壓力大別暴飲暴食， 吃這5類食物可放鬆身心：
1.鈣
牛奶、豆腐、杏仁、海帶和堅果小魚幹富含鈣質， 可以放鬆肌肉、讓神經穩定鬆弛，
2.深海魚油
鯖魚、鮭魚、沙丁魚等深海魚類， 富含Omega-3不飽和脂肪酸（DHA、EPA）， 可幫助神經傳導， 增加血清素的分泌， 抗憂鬱。
3.維生素B群
深綠色蔬菜、全穀類、瘦肉和糙米等， 富含維生素B群， 可以克服壓力、穩定情緒， 讓精神狀況穩定， 同時也不易疲倦。
4.色胺酸
雞肉和香蕉富含色胺酸， 可以安定神經， 減少失眠的機會。
5.維生素C
菠菜、芝麻和檸檬等富含維生素C的蔬果， 可以製造副腎上腺皮質素，
你好，婦女生育過多或生育時產傷及手術等,均會造成陰☆禁☆道鬆弛。正常陰☆禁☆道直徑2.5cm，長約8 cm，在陰☆禁☆道四周有許多肌肉及韌帶，使其保持一定張力。在陰☆禁☆道內壁黏膜上，有許多皺襞。陰☆禁☆道鬆弛症患者肌力減弱、韌... [詳細答案]
男子性☆禁☆欲減退,是指已婚者在較長一段時間內,出現明顯對性☆禁☆生☆禁☆活要求減少或缺乏的現象.正常人的性☆禁☆欲要求常因各自的體質強弱和所處環境不同而有很大的差異.所以,判斷性☆禁☆欲減退與否,只宜與各自以往的性☆禁☆欲作縱向比較... [詳細答案]
病情分析： 首先應該注意的一點是家長的正確引導,在小兒排便前發出信號,而且每天在時間上基本固定,逐漸使其適應按時排便；如果小兒不排便,也不可勉強,更不可強制孩子長時間蹲坐便盆.在飲食方面,應該適當給... [詳細答案]
直腸息肉是直腸黏膜的良性增生，一般不會引起不良後果，但其惡變幾率較正常黏膜為高。所以一經發現，一般都給予切除處理。如果為單發，切除後基本不會復發，如果為多發，說明為息肉體質，切除後容易復發。 [詳細答案]
您好，妊娠嘔吐是正常的現象，如果嘔吐的嚴重，影響日常生活的話，那麼是需要注意的。您的情況如果不是特別的嚴重，那麼您可以熬一些薑糖水喝，可以緩解嘔吐的症狀，到三個月的時候一般症狀也就自己消失。如果嘔吐... [詳細答案]