人群養生第4333頁 - 天天健康

中老年女性四招巧護皮膚防衰老

人到了五、六十歲後，皮膚的衰老現象開始變得明顯。皮膚衰老的明顯特徵是皮膚皺紋的出現。皺紋多表現在面部、頸部和手背部。另外，經常在室外活動，經風吹、太陽曬、雨淋的人，皮膚也顯得粗糙，容易出現皺紋。那麼中老年女性該怎樣保護皮膚、延緩衰老呢?

2017-03-07 12

調整呼吸工作更高效

深呼吸能緩解壓力當你感覺自己已經被負面情緒所包圍的時候，深度呼吸可以幫你走出負面情緒的困擾。因為在深呼吸的時候，全身的血流速度加快，肌肉高度的鬆弛，你會有很舒適的感覺。將你的雙手放在腹部，緩慢的吸氣，想像自己的肚子是一個大氣球

2010-08-30 6

上班族飲水過少降低大腦思考能力

現代人生活節奏快，每天都忙忙碌碌，常常忘記一些重要的事情，“喝水”就是其中一項。香港衛生署最新調查顯示，有1/3成年人每天喝水少於6杯。專家提醒，一個健康的成年人每天應喝6—8杯（每杯約240毫升）水或其他飲料（如果汁、茶等），否則極

2010-08-30 9

正確處理白領“年齡恐懼症”

一些年過30的白領，因各種原因，對自己年齡漸大、事業未成的境況產生的悲觀、消極情緒，就是所謂的白領“年齡恐懼症”。白領“年齡恐懼症”是怎麼引起的？對待這種情況有哪些好辦法呢？ “容顏日老，青春飯還能吃多久？” 一些服務、娛樂行業被

2010-08-30 12

制革工人的職業病預防

制革工人易患的職業病主要是布氏稈菌病和炭疽病。布氏桿菌病簡稱布氏病，是一種人畜共患的傳染病，主要是由於接觸患病的動物和綿羊、山羊、豬、牛等的皮膚、粘膜及消化道分泌物而感染。病原體是布氏杆茵，感染後一般1～3周發病。急性期主要表現為

2010-08-30 10

春季，女性如何護理秀髮

春季頭髮護理保養小常識經過冬季乾冷的天氣，春季該是秀髮復蘇的季節了，在帽子邊緣散落的絲絲秀髮隨風飄舞，那可是春日裡一道亮麗的風景，日常頭髮的保護就成了女人一件頭等大事。 [油性發質] 洗頭方法很關鍵頭皮脂腺分泌過多，是形成油性發質的

2017-03-07 11

健康工作遠離疼痛現在要坐好

相信在你還是小孩子的時候就聽說過：“坐如鐘，站如松”！當然，並不需要到這樣極致，但事實上，這裡面有很多學問。因為不良坐姿可能會導致背部和頸部疼痛，這種狀況經常需要慢性疼痛治療才可以。它可能還會成為持續性頭痛的誘因，更不要說關節炎和疲勞

2010-08-31 10

洗臉去角質怎麼做才健康？

你有油光滿面或皮膚很薄、很脆弱的問題嗎?如果有這樣的狀況，除了回想一下生活作息，3天到一周前有沒有做什麼對不起肌膚的事?比方喝酒、抽煙、晚睡、吃油炸食物……如有這種情況，一定要把生活方式調回來;如果都正常，那就要考慮，是不是清潔過度了?

