這種吃法不科學,因為白蘿蔔中含豐富的維生素 C,一旦和胡蘿...
2011-06-23 -
牛奶養生 牛奶的8種錯誤喝法
錯誤一:加糖越多越好 不加糖的牛奶不好消化,是許多人的“共識”。加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量,但必須定量,一般是每100毫升牛奶加5—8克糖。如果加糖過多有弊無利。過多的糖進入體內,...
2013-01-09 -
養生警惕:過量喝可樂致癱瘓 錯誤習慣引發萬一
喝出的萬一 過量可樂致癱瘓。 人體內的微量元素維持包括心臟跳動在內的很多重要活動,一旦失衡會危及生命。過量喝可樂可導致水電解質失衡,出現低鉀麻痹。 酒後姿勢危生命。 以下三種體位是導致酒後...
2012-11-21 -
夏季養生常犯哪些錯誤
錯誤一: 一次採購過多蔬菜。紐約聖基斯科北方韋斯特賈斯特醫院健康顧問格裡·布魯斯特博士說:“從採摘的那一刻起,水果和蔬菜中的維生素和礦物質就開始減少了。”也就是說,你採購回來的蔬菜存儲時間越久...
2011-05-17 -
春季養生吃雞蛋常犯的五大錯誤
雖然雞蛋營養價值高,吃法多變,不過吃雞蛋還是有5大誤區需要注意。 誤區一:蛋殼顏色越深,營養價值越高 雞蛋殼的顏色與營養價值的關係並不大,分析表明,雞蛋的營養價值高低取決蛋的營養價值而言,其...
2011-03-11 -
10個錯誤的減肥瘦身小觀念
愛美之心人皆有之,女人們更是終生都在追求美麗,為了能夠讓自己的身體窈窕多姿,她們費盡了心思,嘗試了種種減肥方法,其實,有很多關於減肥的觀念都並不科學,如果盲目的聽從,可能不僅達不到減肥的功效,反而...
2013-10-06 -
錯誤的健身觀念有哪些?
人們對健康的要求日漸重視,參與健身的人們也越來越多,但是部分健身者對健身的理論還不瞭解,再加上有些人們長期健身形成了錯誤的健身觀念,使他們在健身的過程中走入誤區,達不到理想健身的目的。 誤區...
2013-01-02 -
您還在堅持錯誤的時尚養生法嗎?
養生已經不再是老年人的專利,養生已經慢慢再年輕人中流行起來,其中不乏一些很時尚前衛的養生方法。隨著社會的進步,流行時尚已經慢慢成為現代人的熱點話題,凡事有關提高生活品質的白領們通常會照單全收,可是...
2013-04-07 -
男人7大錯誤護膚觀念
以下7大錯誤護膚觀念要注意了: 眼霜 等同雞肋 他認為塗眼霜沒有必要,反正面霜和它質地相似,完全可以塗在眼部。 事實上眼部皮膚和面部皮膚構造不同,是面部角質層最薄、皮脂腺分佈最少的部位,同...
2009-07-21 -
“糖友”哪些觀念其實是錯誤的
觀點 自己圖省事,讓病人遭罪的,不是好中醫 對於糖尿病,中醫一直在探索更為實用的良方。這幾年一直在做用中醫中藥調理Ⅱ型糖尿病的課題。剛剛確診Ⅱ型糖尿病而且從未用過降糖藥的,經過中醫中藥的調理,...
2014-02-18 -
這些錯誤的養生法,遲早會讓你丟命,而你每天都在做,!
1. 日飲八杯水 可是你想沒想過,水喝多了也會水中毒呢?! 出現頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等症狀,嚴重的會出現痙攣、昏迷甚至危及生命。 2.保健品:有病能防病,沒病能保健 事實上長壽的人基...
2017-05-07 -
流傳很廣的錯誤育兒觀念,很多媽媽還在用,其實對孩子並不好!
對於很多新手媽媽來說,有些長輩傳承或者是小報書籍上的育兒方法,難辨是非。有些流傳很廣的育兒觀點,很多媽媽都可能不知道是錯的: 1. 剖宮產的孩子大多運動能力落後 自然分娩是正常的分娩方式。孩子經過...
2017-05-18 -
生活中錯誤的營養觀念
生活中一些被認為“理所當然”的常識是錯誤的營養觀念,提醒我們應該改正。 紅皮雞蛋營養高 紅皮蛋的雞體型稍大一些,吃得也多,這才是紅皮蛋價格稍高的原因,並不是營養成分高。 蔬菜水煮更健康 將一些富含...
2017-10-10 -
健康養生知識 注意6個錯誤的洗澡時間
洗澡是每個人都要做的事情,洗澡可以讓人身心放鬆。但是你知道嗎?如果洗澡的時間不對的話,容易對身體造成危害。今天小編告訴大家要注意6個錯誤的洗澡時間,趕緊來看看吧! 1、飽餐後不宜洗澡 吃飽飽後洗澡...
2016-05-01 -
養生保健 白領如何避免錯誤坐姿引發疾病?
小編前些日子腰疼讓醫生檢查,結果是坐骨神經痛引發的腰疼,原來是坐出來的病。現在更多的資料顯示,“坐”其實是會致命的!每天多坐1小時,6年後將增加11%的死亡風險。現代不少上班族1天中會久坐8小時,甚...
2016-05-01 -
夏季養生小常識 易被我們忽略的營養錯誤
炎熱的夏季,人們容易出汗。出汗會丟失水分、水溶性維生素及一些電解質。同時,高溫還會使人體的消化液分泌減少,和其他季節相比,容易出現食欲下降。在夏季飲食中,應注意健康飲食知識。所以,許多人都喜歡吃些清...
2016-05-01