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生氣加速衰老 8大危害要知道
生活中因為一點小事就會生氣，再加上女性還會有生理期的出現，這樣就更增加了生氣的次數。雖然大多數的女性都知道生氣會給自己帶來衰老但總是避免不了要生氣。其實經常生氣還會給健康帶來威脅。下面小編就來具體介紹下：一、加速腦細胞衰老大量血液湧向大腦
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細菌侵襲 警惕10個“高菌”雷區
你洗澡的時候最先洗哪個地方？洗臉or洗頭？這樣都不對，最應該洗的第一個部位是手。如果不先把手洗乾淨，洗澡只會越洗越髒。生活中這樣的"高菌"地帶可不少，如果一直沒留意很容易引發過敏、咳嗽、感冒等各種小毛病。小編公開10個衛生死角，一起瞭解一
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小麥營養餐 養生又美容
小麥的食用方法花色繁多，是其他任何糧種所不可比擬的。不管我們怎麼吃小麥，都能達到給身體補充營養的最終目的。 養心甯神的甘麥大棗湯 用甘草12克，淮小麥18克，去核大棗9枚。小麥洗淨，漂去浮末；將甘草、小麥、大棗一起放入鍋內加水煮沸之
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冬天如何喝出好皮膚
冬天有那麼多讓人眼花繚亂的冬日飲品，知道這個冬天喝什麼最流行嗎？不過，流行的未必是科學的。如果想在冬天裡真正喝得健康喝得養生，建議還是少喝那些添加了很多糖精、奶精的街邊飲品。學習那些願意在家中自己動手的達人，為冬日裡的每一天，打造完美的
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七個辦法讓你天天睡到自然醒
1、定時 試試每天定時起床，不出6個星期，實際的睡眠節奏就會與你的生理節奏相符，“規律對設定生理鐘非常重要，”美國康乃爾大學心理系教授馬思認為。 所以也別回去睡回籠覺，這樣會讓生理節奏更混亂，一旦睜開眼，就不要猶豫的起床吧。
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中醫這樣治療4種類型便秘
便秘 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=300> 當大便秘結，排出困難，經常3～5天或7～8天排一次，有時甚
2012-01-15 11 -
查找女性不分季節手腳冰涼的原因
手腳冰涼的原因 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=450> 女性不分季節手腳冰涼的原因 “冷美人”在以前是一
2012-01-16 10 -
女人注意犯清晨禁忌容易老
一忌戀床 誠然，充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。但有的人錯誤地認為，多睡有益健康，尤其是有利於青少年生長發育，所以有的人早上一有機會就賴在床上不起來，使睡眠時間大大超過需要。這是一種不良習慣，長此以往，會有損身體健康。 清晨臥室
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優酪乳混搭 一月瘦12斤
優酪乳混搭 一月瘦12斤 優酪乳除了具有很好的養生保健作用，向來也被認為不可錯過的豐胸減肥食品。然而許多MM對於具體的優酪乳減肥方法卻不是很清楚。下面，小編為你介紹優酪乳的混搭瘦身吃法，讓你真正吃掉脂肪，瘦身12斤超easy。 優酪乳
2012-01-16 21 -
月經不調的飲酒治療法
專家表示，月經不調發病率高，症狀也多，而且不同類型的月經不調的治療方法不同。下面，全球醫院網專家推薦六款專治月經不調的飲酒養生法。 飲酒養生法：專治月經不調 月經不調的飲酒養生治療法!對於月經不調的女性來說，簡單有效的治療方法是
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造成女性貧血的5營養誤區
貧血的營養誤區 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=400> 補充鐵劑是治療缺鐵性貧血的首要法則，可是還有一些
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令你安然入睡的11種催眠方法
不能擁有良好的睡眠令人極度痛苦。所幸的是，有幾種方法你可以嘗試來改善你的睡眠。這些建議不是神奇的治療方法，你要持之而行。 怎樣對付睡眠問題? 這是給所有被睡眠障礙困擾的人的好建議： 1. 睡眠時間要有規律。每天早上要在同一的時間
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健康女性的11種典型面容
1、臉色。臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維生素B12。 2、前額。前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。 3、太陽穴。太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過
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4個步驟利用沐浴時護膚
你有沒有想到，在家裡也可以做到洗浴按摩美容美膚“休閒一條龍”。在浴室洗澡時，可以通過一些小動作起到美容美膚等效果。 一是頭皮按摩。每週按摩頭皮1—2次，有助於促進血液迴圈，防止頭皮、面部皮膚鬆弛及脫髮。洗頭時，可取大約5毫升護髮品
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這樣化妝年輕5歲 大師分享減齡秘訣
秘訣一：告別大面積的遮瑕 只遮掩問題部位 很多人認為可以通過大面積的遮瑕 底妝來遮掩真實的皮膚狀況，從而掩飾年齡，但是，過多的化妝裝飾反而會讓你看上去更顯老哦。如果你有黑眼圈、小曬斑或小細紋，只需要用小刷子蘸取遮瑕膏，點塗在內外眼角、
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三類食物睡前吃最養女人
很多人都覺得睡前吃東西會長胖，特別是對於女孩子來說更是不敢吃。其實這是要看食物的，因為不一定每樣的食物都是如此的。有的食物睡前吃不僅有促進睡眠的品質，還具有保健的作用。下面我們就來瞭解一下女人睡前適合吃的3種食物。 女性養生：睡前吃這
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“手跑”有益身心 冬季晨練最佳健康方法
冬季到來，適當運動有助於加強身體免疫力，保持良好的身心健康，但是運動也需要適量和得當，否則反而會影響健康。 冬日鍛煉前，一定要做好充分準備活動 因為這時氣溫低，體表血管遇冷收縮，血流緩慢，肌肉的黏滯性增高，韌帶的彈性和關節的靈活
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職業女性警惕偏頭痛
偏頭痛 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=270> 職業女性的偏頭痛與工作壓力密切相關。臨床調查也發現，許多
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更年期怎樣預防發胖?
一般來說，女性更年期多在45~55歲絕經期前後，這是中年向老年過渡的時期，也是人最容易發胖的時期。那麼，在更年期如何預防發胖呢？ 有的婦女一生當中發胖有三個時期，即青春期，孕產期及更年期。但更年期後比較明顯。這是與婦女進入更年期後
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月經不調的女性安全期避孕不靠譜
受訪專家：南方醫科大學副教授、南方醫院婦產科副主任醫師龐戰軍 不少女性喜歡選擇安全期避孕法進行避孕，這是眾多避孕方法中最天然、最環保、最不傷害女性身體的一種避孕方法。但是這種方法並不是絕對的安全，尤其是對患有月經不調症狀的女性。南方醫
