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職場男的健康飲酒法則
1.主食+優酪乳的護胃法寶 去喝酒之前吃點東西，一則能夠在胃裡形成一些保護，減少對胃壁的刺激；二則使酒精和食物混合在一起，降低它的濃度，延緩酒精的吸收。優酪乳就是最好的胃壁保護層，因為本身就粘稠，而且還加入了植物膠增稠劑，在胃中停
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怎麼做讓你身體更健康
人生，長不過百年;短，則無法預言，可能是幾十年，也可能是幾十天……在這短暫的時間裡，除卻懵懂的童年、病老的晚年，真正健康快樂的生活時間實在有限。為了讓人生少一些遺憾，請讓健康優先! 讓健康優先，請撒下健康的種子!心理學認為：意識決定
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男人在飲食上要注意點什麼
中年男人健康飲食的注意事項： 一、遠離生猛海鮮 不要因過於追求味道的鮮美，而致烹調不夠充分，造成病從口入。 二、多吃胡蘿蔔 長期做文字工作或經常操作電腦的人容易視力下降，每星期至少吃3根胡蘿蔔，可保持體內維生素A的正常含量。
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幾類食物能讓你應酬不醉酒
四類食物有助防醉酒 專家表示，您可以在喝酒前吃點東西，一則能夠在胃裡形成一些保護，減少對胃壁的刺激;二則使酒精和食物混合在一起，降低它的濃度，延緩酒精的吸收;三則可以攝入酒精代謝所必需的物質。具體吃法有以下幾種： 1、富含澱粉的食
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不勤刮鬍子或誘發癌症
乾洗衣服晾1周再穿 懶人常把衣服送到乾洗店清洗，然而乾洗衣服時會用到一種四氯乙烯的化學品為活性溶劑，它對人體神經系統有損害，若長時間接觸這種毒物有可能患上腎癌。 乾洗衣服時這種化學品會被纖維吸到衣服上，在空氣乾燥時會從衣服中釋放出
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男性保健幾個小貼士
1.別忽略胸口痛。 胸口痛可能是心臟病的早期症狀，最好是去醫院檢查一下，也許什麼事都沒有，但確診後才使人放心。 2.注意隱秘的睾丸癌。 20歲—40歲的男人易患腫瘤，睾丸癌是其中之一。如果發現及時，此病的治癒率達85%，否則治療
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男性健康七大“雷區”
1.男人最怕心血管疾病。動脈硬化在拉丁文裡的意思是“男人最壞的敵人”。的確，由於女性有雌激素保護，她們心腦血管疾病的發病時間比男性約晚10年。而且，膽固醇慢慢沉積在心臟或大腦的血管中，一旦堵塞就會發生心臟病或中風。男人們應更努力降低自
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男人亂補腎會造成的傷害
補腎，是近些年十分熱門的一個話題。很多男性片面獲得了一些錯誤資訊的誤導，認為自己精力、體力差、性功能下降都是腎虛造成的，所以盲目購買很多補腎壯陽的藥物或保健品服用。 腎都有什麼功能? 中醫裡面所說的“腎”，是一個綜合概念。首先，腎
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早期預防骨質疏鬆吃什麼好？
骨質疏鬆的主要症狀是腰背部疼痛，也會有四肢關節痛、足跟部疼痛以及一些肢體的放射痛、麻木感、刺痛感、腿抽筋等，還有身高縮短或駝背，輕微的外力即可導致骨折等。 專家介紹，兒童期和青春期是骨發育的關鍵時期，早期預防骨質疏鬆應該從這個時期開
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電腦男吃啥水果最能夠防輻射
隨著電腦大量進入辦公室，人們不得不重視電腦對辦公環境的污染和對使用者健康的影響。電腦輻射可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會破壞腦細胞間傳遞資訊的媒介物質。 常用電腦的人除了不可避免地要接觸到電磁輻射外，電腦螢光屏的頻繁閃動對眼睛也
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哪些小妙法有益女性健康
由於女性生理有“週期”耗血多的特點，與血結下了不解之緣。中醫學早就指出：“婦女以養血為本。”女性若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症，即貧血。嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、
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女性特殊時期有什麼飲食要點
眾所周知，女性經期會損失一部分血液，因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等;也要主要一些忌諱的食物。 1、月經來潮的前一周的飲食宜清淡、易消化、富營養。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜
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女性怎麼穿鞋更健康
常年在寫字樓工作的女性，腳的痛苦大部分是由於穿著高跟鞋引起的問題，專家認為：所謂理想的鞋子，都應該有堅硬而柔軟的跟部支撐鞋底，10個腳趾肚可以在鞋裡面靈活地活動，並有舒服的襯墊和足夠的內部空間。 穿錯鞋子的3宗罪 第一宗：令足部負
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女性怎麼運動預防便秘
女性發生便秘的現象要比男性更高。首先因為女性吃東西少、細、精，因此腸道蠕動更慢。其次，女性運動量較少，而堅持規律的鍛煉可以使腸道更好地蠕動。 運動能夠很好地防治便秘。最好的方式就是通過跳繩震動內臟。彈跳能刺激骨骼、肌肉，促進血液迴圈，
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高跟鞋對女性腰有什麼傷害
一些學生時代不經常穿高跟鞋的職場女性，剛開始穿高跟鞋時，很容易腰痛，服止痛藥也不見效。 還有一些非常喜歡穿高跟鞋的女性因為鞋使得雙腳大腳趾外翻，甚至不得不借助手術進行矯正。 分析——血液迴圈受限致疾病 穿上高跟鞋後，人很自然地重心
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女性怎麼養護脊椎健康
個健康的脊椎，不僅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦惱。小編給大家介紹十種方法可以使您自己擁有健康的身體進而遠離病痛。 一、坐立的時候： 白領MM的工作花大多的時間坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的時候背部一定要有椅
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怎麼選擇時間有益女人健康
俗話說，鼓要打到點上,笛要吹到眼上。姐妹們如果在身體發展的特定時期，解決特定的健康問題，自然能收到事半功倍的效果。不信，您試試! 改善體質的最佳時間 第一時間段是月經初潮時期。在雌激素的啟動下，這時第二性征迅速生長發育，體內各個系
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孕期為什麼會導致腰痛
根據統計，有將近一半以上的孕婦會遭遇背痛，但它卻常被說是懷孕引起的正常現象而遭忽略，孕婦也只能默默承受疼痛。 背為什麼痛? 懷孕期間產生的背痛主要有以下兩個主因： ①子宮需延伸出空間 當胎兒生長時，孕婦的腹部需伸展容納變大的子
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哪些生活細節有益女性健康
隨著競爭愈來愈激烈，現代女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。但如果你能夠學會“忙裡偷閒”，健康快樂會與你相伴! 爬樓梯 不要擠在狹窄憋氣的電梯裡，爬樓梯吧!每爬1分鐘樓梯，
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現代女性有什麼保健誤區
看看下面的流行時尚，再聽聽中醫養生專家怎麼說，對照一下，哪一條是你錯誤的堅持? 時尚之一：洗腸、斷食，排毒養顏 時尚理由：許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體裡沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場合的尷尬，皮膚也會變得透明有光
