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正確飲食“腸”保健康 讓身體自然棒
我們都知道腸胃健康很重要，但你又是否知道腸胃不好會讓整個身體都出現炎症！快來學習，只有“腸”保健康才能常保健康喔！ 腸道是人體的第二大腦 腸道和其他器官不同，神經叢密集，就像大腦一樣可以分泌各種激素，甚至產生更多的神經遞質，所以
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白領如何午睡更健康 5個妙招睡個好覺
1、辦公室裡準備一個充氣的頸枕 午睡的時間雖短，但是要注意的事項也不少，正確的睡姿是不壓迫到內臟器官。最好可以睡在床上或者沙發上，頭高腳低，採取右側臥位，減少對心臟的壓力。如果條件實在不允許的話，準備一個充氣的頸枕，套在脖子上，再找
2014-07-10 13 -
用保鮮膜保鮮食物的使用常識
目前，生產食品保鮮膜的原料主要有三種，分別是聚乙烯（簡稱PE）、聚氯乙烯（PVC）和聚二氯乙烯（PVDC）。市面上所售的大多數保鮮膜使用的原料是聚乙烯，由於其在生產過程中不添加任何增塑劑，被公認為是最安全的。 超市里的安全隱患 然
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注意！有些中藥需空腹服用
據《醫藥衛生報》報導，中藥湯劑服用時間會影響藥物的療效，選擇合適的時間服藥是非常重要的，有些藥物需空腹服用。 空腹服用的藥物要求在飯前至少一小時服用，並且儘量在早上空腹時服用，因為空腹時胃及十二指腸內沒有食物，藥物可以避免與食物混
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日本女足推出特製時尚內衣 款式很驚豔！
日本女足內衣 “撫子”本意為石竹花，強調日本女性外表柔弱，內心堅強。2011年，日本女足奪得女足世界盃冠軍，“大和撫子”一詞充斥著日本報紙的版面。國際某著名內衣品牌為日本女足推出一款非賣品文胸。 ${FDPageBreak} 日本女
2012-01-18 10 -
油鍋怎麼快速清洗
擦鍋 在灶臺上準備一盆清水和一塊百潔布，把百潔布用清水沾濕，在加熱過程中用沾濕的百潔布擦不銹鋼鍋，這時您會發現不銹鋼鍋外邊的油污就很容易擦掉了。用這個辦法雖然簡單，但要注意安全，小心燙到。 有些油污時間太久了會比較頑固，用這個辦法
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怎麼清除書上汙跡
【1】當書本弄上油蹟時，在油蹟上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍，油垢即可被吸入紙內，使書頁平整乾淨。 【2】如果書本被墨水污染，可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕汙斑，然後在書頁上在放1張吸水紙，上邊壓以
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教你如何挑選牛肉
1、色澤鑒別 新鮮肉——肌肉呈均勻的紅色，具有光澤，脂肪潔白色或呈乳黃色。次鮮肉——肌肉色澤稍轉暗，切面尚有光澤，但脂肪無光澤。變質肉——肌肉色澤呈暗紅，無光澤，脂肪發暗直至呈綠色。 2、氣味鑒別 新鮮肉——具有鮮牛肉的特有正常
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五招清除果蔬農藥殘留
清水浸泡洗滌法： 一般先用清水沖洗掉表面汙物，剔除可見有污漬的部分，然後用清水蓋過果菜部分5釐米左右，流動水浸泡不少於30分鐘。必要時可加入果蔬洗滌劑之類的清洗劑，增加農藥的溶出。 如此清洗浸泡2~3次，基本上可清除絕大部分殘留的
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冬季“素茲補”保健康原則
土豆 土豆有和胃調中、益氣健脾、強身益腎、消炎、活血消腫等功效，可治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚濕疹等症。 蘿蔔 蘿蔔有抗癌、消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散瘀之功能，常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管
