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保肝護眼的鴨梨食療
冬季氣候乾燥,同時也容易肝火過旺,焦躁易怒。每個人進入冬季,更易眼睛發澀、發幹、腫脹、視物不清,也同樣是因為肝旺引起火氣上揚,而肝經與目經相通,直接影響到眼睛。 保肝明目的鴨梨食療偏方 將鴨...
2013-01-15 -
鴨梨紅棗銀耳羹的做法
日常的忙碌的工作,是不是讓你感到很累?常年的加班,你是不是已經很無奈了?下面,就和小編一樣一起做鴨梨紅棗銀耳羹來放鬆一下,順便慰勞自己。 身體的健康,營養的吸收應該從嘴巴開始,那還等什麼趕快按...
2016-10-25 -
冰糖銀耳鴨梨粥的做法
人一輩子要吃很多食物,只有用心的烹飪的美食,才會讓人流連忘返。那麼,下面我就來為大家介紹冰糖銀耳鴨梨粥這道菜的做法。 1.1開火,將水燒開後,將梨塊與少量冰糖放入鍋中大火煮開後轉小火。 2.2...
2016-10-25 -
冰糖鴨梨盅的做法
人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌,這句話說得固然有理。但是在現如今的社會中,驗證這句話,還得從健康飲食的角度出發。何為健康飲食?那還得自己動手來做。下面,就請大家跟著小編一起學做冰糖鴨梨盅。 1....
2016-10-25 -
職場“白骨精”鴨梨山大?SMILE五步驟説明減壓
培養自己的抒壓習慣!SMILE五步驟助減壓 上班族壓力過大,容易出現失眠、焦慮、憂鬱、無法專注、易怒、工作執行效率變差、經常性☆禁☆感冒及想請假等情況,建議上班族除了找出壓力源之外,也要找到適合自己的抒...
2016-05-27 -
胃痛病根竟是“鴨梨山大”!3大方法巧緩解_如何
介紹緩和因壓力造成的胃痛的三種方法。 1:壓穴道 (1)中脘 胸骨下端到肚臍這一條線上有一個稱為中脘的穴道,在吐氣的時候壓住那裡。但是請不要在吃很飽的時候按壓! (2)三裡 膝蓋彎曲時,在膝蓋骨的...
2016-05-27 -
被壓力纏身損健康 補充6大營養素甩掉“鴨梨”
消除壓力吃這些!6大營養素缺一不可 現代人生活中充滿壓力,若未適度抒解,長期下來,恐將使疲勞、肌肉僵硬、健忘、失眠等問題找上門,影響日常生活。那麼消除壓力究竟該怎麼做呢?營養師表示,除了克服壓力來...
2016-05-27 -
鴨梨山大怎麼辦?吃5類食物打敗焦慮趕走壓力
壓力大別暴飲暴食,吃這5類食物可放鬆身心: 1.鈣 牛奶、豆腐、杏仁、海帶和堅果小魚幹富含鈣質,可以放鬆肌肉、讓神經穩定鬆弛,減緩內心的不安。 2.深海魚油 鯖魚、鮭魚、沙丁魚等深海魚類,富含Om...
2016-05-27 -
眼皮跳是壓力太大?6個“鴨梨山大”會有的生理
一、胃痛 大腦和胃腸神經相連,這表示,如果我們受到情感面的壓力困擾,其實也會間接影響到我們的胃腸系統,這也就是為什麼有些人緊張會胃痛。愛秀美網建議,如果你沒來由地腸胃系統出問題,還是要去看醫生,只...
2016-05-27