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減肥瘦身的錯誤觀念
對於減肥，人們常存在一些錯誤的觀念，而這些錯誤的觀念將影響的減肥效果，以下是健康減肥專家為你整理一些減肥中的常見錯誤觀念，希望對你瘦身有所幫助。 錯誤觀念1、有饑餓感不好。可能只會持續5~10分鐘，...
2017-02-17 -
蒸米飯的錯誤你犯過幾個？
蒸米飯聽上去簡單，其實也有不少講究，以下是蒸米飯時常犯的一些錯，看看你犯過幾個？ 米淘很多遍。 很多人淘米時一淘就是四五遍，連搓帶洗，恨不得給大米去層皮。這種做法十分不可取，容易造成水溶性營養...
2015-08-17 -
喜歡吃素的人最注重養生,多吃素菜的好處
現在有很多人都喜愛吃素，尤其是對一些減肥的女性，更是以吃素為主，這樣不僅可以很好的減肥，而且對保持身材也都是有著很大幫助，那吃素的好處都有哪些呢，很多人也都不是很瞭解，吃素也都是有著它的好處，所以...
2013-12-14 -
牢記吃大白菜的錯誤方法
提起大白菜，大家還記得魯迅筆下的大白茶嗎？北方的大白菜運到南方就用紅頭繩系著賣。大白菜是北方地區冬季的主要菜，大白菜可以炒著吃、燉著吃、涼拌著吃，包餃子吃，包包子吃。東北人有把大白菜做成酸菜的習慣...
2016-02-18 -
這10個蔬菜的錯誤吃法 你做錯了嗎
每天我們的食物功能表裡，必不可少的肯定是蔬菜，它們的營養價值超級高，但是，你知道嗎？如果你沒有正確的吃，也會對身體有害噢！！！下面小編給大家講講哪些是蔬菜的錯誤吃法！1經常在餐前吃番茄番茄應該在餐後...
2017-03-07 -
各種蔬菜的錯誤吃法，您吃對了麼？
現代人的健康飲食總是少不了蔬菜的身影，很多人都以為只要吃進肚子裡就行了，為數很少的人知道不科學的食用方法卻可以導致疾病的發生。以下為大家總結出十種蔬菜的錯誤吃法。 1.經常在餐前吃番茄 應該在餐後...
2017-03-08 -
蔬菜的錯誤食用方法
香菇的營養被洗沒了，香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養成分。煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。 蔬菜是我們生活飲...
2010-08-27 -
常見蔬菜的錯誤吃法
1、經常在餐前吃番茄 番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。 2、胡蘿蔔與蘿蔔混在一起做成泥醬 不要把胡蘿蔔...
2010-08-13 -
家常素菜 注意吃素菜的八個誤區
雖然我們每天都要吃蔬菜，但是很多人都沒有正式的健康的吃法，很多的吃法都是不健康的，而且很多的有價值的部分被我們忽略掉了，下面的幾個誤區，是不是也存在你的生活中呢? 一、久存蔬菜 上班族通常喜...
2014-10-30 -
盤點吃素菜會出現的錯誤
常吃素菜你肯定犯了這些錯 一、小火炒菜 維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶，應該用旺火炒。再有，加少許醋，也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃，比如黃瓜、番茄等等。 二、菜...
2011-05-05 -
十種蔬菜的錯誤吃法 小心致病
1.經常在餐前吃番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。 2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成...
2011-03-14 -
吃素菜的八個誤區你知道嗎？
一、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣雖然節省時間、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素,例如菠菜,在通常狀況下(20℃)每放置一天,...
2013-03-19 -
吃素菜最常犯的九種錯誤
家裡炒菜，肯定是素菜居多啦，但是吃蔬菜真的健康嗎？你家吃素菜肯定有一些錯誤的做法，而你肯定不知道，下面就為你盤點一下吃素菜會出現的錯誤。 常吃素菜你肯定犯了這些錯 一、小火炒菜 維生素C、B1...
2011-04-30 -
吃素菜的七大注意
一、大火炒菜 維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火燜，應該用旺火炒。再有，加少許醋，也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃，比如黃瓜、番茄等。 二、勿久存蔬菜 上班族通常喜歡一周...
2012-04-06 -
常吃素菜常常犯哪些錯誤
一、小火炒菜 維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶，應該用旺火炒。再有，加少許醋，也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃，比如黃瓜、番茄等等。 二、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周...
2012-04-08 -
吃素菜犯的一些錯誤
誰都知道多吃新鮮蔬菜有益健康，可並不是吃了新鮮蔬菜就可以達到營養需求的，關鍵在於人們吃菜的時候總存在一些錯誤的食用方法導致事倍功半，你也存在這些誤區嗎? 一、偏愛吃炒菜 很多減肥的人相信肉菜...
2012-07-31 -
蔬菜的錯誤做法有哪些
夏天人們往往胃口不好，不想吃飯，這時候吃點兒清淡食物比較好，而蔬菜則是夏季不可缺少的食物。那麼夏天蔬菜怎麼吃最健康？怎麼吃能夠把蔬菜的營養發揮到最大？下面健康飲食欄目為大家指導。 這樣吃蔬菜不...
2012-09-21 -
日常生活中常見蔬菜的錯誤吃法
一、胡蘿蔔素補充過量 我們知道胡蘿蔔素可以減少心血管疾病及白內障的發生，而且有防癌作用。但是，儘管胡蘿蔔素對人體很有好處，也要注意適量食用。 過多地攝入胡蘿蔔素的一個顯著病症就是面部和手部皮膚...
2013-08-08 -
蔬菜的錯誤吃法 矯正你的飲食習慣
蔬菜的錯誤吃法你聽說過嗎？就是日常生活中我們習以為常的一些飲食習慣就左右著我們的健康，下面就和小編一起來看看蔬菜的錯誤吃法吧。 1.經常在餐前吃番茄;2.胡蘿蔔與蘿蔔混在一起做成泥醬;3.過...
2013-08-04 -
特下飯的吃素菜的做法，沒肉照樣吃得香！
很多人跟小編說不太愛吃肉 今天小編整理了幾種比肉菜還好吃的素菜 喜歡的可以試著做一下哦 水煮杏鮑菇 食材：杏鮑菇200克、豆瓣醬1湯匙...
2016-10-18
