膳食，飲食食譜第1468頁

西蘭花炒冬瓜的做法

一遇到各種的美食，我想很多人的智商就為零，就算再減肥可能也顧及不到，想大吃一頓過過嘴癮。其實要想吃得放心健康，我們自己在家裡學著製作西蘭花炒冬瓜，當然是更安全放心的。那麼喜歡烹飪的朋友今天就跟小編一起來學習做菜吧！現實生活中，會做

2016-10-25 4

臘肉燉土豆幹的做法

我們經常在電視上看到一些美食節目，看到自己非常眼饞。下面介紹臘肉燉土豆幹的做法，自己準備好食材，開始做吧當全家人圍坐在一起吃著香噴噴的菜肴，看著他們品味美味的笑容，我想主婦們是最高興的，那麼今天主婦們就趕快為家人來做這道營養美味的臘

2016-10-25 12

祕制幹切牛肉的做法

我們是一個追求美食的民族，對待“吃”這方面我們是很講究的。下面小編給大家介紹一道祕制幹切牛肉的做法，大家看完以後可以自己嘗試做一下今天的祕制幹切牛肉就介紹到這裡，不知道您學會了嗎？如果您是一個家庭主婦，喜歡做菜，那不要錯過這個機會，

2016-10-25 8

荷塘素炒的做法

吃是一個人生存的最根本需求，而你不可能永遠都活在父母的繈褓裡。早已長大成人的你，是時候自己動手學做一下飯菜了。今天，小編就先來教你如何做好荷塘素炒。介紹完荷塘素炒的所有步驟，你肯定已經基本掌握了。所以接下來你要做的便是自己動手，只

2016-10-25 3

白果汽鍋雞的做法

白果汽鍋雞的做法，沒有大家想的那麼複雜。先把餐具，調料準備好。然後按步驟開始做，記得控制好火候。現在很多人都不會做飯了，畢竟社會生活的發展，餐飲業的非常發達，基本上都滿足我們對食物的需求，但是自己動手做的美食還是別有一番味道，自己可

2016-10-25 7

家常熗鍋魚的做法

每次去朋友同事家做客的時候，你都會發現，他們都有一兩道拿手菜。而每次輪到自己的時候，卻捉襟見肘了。這樣的你，看起來是不是特別沒面子。所以，為了你的尊嚴，現在就來跟我學一下家常熗鍋魚的做法。有時候家庭聚會，總是被自己的親人抱怨，不會做

2016-10-25 6

家常醬三丁的做法

民以食為天，我們只有每天吃的健康營養才能讓身體不生病，說起營養健康，當然是自己在家裡做的飯菜最可口，今天小編就教喜歡做菜的朋友一道家常醬三丁,讓家人吃得更健康。也許你以前吃過家常醬三丁，但是你絕不知道它竟是這樣做出來的。而深諳其真實

2016-10-25 11

百合炒蘆筍的做法

二十年前，你不會去挑選適合自己的飯菜，因為時代不允許。二十年後的今天，你可以選擇自己喜歡的飯菜，但是你太忙。但你記住，千萬別讓“忙”奪走了健康。為了健康，下面請跟我一起學著來做做百合炒蘆筍百合炒蘆筍對於還沒結婚的人兒最具誘惑力了。

2016-10-25 7

豆漿南瓜雞片的做法

定期去旅遊，當作給自己的獎賞。到外面看看風景，也可以愉悅自己，從而更加健康。而外出遊玩，必然會享受到“舌尖上的美食”，你必然會留戀。而留戀之餘，你或許可以自己在家學著做。那麼，現在我就給大家介紹一下豆漿南瓜雞片的做法。上面為大家介

2016-10-25 7

家常醬油煮雞腿的做法

現在的年輕人大部分都很懶，每每都會以忙為藉口而出去吃飯。雖然外面的飯菜可能很“可口”，但是長期下去各種慢性病會接踵而至，真的得不償失。現在就跟著小編一起來學習一下家常醬油煮雞腿的做法，你肯定會願意。主婦們看了小編的介紹，您是否已經

