促進體內毒素排出-軀幹部按摩

按摩重點：1、天樞穴 2、 極泉穴 3、肝俞穴、腎俞穴 1、食、中指按揉天樞穴1~ 3分鐘。天樞穴與胃腸道聯繫緊密，對調節腸腑有明顯的雙向性作用，既能止瀉，又能通便，經常按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內的宿便，排出沉積毒素。

2、拇指點按極泉穴50次，以感覺脹痛為宜。極泉穴是淋巴迴圈的要穴，刺激它可以促進淋巴液流動暢通，分解及清除老化細胞並促進新陳代謝，讓毒素、廢物及水分順利排出體外，增強免疫系統功能。

3、拇指按揉法按揉左右肝俞穴、腎俞穴各1〜3分鐘，以感覺壓痛為宜。肝是人體的主要解毒器官，腎是人體主要的排毒器官，此法可以增強肝的解毒功能和腎的排毒功能。