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飲食養脾胃，寒涼是禁忌
養脾胃的食物最好是溫熱類型的，有三種飲品可以多喝一些，一是熱水，二是豆奶，三是牛奶。牛奶、豆奶能夠在胃部形成一層保護膜，每天早餐喝杯牛奶，再吃一些食物，那就最好了。大多數女性，會將缺水認為是饑餓，多...
2015-11-24 -
焦慮不安——多吃偏寒涼偏酸甜的食物
有些性格比較內向的人，容易產生莫名的恐懼和焦慮心理，甚至會陷入不能自拔的痛苦情緒中，長此以往，就會導致血壓升高、食欲減退、頭痛失眠及其他併發症狀。 飲食原則早知道 飲食宜偏寒涼 牛蒡、芹...
2015-11-29 -
冬季暖胃，宜溫熱少寒涼
冬季天氣寒冷，冷空氣刺激腸胃會引發多種腸胃疾病。另外，冬季人們的食欲旺盛，強調進補，過量食用高熱量、高脂肪的食物，會增加腸胃的負擔，導致消化不良、腹脹、腹痛等症。因此，冬季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮...
2016-03-11 -
夏季吃寒涼食物解暑 貪戀涼食有風險
在炎炎夏日，人們往往會吃一些寒涼食物來解暑，這樣雖然可以迅速降溫，但是對身體健康的危害卻是很大的。今天，就來為大家介紹這是為什麼，以及哪4種寒涼食物是一定要在夏天少吃的，別錯過了。 夏季勿貪寒涼食...
2016-04-29 -
女性養生保健 女人需警惕這些寒涼美食
女人的身體很是虛弱，一旦飲食不好很有可能會損傷身體，女人日常生活中應該如何讓飲食呢？涼性食物有哪些呢？哪些寒涼的食物女人不能多吃呢？ 美女要小心這些寒涼食物 為了瘦身美顏，一些寒涼的藥膳深得愛美的...
2016-05-01 -
膽子太小怎麼辦？中醫建議嚴重的膽小要補補腎
一般程度的恐懼是人人皆有的，如同喜樂、生氣、悲哀、憂愁，是人正常情緒的一種。適度的恐懼感跟疼痛的感覺一樣，具有保護自身、躲避危險，避免身體、心理遭受危險傷害的作用。在特定的場合，一說話就臉紅、口吃；...
2016-08-30