2016-10-25 5

西蘭花聖誕樹的做法

要想抓住一個男人的心，首先就得抓住他的胃。而對於男人來說，也同樣如此。所以，為了心愛的他，你是否應該學著做一些像樣的美食呢？答案必然是肯定的。所以，現在小編就先來介紹下西蘭花聖誕樹的做法。西蘭花聖誕樹對於還沒結婚的人兒最具誘惑力了

2016-10-25 6

家常瓦塊魚的做法

想要做出好的美味佳餚，前提是要準備好所需要的一切食材，調料，以及餐具。當然最重要的還是對火候的把握。把這一切準備好後，下面我們就開始做家常瓦塊魚家常瓦塊魚的出鍋需要經過精心的雕琢，而熟知做法步驟的你，通過自己的精心，肯定能夠做出最特

2016-10-25 10

涼拌南極海茸絲的做法

二十年前，你不會去挑選適合自己的飯菜，因為時代不允許。二十年後的今天，你可以選擇自己喜歡的飯菜，但是你太忙。但你記住，千萬別讓“忙”奪走了健康。為了健康，下面請跟我一起學著來做做涼拌南極海茸絲涼拌南極海茸絲看似很複雜，其實如果你

2016-10-25 32

黃金咖喱蟹的做法

自己動手做菜，確實是一件很幸福的事。這個只有自己會做飯的人才能感受到，下面介紹黃金咖喱蟹的做法，自己動手做起來今天小編為您介紹的黃金咖喱蟹，已經介紹完了。可能有點瑕疵，但是你要是按照上文的要求來做的話，一定可以做出美味的佳餚

2016-10-25 8

素餡竹蓀釀的做法

在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。但是只有你自己知道，其實自己什麼都沒有，因為最重要的健康沒有了。那麼，想要找回健康的你，該怎麼辦呢？其實完全可以從飲食上找回。那麼，現在就讓小編來教您如何做好素餡竹蓀釀這道菜吧。或許之前，你

2016-10-25 5

炒豆角絲的做法

人們經常抱怨壓力大，自己飲食不規律，自己的身體是亞健康狀態。其實自己休息的時候，自己學習做菜，週末休息的時候犒勞一下自己。下面先介紹炒豆角絲，抽時間自己一定要做一下。大家感覺怎麼樣呢，小編今天為您介紹的炒豆角絲步驟簡單很容易上手，如

2016-10-25 7

烤腐乳雞翅的做法

每天過著單一的生活，從睜開眼開始，一直迴圈。就連吃的，也是如此的單調，沒有半點吸引力。所以，這個時候，該有一點“新鮮的血液”來衝擊你。你可以學做一些可口的美食來激發自己的正能量，心動了就趕緊和我一起學做烤腐乳雞翅這道菜吧。上面關

2016-10-25 8

家常蒜茄子的做法

人生在世，說短不短說長不長，而每天的生活都離不開吃飯。吃得好，一個人心情也好；心情好，自然身體也就健康多了。當然，這健康的前提得自己做飯吃，那麼，下面就請大家跟著我一起學做一下家常蒜茄子。今天的家常蒜茄子介紹就到這裡結束了，您學會

2016-10-25 5

家常燒鮻魚的做法

疾病來時悄然無聲，但是對人體的危害卻是極大的。所以，為了防病，我們得改變自己的生活狀態。而改變，首先就要從每日的飲食開始。我們要養成居然燒飯做菜的習慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小編就來說說關於家常燒鮻魚這道菜的做法。

2016-10-25 5

家常打鹵麵的做法

如果你生活在醫院周圍，你就會發現，現代患癌的人是越來越多了。雖然癌症的產生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人都是吃出來的。所以，為了杜絕吃出來的癌症，你最好學會自己下廚。下面，就請大家跟我一起來學一下如何做好家常打鹵麵。看完上面

2016-10-25 8