促進體內毒素排出-四肢部按摩

按摩重點：1、合穀穴 2、曲池穴 3、 支溝穴4、 5、少府穴手部胃脾大腸反射區 6、太沖穴

1、拇指按揉合穀穴1〜3分鐘， 以感覺酸脹為宜。體內毒素的沉積，會導致正常生理功能紊亂，影響人體新陳代謝。經常按揉合穀穴，能夠使大腸經脈循行處組織和器官的疾患減輕或消除，實現排出體內堆積毒素的目的。

2、用拇指點揉曲池穴1 ~3分沖。曲池穴與人體的新陳代謝有密切關聯，人體日常排泄體內廢物都是借助腸道器官，經常按壓曲池穴，可以將肺內與皮膚上的毒素排出體外。

3、拇指點按支溝穴50次，以感覺微脹為宜。支溝穴是手少陽三焦經的主要穴位之一，常用於改善由於人體新陳代謝的廢棄物排泄不暢所引起的各種病症。按摩此穴，可增強機體的排毒功能。

4拇指推按少府穴3 ~ 5分鐘。少府穴與心臟和肝臟的功能密切聯繫。經常按摩此穴，可養心護腎、通利小便、增強機體排毒功能。

5、拇指捏拿手部胃脾大腸反射區3〜5分沖，以透熱為宜。按摩此反射區可以加快排泄，促逬腸道廢物的排出。

6、拇指點壓太沖穴50次，以感覺壓痛為宜。按揉太沖穴，不但能增強體質，還可調節體液迴圈，促進機體排毒。