胃下垂-頭部按摩

按摩重點：1、百會穴 2、耳部胃反射區 3、 耳部腎反射區

1、食指和中指按壓頭部百會穴50次。百會穴能夠通達周身脈絡經穴，按摩此穴能調節機體平衡，通絡止痛，緩解胃脘墜脹不舒，倦怠乏力等胃下垂症狀。

2、食指按揉耳部胃反射區3〜5分鐘，以局部發熱為宜，按摩這些反射區可健脾和胃、提升中氣，增強膈肌懸吊力，使胃體恢復正常。

3、食指指腹按揉耳部腎反射區3〜5分鐘。腎為人體之本，按壓此區能夠增加胃腸道的供血，改變胃腸壁的血液迴圈，改善肝胃、膈胃韌帯的功能，緩解胃下垂症狀。