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女人抗衰老5大黃金準則關鍵
女人抗衰老五大黃金準則 黃金準則一：補水保濕是基礎 皮膚內起著鎖水功能的成份叫做保濕因數（生物上有叫做透明質酸HA）。人體內的透明質酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。 而透明質酸會隨著年齡的增大而減少，在電腦紫外光的照
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讓你變年輕15歲的睡前3個習慣
在這裡，提醒各位女同胞，千萬不要持續熬夜及過分煙酒。這樣，無論你曾經身體多好，皮膚多棒，青春也很快就會消耗殆盡。所以，每天晚上不要超過11點半睡覺，每天喝足夠的水、吃足夠的蔬果，才能真正地把青春留住。 睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡
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9大生活壞習慣會讓你狂長皺紋
1、愁眉苦臉 遇到什麼事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。 2、通宵上網 通宵本來就是女人的一大禁忌，上網那就是更不允許的了，電腦的輻射對我們的皮膚有很大的傷害，很容易變老。所以想想為了未來的自己
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理好身體，拒當“黃臉婆”
膚色變黃有問題 從中醫角度來說，肌膚出現暗黃、發灰的顏色，說明體內脾胃不合。飲食沒有規律和不合理的營養，很容易造成脾胃不合、貧血等問題，尤其是在消化不良、血虛的情況下。肌膚得不到充足的營養，就會逐漸變暗淡、發黃。 1、皮膚有問題
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每天曬太陽可改善睡眠
曬太陽的好處很多，有助於人體內合成維生素D，進而有利於人體對鈣和磷的吸收，有助於骨骼和牙齒的強健。此外經常曬曬太陽可以改善睡眠和提高睡眠品質， 也是不必花一分錢就能防治失眠症的良藥。 我們到底需要睡多久？ 白天經常腦袋“放空”或昏
2011-03-22 11 -
工作時間過長易患老年癡呆
研究發現，在中年上班族中，跟每週工作41小時相比，每週工作超過55小時的人思考能力較差，短期、長期記憶力也較差，容易老年癡呆症。 芬蘭職業保健協會的瑪麗娜？維爾塔嫩博士帶領研究人員，1980年開始跟蹤調查了2214名政府部門行政人員
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中年婦女飲食保健八大注意
中年婦女膳食應注意以下幾個方面： 多吃含鈣質豐富的食物 如牛奶、海帶、豆製品及新鮮蔬菜和水果，對預防骨質疏鬆，預防貧血和降低膽固醇等都有作用。 控制總熱量，避免肥胖 中年人由於脂肪組織逐漸增加，肌肉和活動組織相對減少，所以中年
2011-04-15 11 -
中年婦女對抗衰老的日常保健
中年女性開始出現皮膚及毛髮的老化。皮膚開始失去彈性，呈現乾燥狀態，光滑度和透明感減弱，面部皺紋逐漸增多，頭髮變白、脫落以及體態發生變化等。因此，中年女性更應注意身體及容貌的保養，以積極的心態向衰老挑戰。而注意飲食的營養，是延緩衰老，美
2011-04-15 13 -
女人紅顏易老的十個原因
女人一過30歲，身材便開始走形，皮膚也開始衰老起皺，臟腑機能開始下降，精力氣血開始虧損，比男人老得快好幾歲。這到底是什麼原因呢？小編總結出了最易讓女人衰老的十大原因，大家一定要提高警惕，以免年紀輕輕就呈現出人老珠黃的“黃臉婆”形象。
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女人臉上皺紋隱藏的疾病問題
1.額頭皺紋：和抑鬱症有關 皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤於思考的標誌，一條條小皺紋所代表的是它的主人是否具有敏銳的觀察力和積極思考的態度。對於腦力來說，最重要的就是記憶力了，它需飲食營養的滋補。 如果前額上的皺紋不連
