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自製藥膳祛病健身 春季滋補防病兩齊美
春季養生，藥物養生是一個重要組成部分，中醫認為，春季適時適量服用一些中藥，可以調節機體，預防疾病。古人還有立春服“蔓青汁”的習俗，所以藥物養生是不可忽視的。拋開秋冬進補時的大魚大肉，春季來了不妨試試藥補，既可滋補，又可防病。 藥
2016-05-27 18 -
大棗陳皮茶去寒氣 養肝健脾食療方法
今春氣候忽冷忽熱，再兼去年寒濕重，故很容易導致內寒外熱、肝氣鬱滯。另一方面，春天又是肝氣升發的季節，由於肝氣上逆，肝病患者容易出現病情變化，肝功能異常，嚴重者甚至會發生出血。中醫肝病科專家表示，春季養肝藥膳食療應重在平肝氣、養肝陰、去風
2016-05-27 11 -
白鯽豬展煲枸杞頭食療養生
近段時間一直雷雨天，天氣悶熱又潮濕，令人感覺不爽利。今天推薦這道白鯽煲枸杞頭湯(3~4人份)，具有清熱降火、清肺補虛之效，非常適合初夏季節食療養生之用。 做法： 1. 洗淨宰好的白鯽，刮去腹內黑膜，瀝幹水分; 2. 熱鍋，用
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吃什錦酸辣藕丁夏季不流鼻血
蓮藕性寒，味甘，因為含有大量的丹寧酸，具有收縮血管和止血的作用，夏日炎熱，容易上火流鼻血，不妨試試什錦酸辣藕丁，可以清熱消暑，止血消瘀。 單是一盤蓮藕，看上去素氣了一些，給它搭配上胡蘿蔔丁、尖椒絲……顏色頓時歡快起來，營養也更加
2016-05-25 10 -
女人不碰這玩意，婀娜又多姿
薏米yle="text-indent:2em;"> 我們常說腎有多好，人就有多年輕，所以很多人都認為要想保持年輕力盛應該從補腎開始。其實不然，雖說腎為先天之本、生命之根，但是腎臟的滋潤和濡養還要得益于後天的宗氣旺盛、氣血充沛。脾胃作為
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這些常見的食物 竟然都能為腎臟排毒
腎臟是人體的重要器官，起到調節身體酸堿平衡以及過濾身體廢物的作用。腎臟一旦出現問題，身體就會面臨許多的疾病困擾。所以日常的生活中，應該注意為腎臟及時排毒。常見的為腎臟排毒的保健藥物，有著較大的副作用。其實日常一些最為簡單的食物，對於腎臟
2016-05-25 13 -
想要“無屑可擊” 這些小東西能幫你
頭皮較多，對於日常的生活會造成一定的困擾，尤其是在一些特定的場合，會讓人覺得是非常的尷尬。其實對付頭屑，日常的一些飲食就能夠做到，想要人前更加自信，試試這些飲食吧! 1、維生素食物 吃一些維生素的食物，注意合理的方式。如果人
2016-05-25 12 -
食物中毒了？吃下它立馬解毒
日常生活中我們吃一些生鮮以及放置比較久的食物容易出現中毒現象。嚴重者可危及生命，需要及時搶救。輕微的中毒怎麼辦呢?可以利用食物的相生相剋之理，利用可以解毒的食物來解毒。 食物中毒的解毒食物 臘肉香腸解毒食物：深色蔬菜 每
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假日睡眠不足的食療彌補方
由於氣溫的不斷升高，在炎炎夏日裡，人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此，在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合這個夏天的飲食保健知識，為您貼身定制夏
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特色的水果撈“撈”出終生的美麗
水果撈是將各式各樣的水果、糯米、冰沙等不同的東西混合在一起來吃。它不僅口味清爽，而且美容養顏，是夏日不可多得的養生佳品。這裡給大家介紹幾款特色的水果撈，讓你撈出終生的美麗。 薄荷蘆薈撈 原料：綠豆50克，蘆薈 50克，蘆薈汁
