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日常五個壞習慣 讓你痛經加劇
每個月生理期要來報到時，感覺腰背酸痛，即使是坐著而已也覺得不舒服，應該有不少的女性有這樣的經驗，其實生理痛跟遺傳和體質也有關係，有的人體質在月經來時不會有特別的感覺，相反的有的女性則是痛到連站著都有問題。但是，不只是遺傳跟體質，平常生活中
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什麼樣的睡姿最有利於胎兒成長
據英國《每日郵報》6月15日報導，《英國醫學雜誌》網路版刊登紐西蘭一項新研究發現，妊娠最後階段，孕婦右側臥或仰臥會增加死產危險。與左側臥相比，仰臥和右側臥會導致死產危險增加兩倍。 奧克蘭大學研究人員完成的這項新研究涉及450多名婦女
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做月子看電視有哪些注意事項
坐月子看電視，不僅可以舒緩產婦情緒保持良好的心情，還能收集資訊、開闊視野，有助於產婦日後重返職場。但專家強調，坐月子看電視要注視時間，超過半小時需要休息一下，以減輕看電視時，電器和坐姿對產婦身體的影響。 專家說：為了媽媽的健康，在坐
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孕婦盲目補鈣和魚肝油有哪些後果
有些准媽媽在各種書上看到在孕期要補鈣和魚肝油，說是補鈣和魚肝油是為了使寶寶健康活潑，所以就盲目地大量服用魚肝油和鈣質食品。 其實，准媽媽大量補鈣的做法是不對的，長期大量食用魚肝油和鈣質食品，可能會對準媽媽以及體內寶寶的生長產生不良的
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8個養生小貼士 5分鐘養顏
25歲對於女人來說是一個不能夠忽視的分水嶺，這是女人青春的分水嶺，是女人心態的分水嶺，是女人保養的分水嶺。25歲之前，皮膚變差可能睡一個好覺就可以改善，但是25歲之後呢，只要疏於保養皮膚就會每況日下。女人25歲之後衰老戰才剛剛開始，怎樣抓
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輕度強迫症怎麼緩解
職場總有那麼多“忍不住” 在一家醫藥公司工作的盧小姐“忍不住”轉發了一條幾乎是為她度身定制的微博――“忍不住”這個短語，概括了她的行為特點：隔幾分鐘總“忍不住”看一下手機，生怕漏掉了短信或電話；出門後老是懷疑煤氣沒關，走到社區門口了
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孕婦要慎吃的食物有哪些
飲食與人體的各種功能息息相關，其實有很多食物都會影響人們的生育能力。如果您正準備想要一個小寶寶，那麼就要注意少吃以下這7種食物和用藥的禁忌了。 1、辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕或已
2012-09-10 10 -
美白牙齒2大簡單妙招 讓你笑容更自信
一排亮白的牙齒能讓你的笑容更美更自信，可是，現實中，往往很多人的牙齒都偏黃，很多女性正因為如此，只能抿嘴一笑，而不敢放聲大笑。想要美白牙齒，首先就要掌握正確的刷牙方法，同時也可以利用食物幫助牙齒美白。想要牙齒美白，首先就要保證每天三次刷牙
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如何防止產後發胖
分娩後，身體發胖是大多數新媽媽的“傷心事”。一旦造成產後肥胖，再想恢復以前的苗條可得費一番功夫了。為了保持“苗條女兒身”，“坐月子”的女士應儘量做到以下五點，一定會產後不發胖。 保持好心情 不良情緒會使產婦體內分泌系統功能失調，影
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女性內分泌失調怎麼調理 2大食療法調理
內分泌不是器官，但是人體機能調節的一個系統，掌管著身體內外的健康。女性常常容易出現內分泌失調要怎麼調理才有效？下面分享從中醫角度調理內分泌失調的方法。比起西醫，中醫的方式更溫和，內分泌失調也是陰虛的一種表現。而中醫能從氣血方面全面調節內分
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孕婦要如何防止便秘
孕期便秘是准媽媽常遇到的難題，很多人認為香蕉是潤腸的，可緩解便秘症狀。但其實這是個誤區，只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。因為，沒有熟透的香蕉多含鞣酸，會起到阻礙消化的作用，抑制胃腸蠕動。另外，香蕉吃
2012-09-10 10 -
韓國去眼袋手術並非人人能做
隨著觀念的轉變，很多人覺得就算通過整形手術來讓自已擁有更美好的外表也不是什麼大不了的事，特別是像一些較小的項目，比如雙眼皮、去眼袋、開眼角之類的。今兒來給愛美人士們普及一下去眼袋手術的知識，希望對大家有幫助。隨著年紀的增長和周圍環境的影響
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適合孕期婦女的飲食
產期在即，孕媽咪的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。如果需要為她們安排一些既消腫又滋補的美食，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。 冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有豐富的鉀以及不能被身體迅速利用的果糖，可減少體內水分；魚肉、老
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孕婦泡腳有哪些注意事項
一、用溫清水泡腳。可在睡前，孕婦用溫清水泡腳，水溫應控制在35攝氏度左右，不宜泡得出汗，否則易引發心慌，只要感到舒適即可。 二、時間不宜過長，泡腳的時間應要掌握好，不宜過長，泡15分鐘最為適宜，最長不宜超過30分鐘。 三、不可用中
2012-09-10 16 -
寶寶吃苦味食品有哪些好處
人在通過食物攝取辛甘苦酸鹹五種味道時，大致是平衡的。但現在少兒攝取的鹹、甜之味過多，並已引發許多疾病，造成幼兒體質不佳，抵抗力下降。為了改變五味失衡狀況，應給孩子吃些苦味食品。 苦味可促進食欲。苦味以其清新、爽口而能刺激舌頭的味蕾
2012-09-11 18 -
光子嫩膚能去斑嗎
歲月的侵蝕讓很多女生漸漸變成“黃臉婆”，這不僅給面容帶來了很大的影響，同時也影響了她們的生活和心態。每個女人都希望自己的年輕美麗的，她們會不惜花很多錢購買很多名貴個化妝品或者保養品進行保養，希望留住青春的尾巴。不過，很多名貴保養品卻並沒有
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初乳餵養嬰兒有哪些好處
什麼是初乳 初乳是產婦分娩後一周內分泌的乳汁，顏色淡黃色、黏稠，含有豐富的蛋白質。初乳分泌量雖然少，但對正常嬰兒來說是足夠了。 初乳的作用 初乳，含有嬰兒所需的全部營養，它能保護寶寶免受細菌和病毒的感染。此外，初乳中含有大量的抗
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寶寶為什麼不吃母乳
母乳，母嬰之間的血脈紐帶 母乳的好處人盡皆知，媽媽們也都清楚母乳餵養對孩子的發育是有極大幫助的。況且從親子關係上，母乳餵養是寶寶從你身體裡出來後唯一連接母子的血脈紐帶。也許剛剛開始的哺乳過程中會遇到很多困難，但不一定都是媽媽無乳，有
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白領一族久坐易損心 4招避免久坐傷害
工作要坐著，看電視要坐著，玩電腦要坐著……一天中，白領族幾乎大部分時刻都坐在椅子上。雖說整天站著很累，但是整天坐著也不舒服，而且還會對身體健康造成危害。身為久坐一族的白領，應該如何避免久坐的傷害呢？久坐危害1：易得心臟病久坐與心臟病有著間
2015-02-13 12 -
寶寶飲食的誤區有哪些
過量食用胡蘿蔔素。 雖然胡蘿蔔素對寶寶很有營養，但也要注意適量食用。寶寶過多飲用用胡蘿蔔或番茄做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色，出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼