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8個壞習慣讓皺紋越來越多
編輯推薦：五種調情技巧勾起女人的欲望 愁眉苦臉 遇到什麼事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。 通宵上網 通宵本來就是女人的一大禁忌，上網那就是更不允許的了，電腦的輻射對我們的皮膚有很大的傷害，很容
2011-05-30 12 -
女人30歲後吃什麼養生？
鮭魚 營養專家指出，如果你正懷著小寶寶，就應當保證食物中含有歐米茄-3脂肪酸，而魚就是最佳的選擇，因為魚中所含的這類脂肪酸對於胎兒的大腦發育至關重要。無論煎、炸、燉、煮都可以。若在吃魚的同時再來一道菠菜，保健效果會更好。因為菠菜中含
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女人哪個部位最先衰老
第一名：眼睛 最明顯兩個特點就是眼下有細紋了，開始的時候可能是由於保養不周造成的幹紋，慢慢的就真正因為衰老而轉化成小細紋。一笑的時候看著眼周明顯鬆馳，細紋導致眼睛越來越沒有神采。 眼周因鬆馳而導致的眼角下垂，這簡直就是最可悲的。因
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清晨四個禁忌預防早衰
那麼，有哪些禁忌是需要引起注意的： 一、預防早衰 —— 忌醒後立即劇烈運動 許多人，晨起後習慣進行適當的體育鍛煉，只要注意，對 健康 的確有益處。但是，運動必須在晨起後稍作休息一下，待氣血陰陽運行平衡後才可進行。 若起床後，也未
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十個好方法幫你輕鬆祛痘
青春痘，是多少青春少艾的痛！最可恨的是，過了青春期你也未必就能跟青春痘說拜拜，痘痘似乎並不捨得和你來次徹底的分手，總是時不時的來糾纏你。要擺脫痘痘，你要養成十個祛痘的好習慣！ 痘痘是很多女生的心頭大患，如果嘗試了各種各樣的去痘產品還
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什麼是青春期綜合症
什麼是青春期綜合症？青春期是女孩子的“多事之秋”，正處於女孩到成年的轉變，她們的心理最脆弱敏感。怎樣幫助她們度過青春期？該如何遠離青春期綜合症呢？ 青春期女孩是容易逐漸成熟起來的，但也有許多姑娘在自鳴得意地接受全身體檢的同時，卻害怕
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青春期女孩要這麼吃
女生進入青春期後，生長發育的速度會達一個高峰，而青春期發育的好壞，直接影響著以後的健康狀況，那麼為了使青春期的身體發育良好，在飲食上應該注意些。因為進入青春期的女孩子，月經開始來潮，身體變化較男孩子更明顯，對營養的需求有其特殊性。
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更年期抑鬱症的症狀和治療
更年期抑鬱症主要症狀 1、更年期抑鬱症中最明顯的一個症狀就是焦慮緊張的情況，患者面容憔悴，並充滿恐懼和絕望的神情，更為嚴重的患者常會感到坐立不安，會有想以死解脫的負面情緒。 2、身體的不適感很多，患者常會在發病初期出現一些身體症狀
2012-07-05 11 -
女性月經顏色發黑怎麼回事？
小唐今年29歲了，兒子剛2歲半，在生完寶寶之後的1個半月，小唐便恢復了正常的月經，月經一直很規律，顏色也很正常，但是，最近3個月以來，小唐驚奇的發現，一直很規律的月經開始便的沒有了規律，過去月經差不多每28--30天為一個週期，但最近
2012-07-05 16 -
遲遲不絕經是不是是身體出了問題?
王阿姨今年56歲了，其丈夫是一家房地產開發公司的老總，家庭條件優越，唯一的兒子目前在國外讀書，每天王阿姨可謂養尊處優，除了偶爾給丈夫做頓飯，剩下的時間，王阿姨幾乎都是用來養生、旅遊，生活的可謂有滋有味。 但是，近一段時間以來，王阿姨
2012-07-05 11