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七款高纖維粥助你解決便秘困擾
因為便秘而倍受肥胖的困擾?今天，小編就為你推薦7款高纖維通便瘦身粥，幫你治療便秘，提升新陳代謝的同時，有效的排油減脂，讓你輕鬆瘦下來。 1.芹菜粥 來源：《本草綱目》 材料：新鮮芹菜60克，粳米50-100克。 做法：
2016-05-26 15 -
近視眼的你不妨試試中醫食療偏方
現在近視的人越來越多了，除了遺傳因素，大多數是因為用眼不衛生或用眼過度的原因。小編向你推薦10個保護視力的民間中醫食療偏方，讓你在食療中提高視力，減輕近視度數。近視眼的你不妨試試中醫食療偏方，既可享受美味，還能防治近視眼，是個兩全其美的
2016-05-26 12 -
15種食物驚人療效
生病後的第一反應就是吃藥，不過是藥三分毒，有些小病痛完全可以通過小零食不治而愈，動心吧?以下15種食物，有著驚奇的療效，生病的你不妨對症下藥，選擇適合自己的食物。 1、杏仁有益大腦 杏仁中含有的維生素E，可有效地延緩大腦因年
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中藥食療 幫你改善胃陰不足而引起的胃病
在工作壓力大、生活節奏快的今天，養一個好胃，舒舒服服地吃下一日三餐，對許多人來說似乎早已成了一種奢望。胃疼、胃脹、噁心、噯氣、吃不下飯……各種或輕或重的胃病症狀，早已如影隨形地伴隨著不少現代都市人的生活。 消化內科專家指出，在龐
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5種營養湯為你解除睡眠不好的困擾
睡不好是最痛苦的事情之一，如果可能，我想很多精疲力盡的女性寧願在一天的勞碌後好好地睡上一覺。遺憾的是，很多女性都有嚴重的失眠困擾。明明很疲勞想睡覺，可是卻躺在床上翻來覆去，無論怎樣也睡不著。 失眠，也就是指入睡困難、睡眠中間易醒、早
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教你如何動手製作降火美容水果早餐
炎炎夏日裡不願意做飯，更不願意吃那些熱氣騰騰的飯，反倒是一些可以生吃的蔬菜水果成為了新的寵兒。讓我們也親自動手做一做清涼可口的美味，增添一點生活的情趣，當你的愛人回家，看到桌子上擺著一碟賞新悅目的小美味會多麼開心呀。 鳳梨苦瓜汁
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夏季喝粥養胃護脾預防疾病的效果
古人將粥稱之為“世間第一補人之物”。清代章穆的《飲食調疾辯》就曾記載道：“粥能滋養，虛實百病固己。若因病所宜，用果、菜、魚、肉及藥物之可入食料者同煮食之，是飲食即藥餌也，其功更奇更速。” 夏季是多種疾病的高發期，中醫認為，夏季在五行
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小滿養生三款食療方
芹菜拌豆腐 配料：芹菜150克，豆腐1塊，食鹽、味精、香油個少許。 做法：芹菜切成小段，豆腐切成小方丁，均用開水焯一下，撈出後用涼開水冷卻，控淨水待用。 將芹菜和豆腐攪拌，加入食鹽、味精、香油拌攪勻即成。 功效：平肝清熱、利
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心力衰竭食療方
心力衰竭不是一個獨立的疾病，是指各種病因致心臟病的嚴重階段。發病率高，五年存活率與惡性腫瘤相似。 (1)限制鈉鹽的攝入：以預防和減輕水腫，應根據病情選用低鹽、無鹽、低鈉飲食。低鹽即烹調時食鹽2克/天;食鹽含鈉391毫克/克，或相當於
2016-05-26 10 -
養肝護肝要多吃蔬菜
一年中的四季輪流交換，在不同的季節當然要選擇適合相對應的飲食來調養身體，以現在正處於的春季為例。春季是萬象更新的季節，那此時的飲食該做些什麼改變呢?下邊特意整理了七大注意事項，供大家參考。 養肝護肝要多吃蔬菜" alt="養肝護肝要
