人群養生，女人第319頁

夏季肌膚保濕有4招做好補水工作

皮膚越乾燥，皮膚就會衰老的越快。乾燥的肌膚，會讓你看起來非常的年老，影響你的美貌。那麼，面對乾燥的肌膚，我們該如何解決呢？今天，我們就告訴你幾種補水保濕的方法，讓你的肌膚可以越來越水潤。 1、吃含水量超過70% 的水果蔬菜每天

2015-05-22 10

夏季喝水有講究 14招喝出健康

下面為您介紹夏季健康飲水的14個原則，讓你喝水也喝出健康！ 1、喝水量因人而異有人說一天要喝夠八杯水才夠，其實喝多少水並沒有一個固定的要求的，比如你的水份流失得更多的話，則要多喝一點，比如說你是處於室外工作者的話，那麼則要多喝點

2015-05-23 5

趕跑感冒的7大良方

感冒是最最常見的一種疾病，受涼了要感冒，被感冒患者傳播了感冒病毒也會引起感冒。不管是何原因導致的感冒，治療方法都一樣。感冒了怎麼辦?感冒了吃什麼可以好的快?其實，治療感冒除了藥物之外，還有好些方法的。今天小編就和大家八一八治療感

2015-05-23 4

腳底按摩的5大保健功效

人們經常說泡腳有益健康，不管是春夏秋冬，如有機會都可以泡泡腳，以增加血液迴圈，從而起到強身健體的功效。但事實上，養生保健除了泡腳之外，多做腳底按摩也是非常有效的。據健康專家研究發現，經常做足底按摩，有以下5個大好處. 1、足底按摩

腳底按摩養生

2015-05-23 7

按摩腹部帶來的神奇功效

代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，這對老年人尤其需要。一

2015-05-23 11

肌膚曬傷怎麼辦消除曬斑的小竅門

想要肌膚美白，就不能不去除斑斑點點，下面給大家介紹去曬斑的小竅門，還有怎樣預防曬斑。消除曬斑小竅門 1、將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上，20分鐘後洗淨，可以使皮膚細膩光滑。 2、把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並

祛曬斑小竅門

2015-05-25 24

女人吃五種水果能預防乳腺癌

編輯推薦：男人爭著娶的4種旺夫女預防乳腺癌的水果有哪些？芒果科學研究發現，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧（與癌症的預防和抑制有關）。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，

2011-07-12 3

乳腺癌術後能活多久？

乳腺癌術後能活多久要看乳腺癌晚期的治療方法，治療方法的選擇是影響乳腺癌晚期還能活多久的重要因素。臨床上治療乳腺癌晚期的方法主要有化療，放療，中醫藥治療。動脈化療是乳腺癌晚期的主要化療方式，能一定程度上縮小癌腫，但其亦會隨著治療時間

2011-06-15 8

女人多吃芒果可防乳腺癌

實驗室研究發現，芒果有預防或抑制某些類型結腸癌和乳腺癌的作用。這是美國得州AgriLife研究所的食品科學家通過對美國5種常見芒果品種進行研究後得出的結論。儘管芒果是種古老的水果，世界許多地區對它的消費也很高，但很少有人知道它在健

2011-06-22 4

預防乳腺癌的水果有哪些

預防乳腺癌的水果有哪些？——芒果科學研究發現，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧（與癌症的預防和抑制有關）。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發

2011-06-30 7

當心！女人多喝豆漿易患乳腺癌

幾百年來，日本女性乳腺癌發病率都保持在美國女性的1/6，死亡率是美國女性1/3的水準上，究其原因，大豆飲食在其中發揮了不可低估的作用。美國喬治城大學的研究者經過試驗證明，多吃大豆的確能夠預防乳腺癌，這主要得歸功於大豆中所含的異黃酮。

大豆防癌

2011-05-31 8

怎麼吃金針菇更安全

吃金針菇容易中毒？要怎麼吃金針菇更安全？味道好又有營養的金針菇深受火鍋愛好者的歡迎，但屢屢發生因食用不當出現中毒事件。其實，新鮮的金針菇只要煮熟煮透就能放心食用。新鮮的金針菇中含有秋水仙堿，人食用後，容易因氧化而產生有毒的二秋水仙

金針菇中毒

2012-02-17 8

3種蛋的滋陰養顏效果

食物中有許多食品對女性養顏頗有功效，尤其是蛋類，滋陰養顏效果更為突出。雞蛋：雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂，進入人體中的磷脂所分離出來的

2012-02-17 6

哪些人適合多喝優酪乳呢

喜歡喝優酪乳的你，一定要學會如何辨別優酪乳的品質哦。哪些人適合多喝優酪乳呢？怎樣判斷劣質優酪乳合格的優酪乳凝塊均勻、細膩、無氣泡，表面可有少量的乳清晰出，呈乳白色或稍淡黃色。吃起來酸甜可口，有一種酸牛乳特有的香味。而變質的優酪

2012-02-17 29

吃薏米的三大好處

吃薏米有什麼好處？薏米，又叫苡米或薏米仁，一般超市里都能買到，很多人因為不瞭解它的健康功效而很少食用。其實，薏米不僅具有很好的抗癌作用，還能夠健脾、補肺、清熱、利濕，甚至是天然的美容食品。抗癌在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品

2012-02-17 10

8款最適合春季食用的美味粥

春季養生適合喝什麼粥？推薦8款最適合春季食用的美味粥。春季女人喝什麼最好 3款湯水第一，宜食芝麻粥。配製﹕粳米250克，芝麻（蒸曬後研細）50克，加水適量，共煮成粥。芝麻粥具有潤肺養肝、益精生髮、潤腸通便的作用，適合肝腎

2012-02-20 5

吃這些食物可以改變人的性格

食物也能影響人的性格？這可不是說笑哦。美國心理學家夏烏斯博士在《飲食·犯罪·不正當行為》一書中曾提到一個怪癖少年傑利。他從小多動，難以管教，9歲時曾被管教一段時間，11歲即因涉嫌犯罪而被法庭傳訊。專家建議控制糖類食物後，傑利的性格明

食物和性格

2012-02-20 5

花菜不宜加熱過久

花菜性平、味甘，有爽喉、潤肺、止咳、清熱解毒的功效；健脾健胃，對秋季乾燥引起的脾虛胃熱、口臭、煩渴等更為適宜。古代西方人在發現花菜的居多功效後，將花菜稱之為“天賜的良藥”、“窮人的醫生”。花菜富含蛋白質、碳水化合物、食物纖維、維生

花菜烹調技巧怎麼吃花菜

2012-02-20 6

吃這三種魚要小心

鯽魚性味甘、溫，有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。鯽魚體內的脂肪有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液迴圈。【忌口】不能與麥冬、沙參同用，不能與芥菜同食。陽虛體質和素有內熱者不能食用，易生熱而生瘡瘍者也忌食

2012-02-20 8

夏季肌膚保濕有4招 做好補水工作