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春夏之交養生飲食全攻略
春夏之交的食物調養，應著眼於清熱、健脾益氣，故宜選清淡爽口，少油膩易消化的食物。“天時雖熱，不可貪涼;瓜果雖美，不可多食。”這是人們長期生活經驗的總結。夏天還需特別注意飲食衛生，預防腸道傳染病的...
2011-04-08 -
養生飲品祝您健康
養生不僅僅停留在吃飯上，還有飲品也可以有助於養生，很多人感覺養生就是吃一些保健品，其實是沒有領悟養生的真諦，養生不用花費太多的錢，而更多的是在一日三餐上面下工作，包括飲品，食品大家都或多或少知道一...
2013-01-09 -
適合夏季的養生飲品——黃瓜汁
夏季飲品多不勝數，為什麼黃瓜汁值得小編推薦呢?這其實都要歸功於黃瓜汁的功效;黃瓜汁具有預防口腔疾病的功效，尤其對於口腔潰瘍有神奇的治療效果。當然，僅此一種好處，還不值得大家夏季經常飲用，下面就...
2013-08-01 -
秋天有哪些養生飲食
經常抽煙的朋友在秋季時經常會出現一些呼吸道疾病或者是支氣管方面的問題，咳嗽是常見症狀。這主要是因為秋天比其它三個季節來說更加乾燥一些，所以給肺部帶來了負擔並且引起一系列的併發症狀，出現這樣的情況要...
2015-11-22 -
女性養生飲品之美容花茶
以花養人，花茶成為了愛美女士的首選茶飲，醫書記載：花茶性微涼、味甘、入肺、腎經，有平肝、潤肺養顏之功效。長期飲用對美容、祛斑、排毒有著很好的功效，可目前花茶品種繁多，功效不同，特詳細介紹幾種花...
2013-09-06 -
秋季養生飲品
芒果汁="text-align: left; "> 秋天來了，如何才能緩解這乾燥的氣候給我們帶來的困擾呢?不如喝些富含維生素的果汁，補充維生素、外加滋養皮膚吧!下面小編就向您介紹兩款很好的秋季養生飲...
2013-10-04 -
多功能養生飲品鳳梨高麗菜汁
鳳梨高麗菜汁是一款集預防便秘，治療胃潰瘍等於一身的多功能養生飲品。學習一下製作方法吧! 材料： 鳳梨 200g 高麗菜 150g 檸檬 1/6個 冰塊適量 蜂蜜 適量 作法： (1)高...
2013-04-10 -
養生飲品首選紅蘿蔔蘋果汁
紅蘿蔔蘋果汁，是一款能增強抵抗力、解決高血壓問題的養生飲品，如果您還不會製作，就來學習一下吧! 材料： 紅蘿蔔 1條 蘋果 1個 檸檬 1/4個 冰塊 適量 作法： (1)紅蘿蔔削皮洗...
2013-10-04 -
電腦族必備的養生飲品
每天坐在電腦前，受著輻射、肥胖、便秘等亞健康信號彈的輪番“轟炸”，您有沒有變得煩躁?其實這些問題可以靠正確的喝茶來解決，下面就隨小編瞭解下電腦族必備的養生飲品吧! 1、上午一杯綠茶： 綠茶...
2013-02-06 -
春季養生飲食的五多五少
春季（立春起至立夏止）是萬物生長、萬象更新的季節。春季該攝取哪些營養以及怎樣調整飲食呢？很簡單，我們可以用這樣一句順口溜來概括：“春天裡來日漸暖，厚味飲食應轉淡，時鮮蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，...
2011-04-22 -
自製養生飲品——山楂果茶
您還記得山楂果茶嗎?這是一款很好的養生飲品，只是隨著時間的推移慢慢被人們淡忘了!今天就隨小編重溫下有山楂果茶的記憶吧!附帶自製養生飲品——山楂果茶的做法，仔細學習哦! 山楂果茶酸甜可口，開胃...
2013-07-02 -
夏日家中必備——自製養生飲品
炎熱夏季，您有沒有興趣自製養生飲品呢?以下就給您推薦幾種清涼防暑、適宜在夏季引用的養生飲品，您可要好好學呦! 夏季，由於氣候乾燥及炎熱的緣故，許多人容易生皮膚癤腫，尤其是小孩，整天上痛下癢，...
2013-06-04 -
花卉茶——天然的養生飲品
相信很多女性朋友、甚至部分男性朋友都會熱衷於飲用花卉茶。花卉茶氣味芳香、口感甘甜、還有美容養顏的功效，著實是一種天然的養生飲品! 隨著生活水準的不斷提高，為了健康與美麗，人們開始把目光投向花...
2013-08-08 -
養生飲食“四忌兩防”
忌虛實不分 中醫的治療原則是虛者補之，不是虛症病人不宜用補藥，虛症又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對症服藥才能補益身體，否則適得其反，會傷害身體。保健養生雖然不像治病那樣嚴格區別，但起碼應把用膳...
2009-09-27 -
老人養生飲食需要有注意
人老了就需要注意自己的飲食，在飲食錯亂的時候會造成自己的身體不便，因此在諸多因素中，一些不良飲食習慣對血脂增高亦有很大的影響。 不良習慣1.多吃少餐。有人調查了1400位60~64歲的老人，...
2013-09-09 -
中老年人養生飲食十注意
老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5，因而稍一吃多，就會肚子脹、不消化。所以，老年人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右，同時要保證少食多餐。某次一家報紙採...
2013-02-10 -
春夏之交的養生飲食盤點
第一個要數黃瓜為最佳生食食物，據《本草綱目》記載，黃瓜有解渴、消腫、清熱、之功效。黃瓜生津解渴，且食之味道具有特殊芳香。據資料記載，黃瓜含水分充足，富含的大量維生素、胡蘿蔔素等營養成分齊全。適合春...
2011-04-27 -
健康飲食生活，輕鬆養生飲食做起！
一般人聽到“養生”二字都會退避三舍，不是覺得飲食不夠吸引人就是覺得養身過程很繁瑣。其實養生不是非得要複雜才能得到效果。以下內容整理了從日常生活中就能輕鬆做到的養身小技巧，讓你越活越健康。 ...
2015-11-10 -
秋天吃什麼養生 推薦秋季養生飲食
秋季吃什麼養生 1、 柚子 柚子是秋季常見的水果，中醫認為，柚子有止咳化痰、健胃消食的功效。有一些朋友在秋季容易出現消化不良的症狀，這個時候吃上幾瓣柚子就可以促進消化；受到秋燥影響而誘發咳嗽的朋友...
2017-08-30 -
秋季乾燥養生飲食牢記“八戒”
進入秋天不少人會感覺到吃飯沒有胃口，食欲不振是很多人的表現，其實對於健康的身體來說是離不開飲食的，通過飲食獲得身體的健康是最安全的。秋天飲食養生應忌過燥的食物，不然會傷津耗氣。那秋天養生有哪些常識呢...
2017-09-24
