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緩解牙痛小高招 專家幫你出主意
牙一疼起來，想吃不敢吃，想睡也睡不好，影響我們的日常生活和工作。這裡向大家介紹幾個治牙痛的小偏方。 綠豆荔枝 綠豆涼性，荔枝性溫，可治風火牙痛。抓一把綠豆，放七粒去殼的幹荔枝，加水煮，將綠豆煮熟，連荔枝、綠豆一併吃了(將荔枝核吐掉)。
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糖尿病患者日常生活宜與忌 蔬菜與糖尿病的關係
導讀：我們都知道，糖尿病患者在日常生活中最應該注意的就是飲食，稍不注意就會使血糖升高，但是為了健康和營養又不得不吃一些事物，那麼我們有沒有既營養又不升高血糖的蔬菜呢? 下面我們一起來看一下：糖尿病患者最適宜的蔬菜 1、韭菜：春天氣候冷暖
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大蒜軟化血管，12種食物防禦肝病
為你介紹12種蔬菜，都是人們生活中常用、富含營養物質，對肝病病人大有裨益的，可常食用之。 大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。 空心菜：又名蕹
2017-03-07 12 -
保衛腸胃的食譜-三種營養粥來幫您
腸胃不好的人容易胃痛胃脹、食欲不振、消瘦貧血、口臭體味等等。日常調理腸胃除了要少辛辣、不熬夜、飲食有規律、少食油膩等，還要避免腸胃受刺激，積極配合食療調養。 1、花生小米粥 材料：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適
2017-03-07 11 -
眼睛是心靈的窗戶，預防眼疾補充營養
保護你的視力，在食物上花點心思可以幫助你改善眼部疾病。均衡合理的飲食結構對保持整個身體的健康非常重要。為了保持眼睛的健康，要特別注意攝入足夠的各種抗氧化的維生素C、維生素A、鈣及蛋白質。它們對於眼睛健康的維護和疾病的預防，扮演著極為重要
2017-03-07 20 -
預防脂肪肝 可多吃山楂
對於現代人來說還是有很多的現代的健康病的，其中一個比較明顯的就是脂肪肝，其實對於脂肪肝來說，只要我們及時的治療，我們就是可以康復的，尤其是我們通過飲食的調整就是跟容易治療的。 脂肪肝患者的飲食有嚴格要求：飲食要有規律，儘量少吃一些飽和脂
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夏季容易脾虛 應如何自測脾虛
夏季氣溫升高，人們易出現頭暈、乏力等症狀，有時甚至沒有食欲，體重下降。很多人將這些症狀稱為“苦夏”。其實，這些症狀並非由於夏季炎熱導致胃口變差，有時可能是因脾虛引起的。當出現以下這些症狀時，說明您該補脾了。 脾虛，中醫術語。泛指因脾氣虛
2017-03-07 14 -
體質偏寒 多喝海帶排骨湯
骨頭中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，好搭檔海帶的加入使排骨湯食療效果加倍，海帶的營養十分豐富，含有碘、鐵、鈣、胡蘿蔔素等人體所需要的成分。從中醫角度來說，生長於深海中的海帶本身就具有極強的抗寒能力。因而，冬季食用海帶，可增強人體的
2017-03-07 10 -
養“聲”食療助你養出好嗓子
現代人工作壓力越來越大，不少人會選擇K歌來釋放壓力，而這當中肯定有不少的麥霸，不過在撕心裂肺地唱歌的時候，就要當心聲音長繭了。 聲音長繭：長期的誤用和濫用嗓音的結果 最近有消息傳出陳奕迅患上聲帶小結，即俗稱的聲帶長繭。消息雖然由陳奕迅本
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巧吃魚鱗有效預防心臟病
吃魚時刮魚鱗是件平常事，實際上，魚鱗的營養價值很高，它含有較多的卵磷脂、多種不飽和脂肪酸和多種礦物質，尤以鈣、磷含量高，是特殊的保健品，能起到延緩腦細胞衰老、減少膽固醇在血管壁沉積、促進血液迴圈、預防高血壓及心臟病的作用。 想吃魚鱗，不
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甲亢患者不能吃辣椒 還有哪些人不能吃？
