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腎不好不能吃什麼 這9類食物少吃為妙
腎不好不能吃什麼? 1、高鹽食物 慢性腎炎的水腫和血容量、鈉鹽的關係極大。每1克鹽可帶進110毫升左右的水,腎炎患者如進食過量的食鹽,而排尿功能又受損,常會加重水腫症狀,血容量增大,造成心...
2017-02-13 -
有益兒童腦力發育的食物 含鋁食品別給孩子吃!
日本營養學家飯野節夫近期的研究結果表明,兒童的腦力發育決定於所攝取的食物。腦功能優劣的因素,雖然與遺傳、環境和教育等條件相關,但主要還取決於攝取的營養是否充足以及是否均衡,飯野節夫的研究結果,強調了...
2016-10-11 -
父母要牢記的BB食品安全法則
方法步驟: 01 白開水是兒童的最佳飲品 飲白開水不光能滿足兒童對水的生理需要,還能為他們提供一部分礦物質和微量元素,不管是碳酸飲料、營養保健型飲料,還是當前許多家庭熱衷的純淨水和礦泉水,都不宜代...
2017-02-09 -
膳食養生 各類食物最佳減肥食品
一些食物適合減肥的人食用,而有的則很有可能會發胖。下面小編給大家介紹各大食物類別中的最佳減肥食品,想減肥的MM趕緊看看吧 水果區——瘦身+好臉色 1、蘋果 低熱量而且含有豐富的果膠、VA、V...
2013-11-07 -
蔬菜類食物中含有健胃的食品
有許多的蔬菜都含有健胃的功效,以下介紹幾種: (1)、辣椒,性熱味辛,有溫中散寒、除濕開胃之功效。胃有不適者,常食辣椒有益。辣椒含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、脂肪油、紅色素、辣椒堿、揮發油及礦物質...
2017-03-07 -
美容食品:膠原蛋白和魚類
牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅及軟骨等也是好來源 每逢聚會吃飯,要是桌子上有豬蹄之類的菜肴,女士們往往會不約而同的想要多吃點,“美容哦”。很多人都知道,豬蹄裡面含有膠原蛋白,吃了它能讓皮膚...
2010-04-12 -
電腦族護眼多吃豆類食品
使用電腦者常會感到眼睛疲憊、肩酸背痛。為了防止電腦操作者患上職業病,建議應注重合理膳食。 1、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆製品,電腦操...
2013-01-15 -
什麼魚類食物幫助夏季瘦身
特別是對於具有肥胖遺傳傾向的人群淶水,改善飲食習慣,用魚類來替代肉類,能較好地控制肥胖哦! menu 1 檸檬鯖魚刺身 材料(2-3人份):鯖魚刺身150克、洋蔥1/3個、檸檬1/6、亞麻仁...
2013-07-08 -
備孕女性要禁食5類食品
葡萄酒 alt="備孕女性要禁食5類食品---大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/0ed148785aedc2b050ede9ca9bf819...
2013-09-03 -
少碰幾類食品 血糖變穩定
作為糖尿病患者都認為自己這輩子是要和美食隔絕了,不僅如此很多人還會極其嚴格的控制自己的飲食,生怕一個不小心又升高血糖,但是如果老年糖尿病患者也如此苛刻的話,血糖雖然穩定了,但是身體會加速變差,...
2013-05-10 -
如何合理利用蛋類食品的營養價值
皮蛋的營養價值 皮蛋的營養成份與一般的蛋蠻相近的,並且醃制的過程經過了強鹼的作用,所以使蛋白質及脂質分解,變得較容易消化吸收,膽固醇也變得較少。並且使用了鐵劑來醃制,所以鐵質的含量也變高。不過維生...
2013-04-04 -
魚類食物改運三大吃法
魚是人類日常食物的一種,尤其是現代人營養過剩又怕膽固醇過高,常將攝取禽、獸之肉類之食物改用魚肉。魚肉之改運依陳怡魁博士理論分析魚屬亥水,故命中缺水者,可多食之,應有改運的效果。 一、若依出生季節...
2013-04-06 -
“吃掉”心臟“垃圾”的五類食品
胡蘿蔔 心在中醫五行學說裡屬火,心主血,心最喜歡的顏色就是紅色。所以最好吃些赤色食物!對於氣色欠佳,手腳冰冷的虛寒體質更是多多益善!那麼夏季吃啥食物能養心護心呢?下面就給大家介紹“吃掉”心臟“垃圾...
2013-06-08 -
孕婦加餐吃啥?3類食品最適合
孕婦加餐吃啥?3類食品最適合1水果有一種說法是春天懷上寶寶比較好,因為接下來的夏秋季節會有大量的時令水果和蔬菜上市,能給胎兒提供更豐富的營養。水果的好處不必多說,維生素、礦物質、膳食纖維等對孕婦好處...
2017-06-01 -
三類食品進入癌症“黑名單”,會養生的人都不吃
惡性腫瘤發病的原因是多種因素長期綜合作用的結果,其中主要包括生活環境因素、人體自身免疫力、代謝功能以及基因因素等,飲食也是引發癌症的因素之一。“但不管怎麼說,科學、均衡的飲食習慣和健康的生活方式都...
2017-06-24 -
生活常識 各類食品的安全保質期
美國“福克斯新聞”網最新載文,總結出以下主要食品的安全保質期。食品保質期就是“食品壽命”,而瞭解食品保質期是安全飲食的關鍵。這個可是大家必須瞭解的哦,為了自己的身體健康嘛。買回家的東西克要看好保質期...
2016-05-01 -
肉類食品 吃豬肉的7大誤區你知道嗎?
豬肉是我們日常生活中經常會食用的,它的營養價值非常豐富,而且做法很多,鮮美可口。但是你知道豬肉有哪些飲食禁忌嗎?今天小編告訴大家吃豬肉的7大誤區,一起來瞭解一下吧! 1、別吃燒煮過度的肉 無論吃什麼...
2016-05-01 -
健康飲食 男性養生最有益的5類食品
男人都很愛通過運動或健身來鍛煉身體,但有時候預防疾病、保護體內器官的健康還是要通過飲食來調理才行。今天小編列出5種男性日常養生該吃的食物,女性朋友要有意識的給伴侶準備哦。 1、吃豬肉時搭配豆類 男人...
2016-05-01 -
健康飲食遠離的五類食品
眾所周知,我們吃的許多食物都對健腦有益,如牛奶、魚類、胡蘿蔔、大蔥等就具有健腦益智的作用。研究證明,常吃以下5類食物,大腦會出現反應遲鈍、笨拙,甚至記憶力降低等現象。 過鹹食物:人體對食鹽的生理...
2016-05-27 -
教你正確歸類食品 讓飲食健康有營養
食品歸類的重要性: 1、對於營養供應來說:其實食品歸類不僅僅是個分類問題,名頭問題,對我們安排每天的營養供應也非常重要。因為每一大類食物的營養價值都有類似之處,彼此往往可以互相替代;而不同類...
2016-05-27