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放入冰箱更容易變質的食物
不宜放入冰箱儲存的食物 1、巧克力： 巧克力在冰箱中冷存後，一旦取出，在室溫條件下即會在其表面結出一層白霜，極易發黴變質，失去原味。 2、番茄： 番茄經低溫冷凍後，肉質呈水泡狀，顯得軟爛，或出現散裂現象，表面有黑斑，煮不熟，無
2014-07-14 11 -
夏天冷水洗澡對身體有哪些好處
提高警覺度。 早上用偏冷的水沖涼，身體受到刺激，隨之自然深呼吸，這能增加體內氧攝入量，心跳也會加快，促進全身血液迴圈，身體也會暖和起來，一天都會感覺神清氣爽，充滿能量。 改善頭髮和皮膚健康。 熱水浴會導致皮膚乾燥，而溫水浴則可緊
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10個壞習慣讓胃很受傷
“廢寢忘食”似乎成了不少上班族的習慣，然而就是無意間的饑一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。近年來，功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發病率在工作忙碌的白領人群中正日趨升高。 俗話說“十胃九病”，這提醒人們：作為人體重要的消化器官，胃是
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鎖生銹打不開怎麼辦
鎖裡鏽較多時，加鉛筆末不一定能解決問題。可向鎖心裡倒進汽油，插進鑰匙反復轉動，直到轉動自如為止。再把鎖放爐盤上（類似的方法都行），鑰匙孔朝上，使汽油慢慢蒸發掉。 應該注意，只能使用汽油，因為汽油易揮發，不會殘留在鎖心裡，若用煤油、機
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3個STEP冬季養生排毒 潤出健康紅潤好肌膚
生活壓力大，飲食不規律，加之各種化妝品在肌膚上的附著，讓我們的肌膚越來越暗沉，黑眼圈加重，甚至身體還出現一些不良反映，這意味著你的“面子”不寶，你需要通過排毒來養護你的肌膚了。本文介紹幾個最新美膚排毒大法，為你解擾。 STEP1:
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快速止牙痛的5個良方
①大蒜搗爛，溫熱後敷在痛點; ②味精與溫開水按1：50的比例化開後，口含; ③切一小片生薑咬在痛處; ④白胡椒10克研成末，加白酒調成糊狀，分4次放入牙洞; ⑤白酒100克放入杯中，加食鹽10克，攪拌，食鹽溶化後燒開，含一口在
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青年女性日常保健小常識
很多女性在日常生活中身體會出現一些或多或少的奇怪小問題，指甲白點、下巴異響、上廁所頭暈等等，很多人因為這些小問題會很緊張而感到焦慮，究竟是什麼原因導致這些問題呢，下面我們就為大家分析和解析一下這些奇怪的問題。 奇怪問題一：嚼東西的腮
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如何快速解凍冰箱食物
凍魚凍肉，先放冷藏室 肉類解凍最好有個“接力棒”，也就是把要解凍的食材提前一天從冷凍室中取出，用保鮮盒或保鮮袋裝好後放在冰箱的冷藏室裡，等化凍後再拿來烹調。這種解凍方式花得時間比較久，一般大塊的肉類至少要提前12小時放到冷藏室，小塊
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盆栽多久澆一次水
一、平安樹 喜水，一周澆一次水，澆透，多曬太陽。 二、榕樹 喜水，一周澆一次水，澆透，多曬太陽太陽。 三、茶花 喜水，三四天澆一次水， 澆透，適當的曬太陽。 四、金鑽 喜水，一周澆一次水，澆透，適當的曬太陽。 五、君子
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刷牙應注意避開八誤區
誤區一：得了口腔潰瘍，刷牙時一碰就疼，有時還出血，不刷為妙 口腔潰瘍時更要注意口腔衛生，否則反倒影響潰瘍癒合。可以選擇稍微軟一些的牙刷，儘量不要讓刷毛接觸潰瘍部位。 誤區二：牙齒鬆動、兒童換牙時期，不要頻繁刷牙 換牙是正常現象，
