【導讀】瑜伽初學者的錯誤觀點， 當每一位高興向瑜伽館掏錢的朋友， 一定是對傳說中神奇瑜伽充滿熱情和憧憬， 但結果往往與期望有很大差距──不管瑜伽老師有多麼大牌， 瑜伽館條件有多麼好， 一起來瞭解下瑜伽初學者的錯誤觀點吧。
瑜伽初學者的錯誤觀點
穿著裙子、厚長腿絲襪或者彈力牛仔褲進行瑜伽練習
這跟穿高跟鞋爬山是一個道理──如果你想換一個方式折磨自己的話。 搞一套寬鬆棉質的衣服， 不一定要多漂亮， 只要不阻礙伸手伸腳和瑜伽時身體血液迴圈暢通， 就好。
穿襪子練瑜伽，
任何時候， 瑜伽都最好赤著腳練習， 赤腳不僅能保證你做動作不打滑， 更重要的是腳底分佈所有重要穴位， 它是瑜伽排毒的最重要出口之一。 再說了， 冬天瑜伽館一定會開空調， 凍不著的。
瑜伽初學者的錯誤觀點
做瑜伽時， 還不忘記把手機放身邊
瑜伽課一定要安靜， 保持安靜以便於所有人集中精神， 這和喧鬧的健身房氣氛完全不一樣。 手機一響， 不僅你自己練不下去， 別的瑜友， 連老師情緒也會受影響。 關掉你的手機， 專心當前的瑜伽吧。
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