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3種體型的科學飲食方法
體型是創造合理飲食的關鍵。依據不同身材的飲食建議可以幫助我們吃得更加科學。 小辣椒型身材(或纖細型)。薩瓦德博士指出,小辣椒型身材的人沒有明顯的身體曲線,即臀圍、腰圍和肩寬較接近。他們一旦發胖...
2012-02-21 -
高血壓有什麼科學飲食方法
現在很多人都有高血壓的問題了,這個不是說只有老人容易患這個疾病了,很多的年輕人也是高血壓疾病的患病人群了,對於我們來說高血壓的疾病我們也應該從科學的角度上調整我們的飲食的,下面我們就給大家說說高...
2013-02-06 -
老人科學飲食的幾個小貼士
近些年來,各家各戶的生活水準都提高了,吃飽了穿暖了。所以現在的人講究的是怎樣吃才更健康,吃什麼對身體更有好處,只要是說有利於健康的食物,人們都會拼命的多吃。另外,這些說是說有利於健康的食物,就真...
2012-12-24 -
科學飲食正確排毒養膚
以天然食品取代精緻食物,新鮮水果是最強力的淨化食物,鳳梨、木瓜、奇異果、梨子都是不錯的選擇,此外,減少刺激性飲食,改掉喝咖啡、喝紅茶的習慣,不妨以花果茶和綠茶取代。 黃瓜 味甘,性平,又稱青...
2012-09-30 -
白內障的科學飲食
倘若能科學安排飲食,便可有效減緩或防止白內障的發展。 多吃富含鋅的食物 據研究,在晶狀體中鋅的含量較高,而患有白內障的人晶狀體中含鋅量明顯減少。所以,缺鋅會促進白內障的形成,因而患有白內障的...
2011-04-17 -
科學飲食有益白癜風患者康復
色素合成必須有酪氨酸與酪氨酸酶兩種物質。酪氨酸的來源有兩種途徑:一是從食物中攝取,經胃腸消化吸收人體;一是由體內某些氨基酸轉化而來。 酪氨酸酶雖然在細胞內合成,但其活性又與銅、鋅等金屬元素有關...
2009-08-31 -
如何科學飲食讓你快速減肥
日常生活飲食是導致肥胖的最直接的原因。想要成功減肥,就必須從日常飲食抓起。下麵獻計10招讓你成功減肥。 1.加熱食品和生食各占一半——每次飲食中,加熱食品或生食各占一半,或平均分擔到三次正餐中...
2012-04-12 -
科學飲食養出好視力
醫學界認為,氧化作用可能和形成白內障、黃斑變性等眼疾有關。 有助於維持眼睛健康的抗氧化劑,包括維生素A、C、E、類胡蘿蔔素(包括β—胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素)及花青素。而其他營養素,如B族維生...
2013-02-02 -
學會科學飲食 預防胃癌侵襲
胃癌的發生飲食關係密切,因此胃癌的預防應當從科學飲食做起:少吃或不吃醃菜、不吃或少吃煙熏和油炸食物、不吃黴變食物、不吸煙少飲酒、養成良好的飲食習慣以及多吃新鮮蔬菜和水果。 少吃或不吃醃菜 醃菜...
2012-10-07 -
科學飲食調理白內障的方法
白內障是指眼球裡透明的水晶體出現混濁的一種常見眼病,初起混濁輕微或範圍較小不影響視力,而後漸漸加重至明顯影響視力甚至失明。中醫學認為,早期白內障常見有肝腎兩虧、脾虛氣弱、肝陽上亢三種類型,除採用...
2013-01-18 -
科學飲食讓寶寶健康出生
南瓜子 一個即將出生的孩子,是全家的喜悅,那麼一個健康的寶寶,怎樣才能100%健康出生呢?當然,孕期飲食非常重要,科學地選擇食物不僅有利於母體健康,更有益於胎兒的生長、發育;究竟懷孕期間,孕婦...
2013-04-10 -
治療口腔潰瘍如何科學飲食
對於口腔潰瘍這種常見的口腔疾病,顧名思義大家都會聯想到會與飲食這個方面的問題有聯繫,所以要想更好的治療口腔潰瘍這種疾病,還需要科學飲食,用食療來合理的調節營養可以有效的治療口腔潰瘍,下面來看看:...
2013-07-26 -
科學飲食有利於預防不孕
英國研究人員近日研究證明,困擾女性不孕的多囊卵巢綜合征現在不用完全依賴藥物,如果給自己科學地安排好一日三餐也可起到很好的調節治療作用。 年齡介於15至45歲的女性會受這一病症影響,患者常常表現...
2010-05-27 -
心肌缺血應該怎樣科學飲食
科學健康的飲食方法能有效幫助患者提高身體免疫能力,心肌缺血的食療也是治療的一種重要手段,因此患者一定要做到科學飲食。 心肌缺血的食療飲食宜清淡。尤其在夏季人的消化道功能減退,食欲下降,飲食宜清淡...
2011-10-13 -
老人科學飲食應要做到“三變”
一天三頓飯是人獲取身心健康的首要物質,特別是老人的飲食習慣。老人的食譜不能太固定化,要經常變化,下面隨小編一起來看看老人的養生食譜有什麼樣的變化。 一變:老年食譜三餐求“變” 一日三餐的進...
2013-03-09 -
食道癌怎麼科學飲食
有關專家提醒,食道癌患者在除了要選擇好的有效的療法之外,還要在食道癌的護理方面多下功夫,這樣才能避免病情的再次復發,尤其是對飲食方面要求更為嚴格。下面,我們來看看在護理方面的食道癌飲食要求。 ...
2012-11-20 -
科學飲食,讓老年人告別便秘
便秘是如今老年人的一個通病,雖然並不是什麼病,但是給老年人帶來的痛苦不比疾病少,而且便秘的老年人中,女性比男性多。老年便秘究竟該怎麼治療? 中醫認為,之所以會產生排便困難,有多方面原因,一是...
2013-07-03 -
早餐吃什麼水果好,科學飲食身體好
很多人有早上吃水果的習慣,特別是和早餐一起吃,蘋果,梨子,香蕉等都是不錯的選擇,早餐吃水果的好處還是很多的,具體的科學吃水果的方法大家還應瞭解,可以倆餐之間吃些水果。 1、梨是最佳選擇....
2017-04-27 -
科學飲食習慣有哪些 不良飲食習慣需遠離
飲食習慣對我們的身體健康來說是很重要的,如果沒喲及時糾正不良的飲食習慣,久而久之就會對我們造成危害。在這裡,就來為大家總結一下不良的飲食習慣有哪些,以及要養成哪些良好的飲食習慣。科學飲食習慣有哪些早...
2017-05-03 -
糖尿病飲食誤區多 科學飲食才降糖
在民間,關於糖尿病的飲食有很多的說法,究竟哪種才是最正確的呢?要知道,飲食對於糖尿病人來說是至關重要的,千萬不能馬虎。今天,為大家盤點一下糖尿病日常飲食的要點和誤區,快來瞭解瞭解吧。糖尿病日常飲食的...
2017-05-18