人群養生，女人第1092頁

宮寒女性的飲食禁忌

女性宮寒怎麼辦？女性宮寒吃什麼好？宮寒的飲食禁忌如下： 1、多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。 2、用鮑魚滋補中醫認為鮑魚

2012-05-16 8

中醫預防宮寒的吃涼指導

在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所以中醫的吃涼指導

怎麼預防宮寒吃涼指導

2012-05-23 9

寒性體質的女性怎麼預防宮寒

體質有些女性天生體質較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題。另外

2012-05-23 5

空調房預防宮寒的方法

夏日空調房進入盛夏之後，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室裡，永遠是四季恒定的24℃，空調冷氣拒驕陽於千里，離你近在咫尺。殊不知，此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起

2012-05-23 10

女性肥胖會加重卵巢癌

肥胖會引發多種疾病，還會在癌症襲擊人體時“助紂為虐”。美國一項最新研究結果顯示，肥胖女性患卵巢癌後的死亡率比正常體重患者要高。據英國《衛報》近日報導，美國研究人員對216名患卵巢癌的女性進行了比較研究，其中35人為肥胖者，108人

2012-05-23 9

影響子宮的疾病有哪些

子宮影響著女人的一生，它需要細緻的關心呵護，否則許多疾病就會在不知不覺中乘虛而入，最常見的有：（1）與妊娠有關的疾病。女性往往是避孕或妊娠失敗的犧牲者（如流產、葡萄胎、宮外孕），在這個過程中，子宮也一次次遭受重創。（2）各種微

2012-05-25 9

女性快步走可防宮寒

女性怎麼預防宮寒？快步走可防宮寒。宮寒的女性大都偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣

快步走的好處

2012-05-25 9

肥胖女性更易患宮體癌

女性肥胖，不僅在外形上讓女性飽受自卑感，而且身體也會發出抗議。肥胖的女性通常容易得心血管類的疾病，除此之外，子宮類的癌症也容易盯上肥胖女性。到底為什麼肥胖會讓女性子宮受累，就隨小編來詳細看看吧！宮體癌的發病和雌激素有關，所以醫學上

肥胖女性

2012-05-25 11

女性產後如何有效快速的恢復子宮

產後只要身體狀況允許，就應儘早開始鍛煉，至少每天1次。不過，每天多做幾次，每次時間短一點，比如5分鐘，也許更好。頭幾天可以俯臥鍛煉，這樣有利於子宮恢復懷孕以前的位置。腹肌平躺在床上，雙膝屈起，雙手放在腹部。收縮臀部，將後背

2012-05-28 8

艾葉治療宮寒的方法

網上流傳一個吃艾葉雞蛋可助孕的帖子，即用艾葉、雞蛋加紅糖煲水吃，發帖者稱此法可助孕。專家指出，艾葉助孕的說法藥典裡無記載，不宜盲目追捧。艾葉是婦科常用中草藥，它有暖宮的功效，中成藥中還有艾葉暖宮丸這樣的藥物，用來治療月經不暢等，但

艾葉的功效

2012-05-28 6

產後子宮什麼時候恢復

產後觀察子宮的恢復自助法： 1.有時子宮在收縮時會引起陣陣疼痛，尤其是強力性收縮時，這種現象稱為產後痛。出現這種情況並不是一件壞事，不必感到不安和著急，也不需要做出特殊處理。 2.一般經過幾天，疼痛會自然消失。為了減輕不適感，

產後痛

2012-05-28 3

秋季女性宮寒如何給子宮保暖

寒氣在子宮造反，真的沒人管得了嗎？中醫認為，這些寒氣有的從外而入，有的由內而生，我們要做的就是：阻住源頭。一、女性體內宮寒，就像天空中沒有太陽中醫所說的子宮，不僅是孕育寶寶的那個房間，包括婦科生殖系統和相關的功能。宮寒，全稱

女性宮寒

2012-08-18 15

宮寒女該如何保健

婦科專家分析說，很多宮寒的女性來月經時會感到腹痛、腹涼，甚至全身發涼，有些還會感覺到氣短乏力、下肢或周身浮腫，出現失眠、多夢、頭痛、頭暈等症狀。臨床上造成宮寒的原因有很多：一方面與人的先天體質有關。有些女性平時就怕冷、手腳容易發涼，體

2012-09-06 8

卵巢功能衰退是不能生育了嗎

雖然卵巢功能衰退了，但並不是不能生育了，只是說受孕的機會比沒有衰退的要低一些，比如說35歲以前，每個週期都可能有20%的可能性，如果超過了40歲以上，可能是5%或10%，甚至低於5%，就是說懷孕的概率比年輕輕的小一些。第二，就是說，卵巢

2011-08-17 12

女性卵巢為什麼會早衰？

壓力是元兇生活節奏加快導致的心理壓力過大，也會使女性提早出現隱性更年期的症狀。據一項問卷調查資料顯示，在30多歲的白領女性中，有27％的人存在著不同程度的隱性更年期現象。她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚乾燥、發色枯黃

女人卵巢早衰

2011-08-25 7

卵巢癌容易侵犯哪些女性

1.哪些婦女易患卵巢癌婦女到了三十多歲正處於一生之中最美好的時期，絕不會想到患癌症和死亡。然而，10%的卵巢癌是在40歲以前診斷的。什麼樣的婦女易患卵巢癌呢？懷孕次數過少或沒有懷孕，並且從未口服避孕藥片的婦女患卵巢癌的危險性高（即

卵巢癌

2011-08-25 5