2017-03-07 7

每天都去角質，怎麼越來越黑？

勤做保養是好事，但自己認可的保養方法未必正確。如果長期用錯誤的方法美白，不但達不到美白效果，反而會給肌膚帶來傷害。你的美白style對了嗎?如果還在指望通過頻繁去角質達到嫩膚美白的效果，那就趕緊叫停吧!且容美容專家為你點破常見的美白迷思

2017-03-07 9

上班族養生在辦公室就能保住健康的運動

上班族的白領們，特別是坐在辦公室的最容易讓自己處於亞健康的狀態，雖然看起來沒病沒痛，但是總覺得不舒服，缺乏運動，再加上長時間的工作就更加的不舒服。今天小編就為大家介紹一下在辦公室的小動作來鍛煉。一般辦公室的地方都比較小，而且空閒的

2014-08-13 11

上班族養生幾分鐘巧做健身運動

由於工作的壓力導致了很多上班族都沒時間健身，運動確實是需要時間的，但是只要你有心想去健身，那麼隨時隨地都可以。今天小編就為大家介紹一下非常簡單的幾種上班族健身運動，一起來看看吧。晨起前的8分鐘中年人的身體慢慢的開始變弱，所以日

2014-08-20 8

如何去角質美白嫩膚大膽秀

導讀：準備換上吊帶露背的你發現，身體肌膚暗淡粗糙?對鏡化妝的你發現，這一段時間臉部肌膚好像沒什麼精神?在這個時候你就應該給你的肌膚來一次去角質的工程了。每個人都會產生角質，而薄的幾乎可以忽略的角質卻影響肌膚的細嫩和光滑，所以這個夏季我

2017-03-07 12

IT業人士長期的熬夜加班致斑禿

現在的很多年輕人出現脫髮嚴重的現象，有的人甚至出現禿頂的現象，尤其是IT業的人士們。那您知道IT熬夜加班致斑禿嗎?您知道男人禿頂原因有哪些嗎?不知道沒關係，今天小編就為您介紹一下有關禿頂治療方法的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

2014-08-22 10

上班族揮別大腦短路告別健忘症

現在的大部分的人都是整天的忙於工作，很多人認為每天的上班就等於每天在動腦，但是還是會有很多人會忘了這樣事或者那樣的事，那您知道上班族如何告別健忘症嗎?您知道健忘症的病因有哪些嗎?今天小編就為您介紹一下有關白領健忘症的治療方法，感興趣的

2014-09-03 11

不是肌膚都需去角質四種膚質去角質越變越差

導語：什麼肌膚不能去角質?去角質、死皮是日常肌膚護理不能缺少的步驟之一，因為堆積的死皮會導致肌膚毛孔堵塞，讓肌膚變得粗糙暗淡，還容易加重其他的肌膚問題。但是，並不是所有情況否需要去角質。以下的四種情況下的肌膚就要慎重。什麼肌膚不能去角

2017-03-07 4

5個職場壞習慣“眾人嫌”

現在的社會的職場上的競爭越來越大，所以每個職場中的人都會小小翼翼地坐著自己的事情，緊身地與同事或者是領導相處這，生怕出什麼錯誤就讓自己滾出了職場。那您知道職場壞習慣有哪些最讓人討厭嗎?您知道職場中與同事相處的小禁忌有哪些嗎?今天小編就

2014-09-26 8

定期去角質你做對了嗎？

導語：你知道嗎,過厚的角質堆積會搶走肌膚的水分,使得膚色暗淡無關,定期去角質成了肌膚保養不可或缺的步驟,你還在用簡單粗暴的“撕皮”法去角質方法嗎,隨著護膚觀念的變化和去角質產品的多樣化,溫和去角質成為了新的趨勢,下面就為你獻上溫和去角質

2017-03-07 8

緩解上班族疲勞的大腦“清潔工”

現在的上班族又與壓力越來越大，很多人的工作狀態基本上都是每時每刻都是忙於工作，甚至加班都是一件常事，沒那麼這就導致這類的上班族經常出現疲勞的現象，那您知道粗糧緩解上班族疲勞嗎?您知道上班族抗疲勞六大飲食方法嗎?今天三九小編就為您介紹一

2014-10-04 9

膚質不同，去角質方法不同

據瞭解，健康角質層僅0.2毫米薄，你的老廢角質堆積是否超標了?敏感性皮膚能不能去角質?其實不同的膚質都有各自不同的去角質方法。如果你對自己肌膚特點不清楚，小編準備了一份膚質檢測，來測測自己是哪種膚質吧。然後根據自己的膚質選擇正確的去角質