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冬天進補春天打虎 警惕3大錯誤觀點養生變傷身
冬至養生因人而異注意誤區1錯誤觀點天冷了,要像以前一樣堅持多運動。冬季要注意“冬藏”,不可再像春夏鍛煉一樣大汗淋漓了,要“收斂”些。冬天人的免疫力和體質會下降,從而進入一個相對低谷階段,經常鍛煉確實...
2014-11-25 -
瑜伽初學者的錯誤觀點
【導讀】瑜伽初學者的錯誤觀點,當每一位高興向瑜伽館掏錢的朋友,一定是對傳說中神奇瑜伽充滿熱情和憧憬,但結果往往與期望有很大差距──不管瑜伽老師有多麼大牌,瑜伽館條件有多麼好,一起來瞭解下瑜伽初學者...
2015-04-15 -
胖妞要該如何減肥 5個錯誤觀點很難“瘦”
哪些減肥法不靠譜1絕食減肥法傳言:以水充饑,要能抵制住美食的誘惑,堅持什麼都不吃,可以適當補充維生素。真相:絕食會使體重迅速變輕,一旦恢復飲食,體重又會噌噌噌的往上漲。並且更嚴重的是,但長時間的絕食...
2015-02-28 -
藥物過敏錯誤觀及防範措施
藥物過敏錯誤觀及防範措施 誤區一——皮試陰性者不會過敏 皮試陰性者有時也會發生過敏反應。有個患者在連續注射青黣素的第35天后發生過敏性休克。 誤區二——抗過敏藥不會引起過敏反應 據文獻報...
2013-07-12 -
白領一族淋浴養生的新觀念
洗澡也能養生?日前,針對都市白領生活壓力大、缺少鍛煉以致氣血不通、毒素積聚體內,導致身體不適和亞健康狀態,專家們帶來了淋浴養生的新觀念。 每日定時淋浴有益養生 西醫認為,人體的機體熱能系統是...
2010-12-30 -
產後坐月子:扭轉十大錯誤觀
1、產後不吃水果有人認為水果屬於生冷食物,產婦體質虛弱,不能吃。實際上,水果能供給維生素和無機鹽,其中的維生素C保護皮膚且能促進傷口癒合。小百科:水果如橘子、葡萄、梨、香蕉可適量食用。而夏季坐月子的...
2016-12-27 -
糾正瘦不了的飲食錯誤觀
導語:吃得少也會胖,究竟是什麼原因?為你揭曉五個讓你拼命節食也瘦不了的飲食錯誤觀念,讓你體重直線下降。 (1)一天只吃1~2餐,少吃就不會胖? 自動減餐表面上看來能減少熱量,實際上並無太大的幫...
2009-09-08 -
女性補血5大錯誤觀點 你也這樣想過?
女性由於自己的生理特點,平時不注意養血補血,臉色容易暗淡無光,嚴重的還可能導致貧血。但是,你會補血嗎?你補血正確了嗎?對於補血,你是否存在著以下的錯誤觀點呢?1、蛋、奶對貧血者多補益?錯!牛奶夠營養...
2015-06-01 -
日常生活中經常犯的衛生錯誤
你以為自己是一個很講衛生的人,但是,你也許正在犯一些最基本的衛生錯誤哦。來看看日常生活中人人都會犯的衛生錯誤。 推薦:女性忽略的16個健康秘密 用衛生紙擦拭餐具與水果 化驗證明,許多衛生紙...
2012-02-09 -
導致人們進入運動誤區的9大錯誤觀念
運動可以健身、減肥,但錯誤的運動方法,卻只能傷害人們的身體;生活中很大一部分人,都存在錯誤的減肥觀念,而這些錯誤的觀念正是帶入人們走向誤區的罪魁禍首;下面一起來看看導致人們進入運動誤區的9大錯誤觀...
2013-02-02 -
警惕!吃水果的7大錯誤觀念
水果對於人體保健幫助非常大,但吃水果的方式方法一定要對,不一定每個時間段都是吃水果的最好時機,而不同的水果食用方法也不一樣,只有正確的食用水果,才能保證水果養分的正常吸收,而很多人卻走入了水果...
2013-06-01 -
關於懷孕的幾大錯誤觀念
關於女性朋友懷孕的很多說法,很多人鬥毆只是道聼塗説的,沒有任何科學的依據。下面我們就跟著有關專家一起來說說關於女性懷孕的這幾大錯誤觀念。 1、錯誤觀念一:“我年齡大,不宜懷孕”。只要有正常排...
2013-09-06 -
關於減肥有哪些錯誤觀念
愛美之心人皆有之,女人們更是終生都在追求美麗,為了能夠讓自己的身體窈窕多姿,她們費盡了心思,嘗試了種種減肥方法,其實,有很多關於減肥的觀念都並不科學,如果盲目的聽從,可能不僅達不到減肥的功效,反...
2012-12-29 -
【養生錯誤:優酪乳減肥法的幾個誤區】
愛美的MM都喜歡喝優酪乳,認為優酪乳不僅營養還能美容護膚,是工作室零食的首選。但是部分人對優酪乳減肥法還存在誤解,今天就讓大家瞭解一下優酪乳減肥法的5大誤區,可以幫助你做好養生工作。 錯誤一:喝...
2017-04-16 -
糾正有氧運動錯誤觀念
有氧運動是現在最提倡的一種運動減肥方式,尤其是在人們普遍重視自己的身材的情況下,更是成為很多人保持身材的首選運動形式。有氧運動對人們來說已經是熟悉的不能再熟悉了,但是由於人們對運動過程中的知識比...
2013-06-01 -
科學的健身改正有氧運動錯誤觀念
鍛煉很重要,科學的鍛煉才是重要的,希望大家通過小編的文章,來改變自己的錯誤的有氧運動方式。 越來越多人開始注重自己的身體健康和體形,於是很多人都會到健身中心或者自己進行健身訓練,不過在健身訓練中...
2013-10-09 -
損害眼睛的三大錯誤觀念
人們每天都離不開電視與電腦,而電視電腦都需要眼睛高度集中,時間一長,不少人就出現了不同程度的眼疲勞症狀,尤其是整天與電腦打交道的白領人群中,90%以上都有不同程度的眼疲勞症狀。因為使用電腦的最大缺...
2013-04-08 -
水果減肥 水果減肥法的三個錯誤觀念
水果的營養價值是公認的,不過水果也並非百利而無一害。今天小編就來為你解答,MM們水果減肥法的常見三大錯誤觀念: 1、吃西柚有助燃燒脂肪? 民間流傳西柚含特別成分,有助燒脂。其實這沒有根據。有人吃西...
2016-04-29 -
減肥的最好方法 女性減肥五大錯誤觀念糾正
減肥是每個女性都會注意的話題,因而也就出現了各式各樣的減肥方法,比如運動減肥法、減肥食譜等等。但是只有正確的方法才能幫助我們減肥哦!為了讓愛美的女性能夠更好的找到正確的減肥方法,下面小編就為大家介紹...
2016-04-30 -
胎教的幾個錯誤觀念與誤區
每個媽媽都希望自己的寶寶聰明再聰明一點,因此把寶寶的智力開發提前到了胎兒時代,然而“胎教”真的會得到想像中的效果嗎?“胎教是沒有嚴格的生理學研究基礎的,不利於胎兒正常的生長發育。”——兒童保健專家丁...
2016-12-15