甲亢患者 因本身就心率快，食用後更加快心跳，病狀更明顯了。 腎病患者 辣椒素是通過腎臟排泄，有損腎實質細胞，嚴重可引起腎功能改變，甚至出現腎功能衰竭。 服用中藥者 食用辣椒素會影響中藥療效，因此服用中藥的同時，應禁食辛辣食物。 慢性膽囊
2017-03-07 11 -
蘿蔔等中醫食療治容易發怒
現實生活中，有的人很容易發怒，周圍的人都只知道此人脾氣大，卻很少想到此人很可能是患了一種疾病。 中醫將容易發怒稱為“善怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為，善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種症候。傳統的精神養生法
2017-03-07 11 -
欲防胃癌變餐前吃蔬菜
蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽，它進入胃部後可以產生一種叫氧化氮的化合物，而氧化氮能殺死胃中的有害細菌，故餐前先吃些蔬菜可對防止胃癌起到一定作用。此外，蔬菜全部與正餐一同進食，這樣會影響消化及營養的吸收。另一方面，空肚吃蔬菜，蔬菜的養分會在短
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想要抵抗疼痛 10種食物幫到您
慢性疼痛雖然不致命，但是一樣能夠影響你的日常活動。營養師建議將以下食物納入到飲食中，健康平衡的飲食不僅有益身體健康，還能抵抗疼痛。 1粗糧 粗糧中含有豐富的膳食纖維，可以填滿你的肚子。一旦肚子滿了，你就不會吃錯東西，還便於控制體重。此外
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上火吃點什麼最好？
“上火”是中醫學專用名詞，當人們出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀時，即是中醫所說的“上火”。 上火症狀的解決方案 喉幹嗓啞時 飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。 咽喉腫痛時 常吃生梨能防治口舌生瘡和
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預防肺病 多喝川貝燉雪梨
主題：川貝燉雪梨 食材：雪梨1個，川貝適量，冰糖和水適量 做法： 1、將梨洗淨，從離頭部約1-2釐米處橫切一個蓋出來，用小刀將梨核挖出，挖出一個洞的樣子來; 2、將川貝敲碎研磨成粉，也可在購買時請店家磨好，將粉末放入梨肚子中，加入少量冰
2017-03-07 38 -
祛除煩人頭屑 應多吃牛肉
有的時候，我們會突然發現自己多了好多頭屑。這是因為原本我們的頭髮內儲存大量的鋅，不當的飲食致使這些鋅大量流失，導致頭髮表層角化和乾燥，導致頭皮細胞脫落，形成頭屑。要改善頭皮狀況，我們可以從牛肉中攝取足夠的鋅。除 牛肉外，生蠔、雞蛋、意粉
2017-03-07 10 -
常吃甜食 有腸癌風險
英國《每日電訊報》最新報導稱，常吃蛋糕、餅乾及含糖飲料可增加患腸癌風險。 英國愛丁堡大學的科研小組研究了運動水準、飲食、吸煙等風險因素對健康的影響。他們對同一地區的2000名腸癌患者和3000名普通志願者進行問卷調查。飲食方面統計出被調
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大蒜對腹瀉的抗菌和消炎治療作用有限
每到夏季，患腹瀉的人就多了起來。夏季微生物很容易在食物中滋生，加上夏天人們喜食生冷食物，感染病原微生物的機會就增加了。老百姓有吃大蒜可以治療腹瀉的說法，在此，我們對這樣說法的可靠性進行分析。 大蒜為百合科，皮色有紫、白兩種，均有辛辣、芬
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帕金森病的部分伴隨症狀處理
便秘： 可以飲食治療，多吃水果、蔬菜、豆類和穀物，每天保證飲水6-8杯(250毫升)。每天睡前順時針按摩腹部50圈以上，以促進腸蠕動。 吞咽困難： 帕金森病患者由於口唇和喉部肌肉失控，常常吞咽食物困難，體重減輕，還容易發生窒息或吸入性肺
2017-03-07 11
