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女人就要吃點醋
女人吃醋從來不被人認同，當然這種吃醋是指在情感中的感情發洩，但是在健康飲食中女性想要擁有健康美麗那麼就要多吃點醋了，因為在健康飲食的世界中，多吃醋讓女性的身體更健康，多吃醋反而讓你更迷人。 它既是調味品又是上佳的保健品 其主要成
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口腔潰瘍怎麼辦 口腔潰瘍的飲食禁忌
口腔潰瘍患者宜喝一些冰冷流質飲品，潰瘍處如果有少量出血，宜多次、少量飲用冰冷流質飲食，如可以喝一些冷牛奶、冷稀飯，每次100-150毫升為宜。 口腔潰瘍吃什麼好 白菜 白菜含大量維生素C，可清熱去火、潤腸通便、促進排毒，有利於口
2013-04-07 30 -
超級有效的5大另類養生法
誰說科學家缺乏想像力，不少科學家的研究都證明了不少另類療法居然也有可取之處。 1、喝咖啡能夠扭轉記憶喪失 每天喝五杯咖啡，能夠扭轉老年癡呆症引起的記憶喪失。南佛州大學的研究員們每天給患有老年癡呆症症狀的小白鼠餵食相當於人類日常攝
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巧用女人4大生理週期調節荷爾蒙
歡欣期（月經後） 關鍵字：產生膠原蛋白、身體狀況良好、頭腦清晰判斷力增強 塑造美好身材，從歡欣期開始。歡欣期是指從月經結束到排卵期這段時間。簡單地說，月經結束後的第二天就是歡欣期開始的日子。精力充沛的話，月經結束就可以開始塑身計
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牙痛怎麼辦 牙痛的飲食禁忌
牙痛的進修要多吃清胃火及清肝火的食物，如熬成的粥或煲制的湯水。不可飲酒，更不能吃過酸、過冷、過熱的食物，以免刺激牙齦，引起或者加劇牙痛。 牙痛吃什麼好 苦瓜 苦瓜性寒，味苦，有消炎退熱、解毒敗火的功效，發病時食用，可減輕牙痛。
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室內9大致病因素
1、調小蓮蓬頭水量 使用蓮蓬頭時一定要注意，千萬不要用它的最大水量。原因很簡單，蓮蓬頭是舶來品，它是按照歐美人的體型和體格設計出來的，如果你使用最大水量，所承受的就相當於一個身材高壯的歐洲男子所能接受的力度。 一次兩次，你可能會
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生活中致人早死的八件事
一、每天睡夠8小時會加速死亡 睡眠不足所帶來的害處，相信我們都耳熟能詳了：精力不濟、反應遲鈍、記憶力衰退、免疫力降低，甚至是機體的過早衰老，目前最普遍的說法是，一個成年人應該擁有的睡眠時間是7至8個小時，但美國加州大學的一項實驗卻
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便秘怎麼辦 便秘的飲食禁忌
便秘患者在飲食上要選擇一些高蛋白質、高維生素的食物，並增加膳食纖維的攝入量，宜多飲水，少吃辛辣食物，不宜消化的食物也應少吃。 便秘吃什麼好 南瓜 南瓜是一種低糖、低熱量的食品，其所含的纖維素有良好的通便作用，宜多食。 香蕉
2013-04-07 14 -
每天摩擦8大穴位 告別腰酸背疼痛
八髎是8個穴位，即上髎、次髎、中髎、下髎各一對，分別在第一、二、三、四骶後孔中，合稱“八穴”。平時若能經常摩擦按揉這些穴位有防治腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經痛、下肢痿痹等病症的功效。 那麼，如何操作呢？雙手後背，用手掌在腰骶部皮膚快速
2012-02-13 27 -
感冒怎麼辦 感冒了吃什麼好的快
感冒飲食指南： 感冒患者應以清淡的飲食為主，適當補充熱量，而且需要補充大量水分，在吃粥或湯麵時，宜添加一些蔬菜和水果，忌吃油炸、肥膩等食物，忌服過多含蛋白質的食物。 感冒了吃什麼好的快？ 香菇 香菇含大量的麥淄醇，可轉化成維生
2013-04-09 10 -
警惕初春5大疾病復蘇
復蘇 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 初春，氣溫逐漸回暖，再加上節後各路人馬紛紛返城，氣候因素和人口流動頻繁，導致一些疾
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春天來了 護好皮膚5大技巧
初春正是季節交替，萬物復蘇，天氣變化劇烈，同時各種過敏源都出現了，對於皮膚來說，這真是一段難過的階段。 因此，初春護膚有兩大關鍵：一是要防止皮膚受過度刺激而過敏或者出現其他疾病;一是要讓皮膚保持健康，抵擋溫度與濕度的劇烈變化。 遠離
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咳嗽吃什麼好 咳嗽的飲食禁忌
咳嗽飲食指南：咳嗽患者的飲食中宜多吃些高蛋白食物，同時也可多吃些富含維生素A的食物，咳嗽多為肺熱引起，因此飲食宜清淡為主，忌吃肥膩、過甜、過鹹的食物 咳嗽吃什麼好 梨 梨味甘微酸，具有清心潤肺、養陰生津的功效，與冰糖搭配燉湯對咳
2013-04-09 10 -
濕疹怎麼辦 濕疹的飲食禁忌
濕疹飲食指南：濕疹患者宜多食用富含維生素和無機鹽的蔬菜和水果，不宜吃易導致過敏或刺激性的食物，另外，保證營養均衡是最主要的飲食原則，不要為治療濕疹而完全杜絕某類營養素。 濕疹吃什麼好 薏米 濕疹患者宜多食具有清熱利濕功效的粥，其
2013-04-09 24 -
補充鎂元素得當可以緩解青年期女性痛經
痛經 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 痛經是青年時期“一過性”的病症 ，系普遍現象。多年來 ，學者們提
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用冷熱水敷眼睛可緩解眼視覺疲勞的問題
疲勞的問題 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=300> 用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，用幾層紗布包在外
2012-01-31 29 -
水潤皮膚春節後速成法
入冬之後，我們的肌膚經常會因為乾燥敏感問題出現各種各樣的肌膚問題。好不容易等到春節七天，但是想必走親訪友的你也不得消停。怎麼利用這幾天的時間讓皮膚變得水潤明亮呢？快跟小編學一學四種肌膚必備的“加減法”護膚法吧。 加加減減之滿臉爆痘
2012-02-01 13 -
按摩大巨穴可防治高血壓
高血壓 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=400> 高血壓是一種慢性病，而且也已經不是中老年人的專屬病了，日
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正確調養身體 6多6少進補法
進補知識是許多人的不足。進補還需因人而異，如果未能對自己身體狀況有一個全面認識，可能錯誤進補、白白進補，甚至亂補造成不適。 少吃肉多喝奶 進補之前，要把脾胃調理到適應進補的最佳狀態才行，除了到醫院找中醫調理之外，我們要注意先進補
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常揉腹部的6大養生功效
揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，這對老年人尤其需要。 一、促進腸蠕動，
