蘋果枇杷汁
材料:
蘋果 1個 枇杷 5個 紅蘿蔔 1/3條 檸檬汁 1/6個份 冰塊 適量
作法:
(1)紅蘿蔔去皮洗淨切小塊, 加適量冷開水放入果汁機打汁。
(2)蘋果削皮切成小塊, 枇杷去皮去籽洗淨切塊, 連同檸檬汁, 冰塊全部放入如上一起打汁。
功效:
此果汁紅蘿蔔素, 鋅銅含量豐富。 是貧血, 便秘症狀者最佳果汁。
芒果汁
材料:
芒果 1個 檸檬 1/2個 蜂蜜 適量 冰塊 適量
作法:
1.芒果去皮去籽後切成小塊
2.和檸檬汁, 蜂蜜及冰塊一起放入果汁機打汁。
功效:
芒果中含有很高的維生素C, 可幫助食欲, 消除疲勞